Coucou les copines,

J'espère que vous allez bien toutes. moi ça va niquel. J'ai la forme, je suis allée à la piscine ce matin avec ma copine Linda, on est restée 1h à faire des aller retours avec nos planches, on a bien travaillé nos jambes!
Ensuite je suis allée faire deux trois courses, à Leclerc et franchement le samedi matin c'est l'horreur! J'avais oublié! Je me suis fait plaisir en achetant des fruits de mer, par contre j'ai acheter des langoustines mais elles ne sont pas cuites donc il faut que je les fasse cuire mais je ne sais pas trop comment je vais regarder ça sur le net!

DEmain matin je retourne à la piscine aussi et puis après la piscine on va faire un tour au marché avec Linda, c'est un grand marché avec fruits légumes mais aussi fringues et chaussures. Et ça fait super longtemps que je n'y suis pas allée donc ça va le faire. On a prévu aussi de retourner à la piscine mercredi soir après avoir passé l'après-midi ensemble à faire les magasins.

Je vais voir ce que vs racontez parce-que j'ai pas grand chose à raconter moi en fait!lol

C'est le sentiment que j'ai aujourd'hui. Je me suis pesée hier et je sais que je n'ai pas fais beaucoup d'effort la semaine dernière mais bon j'ai pris 1kilos...mais comme je disais je n'élimine pas bien mon eau je la retiens.

donc hier je suis allée en parapharmacie j'ai acheté du 4.3.2.1 minceur un truc pour une phase d'attaque et puis deux bouteilles qui sont à diluer dans une bouteille d'eau, c'est pas trop dégueu donc ça va. En fait le truc d'attaque c'est une fiole à mettre dans un grand verre d'eau et c'est pendant 10jours (y avait un dvd que je n'ai pas encore regarder avec!) et puis le reste c'est quand on veut.

donc il faut un peu que je me reprenne!

Levée en forme aujourd'hui, prête à faire tout ce que j'ai prévu de faire (oui je sais ce n'est pas commun pour tout le monde de se lever à cette heure ci mais hein moi c'est comme ça je dors comme je peux pour rattrapper les jours où je dors peu!).

Donc j'ai prévu de faire de la marche à pieds, pour aller à la banque de mon asso pour y mettre tout pleins de petits chèques pour renflouer les caisses...ensuite comme je serais en ville je vais faire un ti périple dans deux trois magasins que j'adore plus que tout (salsa, Papaya et H&M pour celles qui connaissent), et ensuite je pense qu'il sera l'heure pour moi de réfléchir à ce que je me ferais bien à manger pour le soir et pour la nuit car cette nuit je travaille, et comme je ne prévoit jamais trop à l'avance les repas le soir des fois c'est un peu la panique!

Je vous ai promis une pesée aujourd'hui c'est promis mais c'est pas encore fait...ça va se faire je vous dirais ça pas d'inquiétude!

Je ne pense pas venir vous voir demain et vendredi car je dormirais et en plsu vendredi aprem il y a une réunion de service à 14h30...donc il va falloir que je me lève tôt pour y aller mais c'est une réunion hyper importante sur nos conditions de travail depuis l'ouverture du sas d'accueil des urgences. et le soir diner chez les parents de mon homme pour fêter son futur stage qu'il est sur le point de trouver.

En effet, il a postulé sur Tours pour un stage et lundi matin la fille lui a téléphoné très intéressée par son parcours et tt et tt et donc il a un entretien demain aprem. Il y va en train et il rentre à l'heure où je serais partie au travail! Donc demain je ne vois pas mon homme!grrr enfin le principal c'est qu'il ai trouvé un stage.

Voilou. Bisous bisous à toutes et bonne journée.

Coucou les copines,
Je ne suis pas venue depuis un petit moment mais je ne vous ai pas oublié loin de moi cette idée!
Donc en fait que je vous raconte un peu, le week-end dernier j'ai travaillé donc j'ai à peine eu le temps d'émerger de mon lit que je retournais déjà au travail, du coup j'ai pas pris le temps de venir écrire un ti mot en plus on a eu un week-end de fou on a pas arreté! Sauf dans la nuit de dimanche à lundi et c'est tant mieux car je voulais partir plus tôt ce que j'ai fais car hier j'avais rendez vous pour me faire vacciner pour mon futur voyage au Bénin.
Du coup j'ai eu le droit à deux vaccins,, un pour la typhoïde et l'hépatite A et un autre pour la fièvre jaune. Et maintenant devinez quoi bah j'ai mal au bras!lol

Hier soir j'avais une réunion avec mes copines de l'asso justement par rapport au futur voyage.  Comme je n'avais pas beaucoup dormi j'étais un peu fatiguée en rentrant mais bon j'ai regardé un peu la TV en rentrant et je me suis couchée. Levée à (attention suspens...) 14h30...j'avais vraiment besoin d'autant de sommeil.

Ce soir je suis allée à la danse africaine et c'était bien ma prof qui faisait le cours du coup je me suis donnée à fond ça m'a bien plu, je suis revenue hyper heureuse!

Niveau régime...bah on peut pas dire que je fasse hyper attention mais bon en même temps je ne me suis pas pesée...ptet je le ferais demain mais c'est pas sur!

Je vous envoie pleins de bisous et je reviens vous écrire un ti mot demain.

Bisous bisous 

Oui je sais que ça fait trois jours que je ne suis pas venue mais bon comme certaines y ont pensé...mardi j'ai passé la journée à fêter mon anniversaire, j'ai reçu des textos de pleins pleins de monde même ceux que je ne pensais pas ont pensé à moi... vraiment j'étais ravie.

Donc mardi je suis allée faire un tour à Décathlon  pour m'acheter une planche pour la piscine et puis j'ai pris une serviette qui absorbe en plus grande quantité l'eau et qui sèche assez vite. Ensuite je suis allée faire un tour chez Orange car j'avais des soucis avec mon portable et puis pour finir ma petite promenade je suis allée à carrefour faire des courses de soupes...lol

Hier avec mon chéri nous sommes retourné à Décathlon car il lui fallait un maillot de bain pour le spa (un moule boule!), Ah oui enfin je suis allée faire un tour chez les médecins aussi bah oui en fait le matin j'avais rendez vous chez ma dermato car je me suis fait enlever des grains de beauté dans le cou et ça a fait des cicatrices pas belles du tout (kéloïdes) et donc il y a quelques mois elle a repris les cicatrices, et ça a refait les memes cicatrices pas belles et donc là sur la reprise elle me fait du laser et ça devient beau!lol
Donc j'ai fait ça le matin et l'aprem comme ça faisait deux jours que j'avais hyper mal à la gorge et bien je suis allée voir mon médecin traitant qui m'a diagnostiqué une angine rouge tellement belle mon angine qu'il m'a mis sous antibiotiques c'est que vraiment je suis malade!lol

Et aujourd'hui, attention c'était notre journée amoureux!lol
donc on s'est levé pas très tôt (12h) et donc moi je nous ai fait plaisir en allant à la boulangerie chercher des croissants pour le ti dej' donc on a pris notre petit dej' tranquillou et puis on s'est posé. Moi j'ai fait un peu de wii fit pendant 1h (c'était ma reprise!) j'ai fait bcp de yoga que je n'avais jamais fait jusqu'à maintenant et puis de la gym et un peu de jeux d'équilibre. Franchement j'ai pris plaisir à en faire ça m'a redonné l'envie d'en faire tous les jours...

Et est venu le moment d'aller au spa faire nos 2h30 de soins. Donc on est arrivés dans l'établissement bien acceuillis on nous a demandé de nous déshabiller et de mettre nos maillots (qu'on avait apporter) on nous a fourni un peignoir, des claquettes et une serviettes. On a pu mettre nos affaires dans un placard fermé à clé qu'on a gardé avec nous!
Ensuite direction le spa pendant une demi heure, donc l'esthéticienne nous a suivi tout le long de notre parcours elle explique à chaque fois lorsqu'on en connait pas, donc on s'est installé dans le spa, y a plusieurs places (5) avec des jets différents il faut tout tester pour trouver celui qui nous convient le mieux, elle met en route et revient quinze minutes après le début car le spa s'arrete automatiquement après quinze minutes.
Hyper relaxant,mais un peu trop bruyant à mon gout mais bon faut se laisser aller et ça va tout seul!
Ensuite nous sommes allés au hammam donc idem que pour le spa elle nous a expliqué comment on devait faire avec le savon et le gant de kassa, le système aussi. Donc le hammam c'est la vapeur d'eau humide avec une température entre 42 et 50 degré, donc sensation hyper étrange au départ avec l'impression de ne pas pouvoir respirer et après en fait je m'y suis faite et je m'y suis plue d'ailleurs, il y a une pomme de douche à l'intérieur du hammam pour pouvoir se rafraichir et puis on peut sortir un peu comme on veut mais je me suis allongée et je me suis cru sur la plage, j'étais super bien...je pensais pas que ça allait autant me plaire!

Et enfin après le hammam, le massage, donc on nous a donné des sous vetements jetable (un joli string pour chéri ça m'a bien fait rire!lol) et on s'est installé sur les tables une chacun puisque nous étions en cabine doucle avec une esthéticienne qui s'occuppe une fois de l'un et une fois de l'autre, donc elle a commencé par nous mettre une serviette sur chacun et ensuite à me masser. Elle commence par les jambes et les pieds un coté puis l'autre. Ensuite elle est passé à mon chéri et en attendant elle m'a mis des serviettes chaudes sur les pieds et au niveau des reins et des cervicales. hyper relaxant le temps qu'elle a passé à masser chéri je me suis limite endormie!lol
Elle est revenue après pour me masser le dos les bras et les cervicales.
Après on se retourne, passage sur le dos et là elle recommence par masser les pieds et les jambes, ensuite elle m'a massé le ventre et les bras avec un peu le visage...vraiment bien.
et ensuite pour finir une petite brume pour moi à la rose et pour mon homme à la fleur d'oranger.

Après on s'est installé au niveau de la tisanerie (ou on peu boire thé ou café payant en plus bien sur) et ou on peut papoter un peu et se détendre un peu plus. Et puis est venu le moment de partir malheureusement, mais alors là bonne surprise moi qui ai les cheveux un peu long et ils étaient trempés et bien il y a tout à disposition: sèche cheveux, peigne brosses, crème, démaquillant...etc...
et puis j'ai pris une carte fidélité, et les tarifs on a tellement aimé avec mon homme qu'on compte bien y retourner.

En espérant vous avoir fait envie!lol

Et puis pour continuer notre petite soirée tranquillou on est allés au resto japonnais et on s'est dit qu'on irait bien se faire un ciné et donc on est passé au ciné mais oups on a raté la séance de 19h30 du coup on a pris nos place et on va à la séance de 22h15...hop donc on est rentré à pieds (d'ailleurs ça a été long!lol) et on y retourne en voiture!

Voilà j'en ai écrit trois tonnes du coup...en espérant que vous en ayez fait bonne lecture moi je vais vous lire maintenant.
Bisous

Alors pesée ce matin  et ma balance a été très clemente puisqu'elle m'annonce -400g c'est à dire que je me trouve à présent à 66,9kg soit j'ai dépassé le cap (de peu mais dépassé tout de même) des 67, j'ai changé de dizaine et ça c'est vachement bien non?
Donc moi je suis hyper contente...

Je vais continuer ainsi mes efforts, cet aprem je n'ai pas fait de folie en plus je suis allée en ville donc j'ai un peu marché.
je suis allée réservé le spa massage donc on y va jeudi aprem avec mon chéri il va falloir qu'on aille à Décathlon demain car il lui faut un slip de bain pour pouvoir faire du spa et du hammam.

Donc voilou je vais voir à Décathlon ce qu'il y a pour la piscine et si il y a des trucs sympa comme une planche (ça évite d'en emprunté à chaque fois à la piscine) et bien je m'en achète une.
Voilou j'espère que vous votre journée s'est bien passée. Moi impec'.
Je vous embrasse bien mesdames et bonne soirée. 

Lol... Repos bien mérité...bah oui je me suis levée tôt hier pour aller à la piscine...mon réveil m'a aidé toute seule je ne me serais pas levée.
Donc hier après-midi, oui c'est le cas de le dire après midi je suis allée me couchée je ne tenais plus les yeux ouverts, du coup je suis allée me couchée et ce jusuq'à 14h30 où mon homme m'a réveillé parce-qu'il y avait Monk à la télé (j'adore cette série) et en fait j'ai tenu éveillé sur le canapé jusqu'à 19h30 et après je me suis mise au lit à 20h et j'ai hyper bien dormi jusqu'à 2h30 où j'ai été réveillée par la faim donc j'ai mangé un peu, et ensuite je suis retournée me couché pour me lever à 12h...on peut dire que j'ai bien dormi...lol

Aujourd'hui je suis de repos donc je ne travaille pas ce soir et ça me fait bien plaisir ça! J'ai prévu d'aller voir une copine-collègue qui est en arret de travail car elle a la munonucléose donc va lui faire un ti coucou histoire qu'elle sache qu'on est là même si elle est malade. 

DEmain soir je vais à nouveau à la danse africaine et ça me fait bien plaisir ça m'a manqué pendant deux semaines où il n'y en avait pas pour cause de vacances. D'ailleurs j'ai prévu de faire les deux cours, en plus ça sera mon anniv' donc j'en profite un max!lol

Je dois aller me peser aussi aujourd'hui, comme vous pouvez le sentir ça m'enchante...lol

Bisous à toutes et bonne journée.

Et oui déçu, c'est le maitre mot de ma soirée d'hier , en effet j'avais une soirée diner dansant avec l'association SAMURGE (asso du SAMU et des urgences où je travaille) et donc pour 18€ buffet froid et groupe présent sur scène pour mettre l'ambiance. En théorie, tout pour faire la fete.. .et bah c'est ce que je pensais mais ce n'est pas du tout ce qui s'est passé! Le buffet c'était sympa mais bon sans plus en fait j'ai mangé un peu de charcuterie de la truite farcie (super bonne d'ailleurs) et puis un peu de taboulé et ensuite un dessert, je n'ai même pas pris de roti froid avec de la salade,pas envie... c'est pour dire c'est pas dans mon habitude! Mais ce qui a tt cassé en fait c'est le groupe, franchement ils étaient trop nul, la fille chantait faux, on pouvait pas danser  parce-qu'ils ne respectaient pas les rythmes des chansons et entre les chansons quand les gens dansaient et bien y avait un gros blanc et donc les gens devaient attendre alors qu'ils étaient dans l'ambiance.

Donc ensuite mes copines un peu dépiter comme moi de cette pietre soirée ont voulu sortir en boite donc comme c'est moi qui conduisait on est allées en ville dans leur boite alors déjà à l'entrée, une queue pas possible pour attendre de rentrer, nous on est passé devant tout le monde et ensuite à l'intérieur un monde pas possible, et puis j'avais pas envie j'étais pas dans l'ambiance, ça m'a soulé, du coup je suis repartie.

donc voilà vraiment une soirée pourrie de chez pourrie, j'étais tellement énervée d'avoir passé une sale soirée que j'avais envie de pleurer tellement ça m'énervait. J'avais envie d'aller courrir pour évacuer tout ça...et en fait je me suis endormie en pensant à faire de la boxe sur la wiii c'est pour dire!

Ce matin ça va quand même un peu mieux mais de parler de cette soirée ça me file le bourdon, donc je me suis couchée à 4h (quand même!) et donc levée à 8h15 pour aller à la piscine et docn là je viens de revenir ça m'a fait du bien on a nagé pendant une heure avec Linda et en fait on prend une planche et on fait surtt travaillé nos jambes, et ça fonctionne super bien!

Mais bon pour  le coups je suis quand même bien fatiguée.
Je vous embrasse bien fort et vous souhaite un bon dimanche.

Hé oui ce soir resto africain avec toute la famille et belle famille...

Bah pourquoi allez vous me dire? Et bien je suis simplement contente car j'ai eu deux coms sur mon dernier message et ça c'est magnifique je ne pensais pas en avoir autant...lol bon ok c'est pas grand chose mais c'est mieux que rien...j'ai pas un bloghyper attractif avec dix milles image (d'ailleurs au passage je n'aime pas trop lire ces blogs parce-qu'on ne sait pas où sont écrit les choses...vaut mieux pas mettre d'images que d'en mettre trop pour ne rien dire!enfinc'est mon avis!) et donc ça me fait plaisir qu'on s'intéresse à ma petite vie.lol

Sur ce j'ai passé une nuit assez calme mais bon avec quand même de l'activité, entre autre quatres transfusions sur 4 patiente différents en sachant que j'ai douze patients à me charge...donc ça fait beaucoup mais bon ça n'a choqué personne!

Alors en plus je ne suis fait une super coiffure hier soir et mes collègues m'ont tous dit que j'étais trop bien coiffée et que ça m'allait super bien...si c'est pas la classe ça en plus je m'étais maquillée un peu (ce que je fais peu) et donc celles qui me connaissent bien ont été surprise (agréablement bien sur!)...je vous mettrais une photo.(celle qui est là c'est le dessus de la coiffure en tresse africaine!)

Voilou ce soir re-boulot je suis dans le secteur de médecine et j'aurais bien envie de partir plus tôt demain matin car demain soir je vais etre speed je crois parce-qu'il faut que j'aille aux répets de BALDESCAL et puis après c'est apéro à l'appart' avec la famille et ensuite resto, samedi matin piscine, samedi soir je sors j'ai une soirée avec l'association du SAMU et des urgences soirée diner dansant je ne sais pas à quelle heure je vais rentrer mais surement pas très tôt, et puis dimanche matin piscine(je vais avoir la tete dans le cul!erf!) mais aller je suis motivée et ensuite je ne travaille pas ni lundi ni mardi ça va me faire du bien...mardi soir je vais aux deu x cours de danse africaine parce-que ça me manque trop...je suis à crans!

Sur ce je vous embrasse bien mesdames et à très vite.