je perd une journée donc que  quatre jours pour faire mon épreuve ,je ne sais pas trop ce que ça va donner mais ,en plus j'ai mal donc .j'ai peur que ce sera une echec encore cette semaine .IL me faut un sacrée paquet d'effort et de votre encouragement merci.

on vera demain mais aujourd'hui c'est encore du barbecue ,mais quand meme en appero . c'est du sport  c'est pas bon ça  hi hi 

Pour équilibre ,ma semaine et peut etre avoir de resultat je mange plus de poisson +legumes .et bien sur dinner de fruits.salut tout le monde et bonne journée.

en faite c'etais simple mais j'ai bien appreciée, ma fille  ,a fait un gateau qui etais très bon ,heuresement car je suis très cake ,donc celle que j'ai prepare etais raté .Mon mari etait au fourneau  magret de cannard   au sauce cerise noire  + carotte à la crème  + couscous .  Apres midi  detente au caracalla  en allemangne c'est   piscine à l'eau thermale et massage + hammam . C4ETAIS SUPER, merci à tous qui ont pensé à moi ,ça m'as fait très plaisir .

une journée pour aimer,

unejournée pourse sentir aimée

le plus bel anniversaire,

que l'on pourrait faire.

bisous 

je pense que demain ,je fait  mon petit dej chrono et le soir chrono ,le midi et le gouter je m'offre  un peu de plaisir ,c'est à dire que je mange ce que je veux sans en abusée.On vera bien hi hi .mais en cas j'aimerais faire journée detente demain on vera bien.

merci miss souba pour le boster la chrono ,j'ai enfin changer de cap ,contente de ma perseverence meme pas beaucoup mais ,si c'est comme ça par semaine c'est trop bien .j'avais peur de me pesee ce matin vue que hier j'ai pris jocker , mais bon ça a rien changerje suis contente .bon week end à toutes.

heureusement que j'ai encore la motivation , sinon coté moral c'est zero, rien avoir avec le regime mais de moi meme, je ne sais pas d'ou ça vient mais on fais avec et on vera bien ,en faite depuis lundi je dimunue la quantité de mon chrono normal ,donc je suis en booster .mais j'ai de medicament à prendre tout le jour  peut etre ça peu freiner l'amin cissement on vera samedi salut tout le monde. 

non non non ,toujours la meme qu'il y a 3 samedis ,je songe à faire quelques arrangement dans mon alimentation ,bien que j'adore la chrono  .coté week end  mal  ,mauvais temps,problème perso  resultat insomnie et voila .eh oui il y a des jours  comme ça   salut tout les monde.

beaux  temps ,bonne humeur ,reprise du regime . Moi j'aime le chocolat ,donc le dessert fondant au chocolat c'etais bon , j'etais contente du coupure car le joker j'utilise rarement pour avoir de bon resultat  .