Bonjour les filles

Alors comment allez-vous ?

Je suis un peu dans le gaze ce matin 

C'est bien beau seesmic

On s'amuse comme des folles ...

Mais on est jamais couchées 

Alors j'ai besoin de vous 

Donnez moi votre avis

Je suis en train de faire mon site deco

Je fais ma fiche perso

Je dois me décrire en quelques lignes ...

Alors je vous le demande :

Décrivez-moi en quelques lignes ...

Pour vous comment je suis... 

j'attends vos suggestions... ^^

Pour moi ce soir invités

donc je mets les petits plats dans les grands

et l' ambiance déco qui va avec ...

et pour vous ?

             BON WEEK END

 suite et fin de ma série " cocina espanola "

cuisine divine, moderne et maintenant

le 3ème cuisinier de Marie : Jordi Cruz : logical cuisine

un catalan de 27 ans chef cuisinier dans un grand restaurant à Barcelone

Autour du saumon fumé...

ce midi pour moi :

•  Pommes de terre
• saumon fumé 
• crème fraîche 
• aneth ciboulette
• sel poivre !
• 
  
• Lavez les pommes de terre et faites-les cuire non pelées dans de l'eau salée jusqu'à ce que la lame d'un couteau s'y enfonce facilement. Poivrez et citronnez la crème. Equeutez l'aneth. Rincez-le et ciselez-le, puis mélangez-le avec la crème. Détaillez le saumon en lanières assez courtes. Egouttez les pommes de terre, Coupez-les en deux, gardez-les au chaud. Etalez du gros sel sur quatre grandes assiettes et calez-y les pommes de terre. Déposez sur chaque moitié un morceau de saumon, une cuillère de crème et deux grains de sel. Proposez le reste de crème à part.
•  

 Et voilà ce qui se passe quand je me mets à la couture 

Prunelle s'empare de tout ce qui bouge...

mais comment voulez-vous que je travaille moi ?

au passage profitez-en pour le concours photos...

- cliquer ici pour "mon mètre dans tout ses états "

allez jy retourne...

 Après Chakall

voici SERGI AROLA un célèbre cuisinier espagnol

et un des meilleurs d'après Marie...

Elle les choisit bien n'est ce pas ? mmmmm à croquer !

 Après la cuisine divine...

c'est la cuisine imaginative et créative

Sa cuisine est une pleine de textures, créativité, imagination, technique...C'est tout un monde gastronomique d'avant-garde à la mode.

Alors Marie tu m'embauches pour faire la journaliste lol

Ma cuisine imaginative aujourd'hui :

FEUILLETÉ CHÈVRE ARTICHAUT

Etalez votre pâte feuilletée

Coupez la en 4 triangles. 

Mettez sur chaque triangle :

- une rondelle de chèvre

( encore du chèvre Lynda j'adore ! )

- le coeur de l'artichaut

- salez et poivrez

- mettez au four 20 mns à 180°

Avec un mélange de salade c'est divin !

Mon emploi du temps imaginatif et créatif

- journée artistique aujourd'hui avec tableaux

- coeurs de lavande d'antan

- écharpes

bonne journée créative à vous 

Au réveil un manteau blanc ce matin sur les sommets...

Aujourd'hui je fais mes placards je change tout...

et je mets les vêtements d'hiver !

sortons les doudounes, manteaux, fausses fourrures

et gros pulls !

Dans les boites les maillots de bain et les petites robes...

mes objectifs jusqu'à Noël

1- trier les papiers ! j'ai l'Everest qui s'accumule chez moi !

 2- mon site " coeur de lavande " à continuer

3- mes commandes coeurs à faire

4- mes commandes écharpes à tricoter

5- continuer notre site Anne Laure n'est ce pas ?

6- les placards à modifier ! passer à la collection automne hiver

7- me reposer un max ! j'ai des poches sous les yeux à force !

8- continuer mon piano... après "the rising sun" (le pénitentier en français)

j'attaque "Encore un matin " de jj Goldman ! ça dépote !

9- voir pour les cadeaux de noël eh oui comme je fais tout et personalisé

je m'y prends 2 mois à l'avance !!! enfin presque !

10- faire une petite cure "bien-être " à Évian avec mon homme !

Poupette tu n'oublies pas le zapping aujourd'hui

on bosse dessus !

- pour le zapping cliquer ici

sinon toujours en pein dans le defi !

ce midi au dejeuner

ENDIVES BRAISÉES ET SAINT JACQUES

 TOUT SIMPLE

- faire revenir les endives coupées en 2, salez, poivrez

et ajoutez un jus de citron...

- faire revenir les noix de St jacques, salez, poivrez

et ajoutez un jus de citron

- moi j'y ajoute tranches de pamplemousses et oranges...

miam cuisine divine...

tiens ça ne te rappelle pas quelque chose Marie ?

le beau cuisinier de la "cuisine divine" ...

Marie la prochaine fois tu m'emmènes !

Et j'attends son livre dédicacé avec impatience !

se llamo Chakall ! chakall et sa cuisine divine !!! miam miam 

moi je croque tout !

A traveller passionate for cooking that chose Portugal to launch his well-seasoned life. The turban and the strong Argentinean accent are part of Chakall’s trademark image.    Yeeeeeeeeeessssssss !

Elle s'y connait ma petite Marie en cuisinier hein?

BON APPÉTIT ! BONNE JOURNÉE

  et oui ! JJ Goldman !

  J'attaque la partition aujourd'hui !

  Il pleut alors pas grave

  le soleil est dans mon coeur...

  Lillice je t'envoie la partition demain...

  et ensuite on fait les 4 mains en duo !

  Poupette merci pour tout pour moi d'être là 

  et Loulou aussi !

  Zoé ma tite zoé toujours là aussi ...

  c'est vrai Lillice sur le site il y a des miss

formidables...

et Cilie et ses pitchounes j'adore...

elles m'ont fait trop rire hier !

Aujourd'hui c'est l'anniversaire

de mon petit Axel le fils de Poupette et Loulou.

il a 5 ans ! 5 ans de pur bonheur faites moi confiance...

5 ans a 200 à l'heure !

Axel j'espère que tu as eu mon petit cadeau...

tu me diras !

Envoie moi un belle photo de toi de ton anni !

Voilà regarde la vidéo ! mimi et moi on chante pour toi !

tu me raconteras hein ? gros bisous ! 

Un petit coucou pour Marie sur mon blog

car je sais que tu le regardes chaque jour 

pour prendre de mes nouvelles !

Marie tu me manques terriblement...

Vivement que tu rentres pour se skyper !

 Alors vous savez ce qu'il faut faire !

- on boit bcp

- on mange équilibré

ma recette de ce midi ( pour toi Lillice et pour toutes !)

- petits pois

- asperges

- 1 bouquet de ciboulette

- 1 bouquet de menthe

- 1 cuillère a soupe d'huile d'olive

- ail et échalote

- 1 morceau de chèvre frais

- sel poivre

1- écrasez le fromage frais avec l'huile d'olive dans un saladier, salez poivrez

2- faire cuire petits pois et asperges

3- épluchez ail et échalote faire blondir et mettre les petits et asperges cuits

4- dans une assiette mettre le tout ajoutez le fromage frais dessus ciboulette et menthe

moi j'adore et le chaud des légumes avec le froid du fromage miam

- on fait ses abdos

500 pour moi et vous ?

cliquer ici pour les faire 

- on fait du sport

ce soir 3 h de danse pour moi !

 allez aujourd'hui j'ai mes objectifs à tenir ...

1- trier les papiers ! j'ai l'Everest qui s'accumule chez moi !

2- mon site " coeur de lavande " à continuer

3- mes commandes coeurs à faire

4- mes commandes écharpes à tricoter

5- continuer notre site Anne Laure n'est ce pas ?

6- les placards à modifier ! passer à la collection automne hiver

7- me reposer un max ! j'ai des poches sous les yeux à force !

8- continuer mon piano... après "the rising sun" (le pénitentier en français)

j'attaque "Encore un matin " de jj Goldman ! ça dépote !

9- voir pour les cadeaux de noël eh oui comme je fais tout et personalisé

je m'y prends 2 mois à l'avance !!! enfin presque !

10- faire une petite cure "bien-être " à Évian avec mon homme !

et je vais faire une sieste j'ai promis !

Les bienfaits de la sieste

Dans les pays occidentaux, la sieste est considérée comme un moment volé au travail. Elle est souvent associée à l’enfance et à la paresse. Mais le bon sens traditionnel comme les études scientifiques récentes montrent que la sieste restaure la vigilance et compense une dette de sommeil occasionnelle.

Sieste et santé

Une étude de grande ampleur a montré que faire une sieste quotidienne de 30 minutes diminuait de 37% le risque de maladie cardio-vasculaire. D’autres études ont montré que la sieste prévient l’obésité, le diabète et facilite la digestion.

Durée de la sieste

Il n’y a pas de durée idéale pour la sieste. En termes de récupération, les premières minutes sont les plus efficaces. Ainsi chacun selon son rythme choisira, une sieste flash (de 2 à 5 minutes), la sieste relax ante (de 10 à 20 minutes) ou la sieste royale (1 heure).

semaine 2 de motivation

vous êtes toujours là ?

Qui n'est pas inscrit ?

 Alison373     -4,0 kg

 Alyka            -2,0 kg

Arwen1         -4,0 kg

Beliana          -3,0 kg

Bergotte        -4,0 kg

Bibiche31     -3,0 kg

Caligny          -5,0 kg

Cameyo        -4,0 kg

Carlotana      -7,0 kg

Caroline37    -2,0 kg

Cassandra14-6,0 kg

Cateli              -1,5 kg

Cateli              -3,5 kg

Celinette30     -2,0 kg

Cilie                -2,0 kg

Cimica           -2,0 kg

Ck2610           -2,0 kg

Cnathalie      -2,0 kg

Coco862       -2,0 kg

Copinedemoi

Dely               -3,0 kg

Dupsfive        -3,0 kg

Englishgirl    -1,0 kg

Fizou             -3,0 kg

Florette25     -6,0 kg

Frodon          -3,0 kg

Grib               -2,0 kg

Jenny59151 - 6,0 kg

Kadysoma   -1,5 kg

Kerla            -3,0 kg

Kornelia       -2,5 kg

Krikri94310 -4,0 kg

Laforest            -6 kg

Leomath       - 4,0 kg

Lili3472         -2,0 kg

Lillice

Lililou29      -1,5 kg

Lirondel       -4,0 kg

Lysy40          -6,0kg

Lolatouille69 - 2,3 kg

Mapy02       -2,0 kg

Medicha      -5,0 kg

Melanine      -3,0 kg

Mimi3123     -4,0 kg

Mimipinky        -3 kg

Missdu222    -2,0 kg

Mymilolo     -1,5 kg

Nanacanada -2,0 kg

Nanou008   -3,0 kg

Nataliedoume -3,0 kg

Nath0341    -2,0 kg

Nini73          -5,0 kg

Ninie4413   -4,0 kg

Pamela57    -5,0 kg

Pomc            -4,0 kg

Poupette30   -4,0 kg

Ptitefee        -4,0 kg

Rinisipi        -3,0 kg

Sarah13016 -3,0 kg

Sely

sly33            -6,0 kg

Sportgirlattitude -4,5 kg

Stephy77     -4,0 kg

Studiodeb    -6,0 kg

Tropchoco    -3,0 kg

Valmac69    -2,0 kg

Vero86         -4,0 kg

Wilyne           -2,0 kg

Zoe54            -1,0 kg

 je crois qu'il m'en manque ...

bipez moi !

Petits sacs poires avec un petit ours dedans

pour mes  petits loulous

c'est sympa non? avec leur nom brodé dessus...

Guirlandes de lin...

ma mamie m'a donnée pleins de draps en lin...

sinon je me suis trouvée une étagère ultra design !

Kartell chez Cinna...

j'adore que je vais mettre sur au mur de mon salon...

noir ou blanche je ne sais pas ...

pour les décos de Noël

je pense que ce sera gris bleu et argent cette année

je referai des cristaux de papiers...

des bougies ! à croquer non?

bon je rejoins mon lit tôt ce soir car je suis HS !

je me suis déjà endormie dans le canapé

en revenant d'Annecy...

no comment !

allez bonne nuit bsx à demain !

 côté poids...

je descends ... ce défi est magique ...

vous me motivez par votre motivation

mais attendons les résultats

fin novembre pour mon kilo 

1 kg par mois pour moi !

et vous?

côté loisirs...

à fond entre le piano et la déco , je ne m'ennuie pas !

je file sur Annecy

chercher des idées de cadeaux pour Noël...

- pour mon fils c'est fait 

- pour ma fille je réfléchis

- pour mon homme et moi un méga cadeau

c'est en cours mais chut !

- pour Marie je sais

- pour Myriam je sais

- pour ludo et lolo c'est tout vu

- pour ma mamie je vais voir

- pour Poupette c'est fait 

- pour Cilie je le fais !

- pour mes amis les coeurs de lavande super

- pour mes parents mmmmmm des cadeaux gourmands

- oh la la j'arrête là...

alors à mes idées ! Je vous raconte tout ça plus tard !

           Bisous et bon week end