Il est toujours positive de laisser des cotes les crantes et d’avancer en donnant le meilleur de nous-mêmes.

J’ai passe de supers vacances, vous ne pouvez pas imaginer, ma rencontre avec ma sœur aine que je n’avais pas vu depuis plus de 15 ans. Elle vive 6 mois au canada et 6 moi en inde, donc difficile de se rencontrer, même si on discute souvent au téléphone mais se pas la même chose que qu’une tète a tète  sans ce soucier du temps qui fait au des heures que défilent.

Beaucoup des sujets des discutions, notre enfance,  adolescence, vie actuelle et nous bêtises.

Les di fentes façon de voir le même vécu.

Des grandes promenades pour le maintien de la forme, des succulents plats végétariens qui m’ont fait revivre mon ancienne vie.

Je me suis rendu compte que l’architecture ou le magasin n’attirent pas mon attention comme d’habitude, j’été plus intéressé par le gout de réunions familiales. Chaque fois que je suis allée au canada je ne rate pas les boutiques, les cites touristiques le resto.

Je suis bien;  je me sens bien.

Même si ma mère fait de la résistance, et que je reste déshérite, peut importe tout ça, les liens avec mes sœurs sont forts et résistants.

Me voila de retour en France, la ou je ne pas de famille mais beaucoup des ami(e)s très incères et puis il y a vous toutes aussi

Je vais prendre un peut de temps avant de vous répondre a toutes les coms et MP que vous m’avez poste. Mais ce sur je vais tous vous repondre, trois semaines sans vous ça fait des blogs à lire.

vous avez vu????? jai pas pris de poid et jai -200g  cool !!!!!!

Bises

Bonjour DEVI

Lignôscope du dimanche 18 mai

IMC du jour : 22%
IMG du jour : 31%

Bravo,

Continuez à vous bouger ainsi. Un peu de patience et votre ligne suivra.
Continuez aussi à manger équilibré, vous deviez en voir les effets: votre ligne et votre état de santé en général vont s'améliorer.
Enfin, gardez votre bonne humeur. C'est un atout pour changer !

me voila de retour enfin,

je vais pouvour continue a m'epanuir en votre compagnie

et a partager de moments de complicite naturelle etre amies.

vive l'amitie

bisous 

Je vien vous faire un petit coucou et vous dire que malgre que je passe de tres bon moments je pense a vous souvent.

je fait attention mais je goute a toutes les nouveautes,

comme ma famille est vegetarien les plas sont  hummmmm delicius,

je rentre bien dans mes habilles donc je supose que jai pas pris du poid.

je souhaite beaucoup de courages a celles qui traversent des jous de dificulted restez possitive. ça ira mieux

pour celles qu'on fait des progres, felicitations, et surtout !!! continuez !!!

et ppour nous toutes sachons ecuter notre corp, et en avant avec courage motivation perseverance et regularite.  on a deja vu des resultats il nous reste de faire tout pour pour garder ces resultats et progresser

je vous remerci pour vous com, ca me fait plaisir de vous lire , je vous repondre de mon retour, pour le moment tout mon temps et pour la famille que jai pas vu despuis lomgtemps et surtout que j'essai de  re tisser les liens avec certains .

quelque jours de plus et je serai a nouveau avec vous.

bisous et a bientot

Bonjour DEVI

Lignôscope du lundi 05 mai

Continuez à faire du sport au moins deux fois par semaine et à adoptez un style de vie actif. Vous améliorez votre vie en profondeur: ligne, santé, moral !
Continuez aussi à manger lentement. Vous mangerez moins de cette manière. Pensez à manger léger le soir, afin de bien dormir.
Enfin, conservez votre bonne humeur. C'est une force sur laquelle il faut compter.

A BIENTOT MES AMIES

La raison pour la quel je vous est mis les videos de ventre plat et du regment de garnier .

une de mes colegues a participe a au programme garnier et elle a texte leur produits ,elle a beneficie de la consultation avec les psy, avec les coch et le nutrisioniste. et on a peut constater des veritables changements.

ce que est domage c'est que quand elle nous a parle, j'avait deja commnande les huiles des massage, et les cremmes ailleurs, et je vien de les recevoir, donc de demain mon objectif sera massage matin et soir

autre chose, de mercredi ma collegue revien donc j'ete sence partir en province chez la famille de mon cheri;;;;;; sauf que ,,,,,,,

je part en vacances mais ce pas en province , je part pour 3 semaines au canada.

pour voir ma mere, et mes soeurs

donc mon absence va etre plus long que ce que je pence, vous allez me manquer.

mais ce une sorprise de mon amour et la je ne peut pas dire non

donc commo vous vous imaginez pas trop de temps pour les bagages,

je penserai a vous et j'espere que vous ne m'oublirez pas et que nous aurons de belles sorprices leurs de notre retrouvailles, plain de kgs en moins

continuons avec notre effort

on est formidables, et bientot tres belles

bisous et a bientot

j'essarai de passer avant partir por vous faire un petit coucou,

voila 2 videos pour avoir un joli ventre plat

je vous souhaite un debut de semaine dans la joi et la bonne hummor;

de la confience en soi, la motivation et la perseverance

bisous

VOILA UNE PETIT MESSAGE DE LA PART D'UNE AMIE QUI A UNE COEUR TRES TENDRE

Femme d'hier, effacée et secrète
Les yeux baissés tu battais en retraite
Tu refoulais à tous moments
Tous tes besoins, tes sentiments
Tu n'osais pas, tu avais peur
Tu ruminais la rage au coeur
Ton mal tu ne le connaissais pas
C'est de la confiance en toi que tu n'avais pas
T'en a eu assez un beau matin
T'as décidé de te prendre en main.

Femme d'aujourd'hui, tu es jolie
Tu t'épanouis, tu resplendis
Ton entourage et tes amies
T'ont épaulée, t'en est sortie
C'est formidable, tu te sens mieux
Tu vis maintenant des jours heureux
Toutes tes valeurs refont surface
Tu as maintenant repris ta place
Les pieds sur terre, l'amour au coeur
Tu peux te payer des petits bonheurs.


Femme de demain, comme le bon vin
Tu prendras qualité au fil des années
Tu rayonneras parmi les tiens
Beaucoup plus forts seront les liens
Ils te seront reconnaissants
Car tu ne feras plus jamais semblant
Être bien, tu le seras vraiment
T'auras toujours les yeux brillants
Tes besoins d'aimer seront comblés
Car de toi-même, tu t'es créée...

petit déjeuner	déjeuner	dîner
2 tranches de pain au sésame beurrées 1 pomme 1 yaourt nature 1 tasse  thé	Potage aux legumes et bourguignon 1 morceau de fromage 2 clémentines	Brochette de dinde Ratatouille 1 yaourt nature Framboises

vous avez vu l'heure?

et je ne suis pas encore couche,!!!!!!

mais je suis contente , je me sent bien livre de tout stress ;

mon heure de natation ma fait du bien

meme si je suis fatigue par la long journee, jai pas abandonne le sport, et je sent que jai bien fait ,,,,,, je suis courageuse  lol

je vous dit      bonne nuit  les amies

petit déjeuner	déjeuner	dîner
1 bol de lait demi-écrémé 3 poignées de flocons d'avoine Framboises 1 verre d'eau	saumon Pomme vapeur 1 morceau de fromage 2 clémentines	Potage Escalope de veau Carottes rape 2 tranches de pain au sésame yagourt

petit déjeuner	déjeuner	dîner
1 bol de lait demi-écrémé 3 poignées de flocons d'avoine Framboises 1 verre d'eau	Pavé de saumon Pomme vapeur 1 morceau de fromage 2 clémentines	Potage Escalope de veau Carottes rape 2 tranches de pain au sésame yagourt

petit déjeuner	déjeuner	dîner
1 bol de lait demi-écrémé 1 barre de weetabix 1 kiwi 1 verre d'eau	saumon Riz complet 1 yaourt nature salade crudites	cabillo Courgettes 1 porsion frites au four 1 portion crudites Crème dessert légère

2L d'eau, marche  pietinement, course dans les couloir des la clinique en quette des nous patients, mis en diferents chambres, monte desende les scaliers;;;;;

trop fatigue

bonne nuit bzzzzzzzzzzz