MES AMIES ET AMIS

Allez on prend plaisir à s'occuper de soi

Un peu de sport pour commencer la journée

On reste zen et motivée

C'est parti

Je vous souhaite un bon mardi malgrè la pluie

Passez une bonne journée

Et je vous fais pleins de

BONJOUR  TOUT LE MONDE

Allez comme tout les lundis je vous lance un défi 1 kilog en moins pour samedi.

Il fait beau on en profite pour se bouger et faire quelques excercies et un peu de marche sous le soleil c'est super. Allez courage.

Je vous souhaite une bonne journée

Je vous fais pleins de bisous et vous offre un peu de mon courage

Je recommence pour le troisième fois ras le bol

BONJOUR TOUT LE MONDE

Allez encore un petit effort il fait beau on profite du soleil pour faire un peu d'excercices on se bouge on y croit et on maigrit

Je vous souhaite une excellente journée avec du soleil dehors et dans vos coeurs

Je serais absente jusqu'à Lundi alors n'en profitez pas je vous surveille de loin

Je pense à vous toutes et tous mes amies et amis et je vous souhaite

PLEINS DE BISOUS

BONJOUR TOUT LE MONDE

Il fait très beau on en profite pour le sport de plein air et pour s'oxygéner allez on se bouge on gagne le défi il le faut c'est bientôt l'été alors ........

Je vous souhaite une bonne journée et surtout de faîtes pas trop de blagues

Passez un bon mercredi avec vos enfants

et petits enfants

BONJOUR LES AMIES ET AMIS

JE VOUS SOUHAITE UNE

Et comme il fait beau on en profite pour allez faire un peu de sport sous le soleil

PLEINS DE BISOUS

BONJOUR

C'est une nouvelle semaine qui commence avec le soleil. Je vous lance un nouveau défi un kilog en moins d'ici samedi OK.

Oui, oui c'est réalisable avec un peu de sport et beaucoup de bonne volonté 

Allez mes amies et amis il faut y croire et les vaincre ses kilogs en trop 

BONNE JOURNEE

Bonjour mes amies et amis

Je vous souhaite une bonne journée

j'espère que dame balance a été gentille

avec vous

Finissez bien la semaine

Lundi un nouveau défi vous sera proposé

N'étant pas là demain je vous souhaite aussi un

 ATTENTION CHANGEMENT D'HORAIRE

BONJOUR TOUT LE MONDE

LE MOMENT PRESENT

Profitez du moment présent de votre vie,
Car ce moment ne reviendra pas.
L'avenir peut être meilleur ou pis,
Mais maintenant vous êtes là.

Voyez où vous êtes dans le cours de l'existence,
Par rapport à l'avenir au passé
Puis chaque instant, pleinement,
Au jour le jour vivez.

Regardez ce qui se passe ici
Écoutez les sons du moment.
Respirez le parfum de la vie
Et buvez-en l'enchantement.

Faites-le maintenant,
Pas plus tard, pas demain,
Car ce précieux instant
Jamais ne revient.

JE VOUS SOUHAITE UNE BONNE JOURNEE

Allez on fait encore un petit effort

pour dame balance

BONJOUR D'UN JEUDI MAUSSADE

ALLEZ ON NE BAISSE PAS LES BRAS

 ON FONCE.....ON SE BOUGE

ON RESTE MOTIVE 

ON GARDE LE SOURIRE

IL FAUT GAGNER LE DEFI

JE VOUS SOUHAITE UNE BONNE JOURNEE

PLEINS DE BISOUS

BONJOUR MES AMIES ET AMIS

VOUS M'AVEZ MANQUE

Nouvelle semaine nouveau défi et oui il faut

reprendre les bonnes habitudes

Je vous souhaite une excellence journée

malgrè le mauvais temps qui revient

Je vous remercie toutes et tous d'être passées (s) sur mon blog et de vos gentils commentaires

PLEINS DE BISOUS