toute la semaine, on est raisonnable, on a bien géré, pas trop grignoter, transpirer au sport etc et quand vient le week end on est invité soit à un mariage,remariage, diner, resto comment resister ? comment ne pas manger au mariage du neveu, de la nièce , chez la soeur que tu n'as pas vue depuis 6 mois et qui te prépare un truc de ouf. j'ai eu du bol ma soeur sait que j'adore les poissons et crustacés alors je me suis jetée dessus ; au programme saumon fumé, crevettes, salade, oeufs durs, pommes de terre et le tour est joué bon d'accord ,je me suis resservie une deuxième fois mais bon je ne vais pas m'enfermer le week end avec un bol de soupe.

 hier je me suis défoncée au sport c'était super, grosse douche après , que du bonheur, petite salade d'endives+tomates+pommes+eau mais pas trop faim car la pizza me tient encore au corps ce matin c'est dire si elle était grosse.

Donc ce matin c'est la pesée je me précipite sur la balance : si la semaine dernière j'ai perdu 1 kg cette semaine j'ai perdu......100g. Soyons positive, j'ai quand m^me perdu  du poid ( chut les mauvaises langues) qui va piano va sano n'est il pas? trève de plaisanterie je ne suis pas mécontente..... pour me récompenser ( ben voyons) j'envisage de m'offire aujourd'hui des petits savons adorables aux senteurs exceptionnelles pour les matins gris et froids à venir . il y en a de toutes sortes : chocolat, citron agrume (je vous le conseille celui là) et bien d'autres encore...... je dois aller sur Lille pour cela mais cela me fera une ballade,

En fait c'est aujourd"hi vendredi, je fais très attention aux écarts le vendredi parce que lendemain c'est inscrit direct sur la balance. Aujourd'hui donc je prends le temps de déjeuner contrairement à hier. je commande (une niçoise) quelle femme raisonnable me dirait vous? la garçon m'apporte une niçoise et c'est une pizza , une très grosse pizza, une très belle pizza avec tout ce que j'aime dedans. J'avais juste oublié de dire une salade niçoise précision importante. les copines ont bien ri et moi bien mangé. je verrais demain ce qu'affiche ma balance mais là je vais au sport histoire de me faire du bien mais aussi pour éliminer ce qui peut être éliminé lol ; j'attends des nouvelles de toutes, j'adore les messages du week end j'ai le temps de lire et de répondre. à l'attention de SAb Si tu es seule ce week end on peut se voir à V2 samedi dans un bistrot qui s'appelle BERT'H tu connais c'est génial pour un café sans patisserieHIHIHI

je savais que la journée serait difficile; début de travail 7h30 déjà débordée. difficil e de caler un temps pour déjeuner tranquille alors j'ai pris un bout de pain et une banane pour me caler jusqu'à 17  heures où il est l'heure de gouter et non pas de déjeuner? je goute donc mais franchement il me manque quelque chose, je suis tout raplapla difficile d'aller au sport ce soir , je préfère me reposer mais je ne sais pas si j'ai raison en tout cas mon corps ne suit plus

j'ai découvert les légumes secs. nous sommes maintenant en automne et je me demandais quel aliment consommer durant cette période qui puisse m'apporter des bonnes choses pour la ligne et la santé sans trop souffir de la faim. j'ai gouté et je trouve cela très bon, facile à cuisiner puisque l'on peut en faire en grande quantité que je congèle par petites portions et en plus cela peut remplacer la viande (que j'apprécie moyennement). Le plus c'est que c'est très économique. l'argent économisé me sert à me chouchouter (petit chemisier, petite crème, petit café dans mon bistrot préféré etc....

j'ai découvert les légumes secs. nous sommes maintenant en automne et je me demandais quel aliment consommer durant cette période qui puisse m'apporter des bonnes choses pour la ligne et la santé sans trop souffir de la faim. j'ai gouté et je trouve cela très bon, facile à cuisiner puisque l'on peut en faire en grande quantité que je congèle par petites portions et en plus cela peut remplacer la viande (que j'apprécie moyennement). Le plus c'est que c'est très économique. l'argent économisé me sert à me chouchouter (petit chemisier, petite crème, petit café dans mon bistrot préféré etc....

JE SUIS CONTENTE j'ai perdu 1 kilog. je n'y croyais pas car d'habitudi je perd par 200 ou300 g. j'avais repris du poid auparavavent. je fais plus attention maintenant le vendredi de ne pas faire d'écart car le verdict tombe immédiatement le lendemain