problème pour suivre le régime ... invitée à un barbecue ... viande et saucisse grillée et taboulé .super dessert glace avec chantilly concotée avec passion par une copine ... cela ne peut pas se refuser .. un seul effort  peu de gateaux apéros et pas de pain pendant le repas ...

apparemment j'ai déjà perdu un peu ... tant mieux  repas aujourd'hui sont sympas ..on verra demain sur la balance ..

première journée de régime et 3 kilos de pris à cause de ma nouvelle balance ... je pars donc de 85,4 kg !!

j'ai aussi commencé une cure de probiotique Aragan qui doit réguler mon transit et l'ingestion des calories ..je ne sais pas si c'est comme cela que l'on dit .. goût neutre ..

Ai beaucoup bu aujourd'hui , demi-journée sportive et eu plutôt chaud .

Demain invitée à un barbecue ... pourvu que je sois raisonnable ..

ça y est je viens de me peser avec ma nouvelle balance ( habitllée) et comme prévu le verdict n'est pas le même que celle d'avant ... ce n'est pas grave , je commence aujourd'hui donc ... haut les coeurs!

1ère course avec la liste du site ... pas plus onéreuses que d'habitude, bonne surprise. Ai annoncé à mon mari le début du régime ..il veut y particper, il n'en a pas besoin mais c'est sa façon de me soutenir et cela va m'éviter d'avoir à faire plusieurs repas différents ...

le problème est que la période des invitations à manger ( barbecue) commence et il faudra essayer de ne pas craquer !!

J'ai aussi acheté une nouvelle balance neuve, on verra si le verdict est le même, ... de toute façon la perte se verra quand même même si je pards de plus haut ...

Ca y est ! vendredi 21 mai: je viens de recevoir le plan repas de la semaine 1 : l'avantage: on n'a pas l'air de se priver et on mange de tout , je suis même surprise du sucre dans le thé le matin ... mais tant mieux!

en plus comme je n'ai jamais d'idées de repas, cela va m'aider ... voyons voir l'état des finances après cette première liste de course adaptée ...