Coucou mesdames,
J'espère que vous vous portez bien. Moi impeccable, je me suis couchée assez tard hier soir (enfin ce matin) c'était 3h du matin et donc je me suis levée à 14h30, et donc depuis ça je glandouille, je mange tranquillou et puis je passe des coups de fil aux copines que je n'ai pas eu depuis un moment.

Ce soir je travaille j'espère que ça va etre aussi calme que le week-end dernier parce-que j'ai franchement pas envie de travailler...le minimum syndicale se serait déjà pas mal mais bon c'est pas certain aux urgences!

sur ce je vais aller me préparer faire un grand lavage, corps, cheveux, visage etc...parce-que j'ai envie de prendre soin de moi. Hier soir avant de me coucher je me suis enduit le corps d'huile de rose ça sentais bon et ça m'a fait du bien à la peau. Je pense que je vais me faire un bon petit gommage et ensuite que je vais m'enduire de crème pour que ma peau resplendisse.

D'ailleurs pour la St Valentin avec mon chéri on va s'offrir des soins en institut pour tout les deux, pour 90€ on a le droit pour deux en 2h30, spa et hammam et ensuite un massage en cabine double. On va poser une date dès samedi après-midi et je pense que jeudi prochain si c'est possible on va aller se faire chouchouter en amoureux...ça va etre trop bien. En attendant je vais me chouchouter moi même dans ma salle de bain.

Bisous bisous

Hello, j'espère que vous allez toutes bien...moi impeccable.
Je suis de repos donc tout va bien, j'ai été un peu débordée ces derniers jours enfin bien que ce que j'avais prévu a été annulé. Bah oui j'avais prévu hier et ce soir d'aller à la piscine et en fait la piscine est en fermeture technique donc on a pas pu y aller c'était trop juste niveau horaire pour aller à une autre piscine. Du coup, on s'est téléphoné aujourd'hui avec ma copine Linda et on a prévu d'y aller samedi matin et dimanche matin, je sors samedi soir, donc dimanche matin ça va etre un peu dur mais bon je vais gérér surtout que je ne vais pas travailler ni lundi ni mardi donc  je pourrais dormir ces jours là...ça va etre bien!

Vendredi soir, je vais au restau africain avec les beaux parents et mes parents pour fêter mon anniversaire, ça va etre sympa aussi. Juste avant je vais aux répétitions de Baldescal, c'est un spectacle pro avec un mélange de danse africaine et de danse contemporaine que ma prof (et amie) à monter avec des musiciens professionnels.  Je suis allée les voir cet aprem aussi et ça s'est super bien passé...je leur ai amené un gouter ils étaient contents, moi je n'ai mangé que deux trois bonbons au réglisse.
Une vidéo d'une partie du spectacle est présente sur leur myspace, le nom du groupe c'est BALDESCAL, si ça vous dit de regarder.

Autrement niveau régime, et bien ça y est je me sens beaucoup mieux dans mon corps j'ai éliminé mon eau disgracieuse et je me sens beaucoup beaucoup mieux. donc c'est déjà ça...je pense que je vais me peser demain pour voir où j'en suis mais bon je ne pense pas avoir perdu. On verra bien!

Sur ce je vous fais pleins de bisous.

Coucou,
Alors moi j'ai la forme aujourd'hui je me suis levée du bon pied et j'ai bien et assez dormi donc tout va pour le mieux. Ce soir dernière nuit de travail et c'est pas trop tôt la troisième c'est la plus dure...
La semaine prochaine motivation extrème avec ma copine Linda on va aller à la piscine se bouger un peu on a prévu d'aller 3 fois à la piscine mais en fait j'ai un truc de prévu que j'avais oublié un des jours donc on va ptet y aller que deux fois mais ça fait déjà ça... c'est mieux que de ne pas se bouger! Enfin je sais pas encore si je préfère aller au ciné (parce-que c'est ce que j'avais prévu) ou aller à la piscine!

Voilà sinon niveau transit j'ai prix mon forlax, et ça m'a bien soulagé et puis là avec mon benetransit c'est impeccable mais bon je me sens tout de même énorme car je n'ai toujours pas mes règles, ça devrait arriver aujourd'hui... mais ça met le temps... et moi je ne me sens pas bien en conséquence erf!

Autrement pour moi tout va bien j'espère que pour vous aussi dans la mesure du possible... je vous embrasse et je vous souhaite une bonne fin de dimanche, une bonne reprise pour celle qui vont reprendre le boulot (mdt56) et tout ce qui vous fera plaisir...

Bisous bisous

Alors comment allez vous?Moi pas trop mal...je ne me suis pas pesée depuis un certain temps de peur de voir le chiffre sur la balance et puis en plus je suis dans ma période pré-règles du coup je dois avoir mon kilo superflus! Je vais difficilement aux toilettes malgré le fait que je prenne du bénétransit ça m'aide un peu mais c'est pas le top...du coup ce matin en rentrant du travail je me suis mise au Forlax parce-que je me sens ballonnée c'est assez l'horreur!

Ce soir je travaille encore, et ce week-end aussi...il faut que je vois avec une de mes copines pour aller à la piscine demain asoir parce-que sinon je ne me serais pas bouger de la semaine...et je pense que ça peut etre sympa de se baigner tranquillou de faire des longueurs et d'etre bien naze après...je vais lui envoyer un tit texto (enfin après avoir recharger mon portable!).

Je trouve qu'il fait super froid en ce moent sinon je ne sais pas ce que vous en pensez...
Je vous embrasse et bonne soirée.

Je suis un peu beaucoup à la bourre ce soir, je me suis levée à 16h et j'ai un peu bouiner du coup il est 20h passé et je n'ai pas préparer ma gamelle pour emmener au travail enfin c'est à moitié prêt il me reste de la salade à mettre dans une boite sinon au menu c'est poisson à la méditerranéenne avec qq pâtes et des légume et bien sur une salade verte.En dessert je prévoit un yaourt. Et en en cas une boisson hyper protéinée chocolat chaud.

voilou je vous embrasse et puis à demain je vais préparer tt ça et glandouiller devant ma tite télé.

DEs bisous

J'espère que vous allez bien moi ça va pas mal j'ai hyper bien dormi je me suis couchée à 2h30 et je viens juste (ou presque) de me lever....ouai y a 20 minutes que je suis levée.

Au programme pour moi aujourd'hui, suite de mon ménage que j'ai commencé hier avant d'aller à la danse et donc il m'en reste à faire...et puis je vais aller faire un tour à la foire fouille vois si ils ont des tringles à rideau assez grande et pas trop chère parce-que je veux changer mes rideaux dans la chambre et donc il me faut une grande tringle...

Niveau régime et bien je continue de faire attention tout en ne me faisant pas trop trop à manger...mais bon il faut que je me ressaisisse. Je vais ptet recevoir mes boissons hyperprotéinée aujourd'hui. Hier j'ai reçu ma commande de  fringues que j'avais passée je suis toute contente avec ça c'est déjà l'été pour moi...hi hi hi...

Voilà pas grand chose à raconter ce soir et les trois prochains soirs je vais travailler et après mon chéri sera là avec moi....ah la bonne nouvelle!

Coucou

Une semaine déjà que je ne suis pas venue, ça fait long en plus je ne fais que des bêtises...un peu comme dans la chanson de Sabine Petruel (je crois que c'est comme ça qu'elle s'appelle!)

et oui en fait la semaine passée et bien mon homme était avec moi et comme on ne se voit pas cette semaine et bien j'ai voulu lui faire un peu plaisir on a mangé un peu tout ce qu'il voulait donc pas trop régime malheureusement pour moi ma foi j'ai quand même perdu 10g c'est déjà ça...

Mais là je suis juste à 67.1 et je pense que  dois avoir un seuil psychologique pour passer en dessous des 67, déjà les dernières fois ça m'avait fait la même chose. Mais une fois que c'est passé ça sera bon...j'ai envie que mon poids descende, je veux me sentir mieux dans mon corps...

Donc autrement niveau régime bah comme je disais c'est pas terrible terrible, je suis en phase je ne fait que deux repas par jours mais j'ingurgite pleins de calories...mais en même temps il fait froid!lol
Il faut que je me réssaisisse. D'ailleurs aujourd'hui je e suis levée tard et je ne suis même pas habillée et laver...je me suis levée à 17h30...et je vais travailler dans une heure un quart encore ple-ins de trucs à faire...erf

Autrement j'ai commander cette semaine sur le net un pot de 450g de boisson hyperprotéinée et je vais tester car en ce moment pas trop l'envie de faire la bouffe, mine de rien je me rend compte que quand mon homme est là et bien c'est lui qui m'aide à rester dans le droit chemin alimentaire je fais des efforts pour lui plaire...et bien là je vais aussi faire des efforts...je suis motivée!

sur ce je vais aller me préparer pour aller travailler, c'est la dernière nuit avant la semaine prochaine avec un peu de courage et de volonté je vais y arriver!

Bisous bisous

Et puis aujourd'hui, ça va un peu mieux qu'hier...mon traitement de choc à base de rhinadvil m'a fait beaucoup de bien...mon automédication fut ma foi hyper efficace!
Sur ce je suis encore un peu naze, d'ailleurs la nuit dernière j'ai dormi 11h...je crois que le fait d'etre de nuit en ce moment ne ma va pas trop en fait je me rend compte que je ne dors pas beaucoup dans la journée et que mine de rien on travaille énormément et donc j'ai beaucoup de mal à rattrapper...
Sinon je me suis pesée cet après-midi vite fait alors que j'avais mangé et bu mon thé et j'étais à 66,9 donc je suis super contente car ça veut dire que je pèse moins que ça... ça me fait hyper plaisir, surtt que je me fait mon petit truc à ma façon... c'est un régime Fricker pas mode TGV car un peu dur à tenir mais bon le fait d'être de nuit me convient fortement à priori pour perdre du poids... j'espère continuer ainsi. Cette semaine je vais travailler cinq jours sur les sept et par contre la semaine prochaine c'est ma petite semaine mais mon cher et tendre ne sera pas là car il sera sur Paris pour assister à des conférences avec son école... donc je vais me retrouver tte seule, ça m'embête un peu mais au moins je vais pouvoir manger hyper équilibré et comme ça je serais hyper canon qd il reviendra... hi hi hi 
Bon bah voilà pour moi, ce soir il faut encore que je me couche super tard et dire que je suis déjà fatiguée parce-qu'en fait il faut que je me décalle pour demain.
Ce soir j'ai fait du pain dans ma machine à pain pour mon cher et tendre j'ai fait un test avec 1oeuf+eau (total 300g), 300g de farine de campagne 200g de farine T150, des dés de jambon , des cerneaux de noix, des graines spéciales pain et puis un peu de fromage râpé. Je pense que c'est un pain bien complet...j'espère qu'il va etre bon au moins...

voili voilou autrement si vous habitez dans la région du Loiret aux alentours d'Orléans j'ai une amie qui cherche un appart' et puis elle cherche aussi un poste d'infirmière.
Parce-qu'elle a de gros soucis avec son mec et donc ils sont en instance de séparation et ça va etre assez compliqué déjà ça...je m'inquiète beaucoup pour elle car elle m'a téléphoné hier soir en pleur alors qu'il venait de lui donner une grosse gifle...j'ai peur qu'il l'a frappe un peu plus et qu'elle finisse à l'hopital...en plus ils viennent d'avoir un gamin er donc lui il assiste à ça..c'est grr et elle vit à Nice en ce moment donc pas moyen de l'aider...sauf si vous pouvez m'aider aussi... :)

Sur ce bisous et à demain je viendrais écrire un ti mot à mon réveil... ou alors avant de partir au travail... en attendant je vais aller faire un tour sur vos blog voir ce que vous racontez de beau.

Et oui depuis ma nuit de jeudi à vendredi ça ne va pas c'est pas la grande forme pour moi... pendant ma nuit de travail je n'arrivais pas à respirer car mes deux narines étaient bouchées. Donc bon je n'ai pas eu la grande forme de tte la nuit...dc hier j'ai dormi une bonne partie de la journée et puis après j'ai fait une sieste et ensuite je me suis couchée à 21h30 pour me lever à 11h mais bon j'avais des vertiges et tt et tt pas bien du tout...du coup je suis retournée me couchée une petite heure et ensuite tout allait mieux...j'ai le nez toujours un peu pris mais ça va mieux quand meme...
Mais je me soigne un minimum...mais tout ça c'est à cause de mes collègues de nuit qui sont tous malades ils m'ont refilés leur microbes...grrr
Enfin bon pour le coup ça va un peu mieux donc je me repose et je me soigne.
Bisous
 

En effet, je me suis réveillée vers 15h et puis j'ai trainé en pyjama jusqu'à 18h en regardant Koh Lanta que j'avais enregistré mardi soir j'adore cette émission c'est un truc de fou...
Et puis je suis ensuite allée me laver et là je suis fraiche et dispo en train de faire à manger...au menu pour ce soir potée de légumes (poireaux carottes et brocolis) avec du lapin.
Ce soir je suis dans le secteur des hospitalisations de courtes durées donc j'espère que ça se passera mieux que la semaine dernière...hier soir j'étais dans le secteur de chir et je n'ai pas eu de souci...ça s'est super bien passé y a pas eu beaucou pd'entrée et puis ça a bien roulé!
Donc voilà tout va bien pour moi...j'espère que c'est pareil pour vous...

Pour ce qui est de mon futur voyage au Bénin je pense que ça peut etre compromis en effet j'ai vu hier soir qui étais en vacances en aout et donc c'est une de mes collègues à qui ce n'est pas la peine de demander et l'autre c'est une ollègue qui change de service et qui va etre remplacée d'ici peu et doncil va falloir que je lui demande à elle mais bon c'est pas sure qu'elle accepte donc pour le moment je me dit malheureusement que je ne pars pas et qui sais peut-être que j'aurais une surprise....
Autrement si je ne pars pas au Bénin ce sera la Mauritanie...chez un copain de mon chéri qui est hyper riche là bas où on sera nourrit et logé gratuit...