je suis partie a 8h ce matin, super agreable quand il a geler tout est blanc ,tres beau.et maintenent on mange quoid.,je vais voir .bisous bonne journée

bonjour j'ai ete fair ma marche ,et je vais cuisiner

rosbif

2tranche de pain complet

purée de carottes maison

1morceau de fromage

gratin pomme cannelle au speculoos

ce soir

salade de riz(tomate,cacotte, champignon

vinaigrette

1tranche de pain

1fromage blanc

une pomme

bonne journée a tous ,bisous

j'ai ete faire ma marche ,il fait frais il a gele,le soleil est au rendez-vous une belle journée du moin je l'espere...bon samedi a tous ,bisous

la journée va etre belle .cote cuisine

steak de boeuf

haricots verts

1morceau de fromage

2tranches de pain complet

1 fruit

et le soir sardines a l'huile d'olive

haricots blanc

fromage blanc a0+une c ac de miel

1salade de fruits frais

voila mon repas de la journée

profiter bien du soleil si vous pouver

bisous a tous

bonjour,aujourdhui je me cuisine des tomate farcie au thon.

pour 2presonnes

4grosses tomates

300g de thon au naturel

100g defra blanc a 0

1a2c a cafe de concentre de tomates

ciloulette

sel poivre +riz

et voila ma recette du midi

fromage

4 pruneaux

tout sa pour dire ,je vais vois si sa marche le regime aujourdhui .com

bonne st valentin a tous ,avec un beau bouquet de roses rouge

bisous et bonne journée

cette apres midi il pleut je doit sortir ,vu le temps je vais prendre la voiture.pas envie de bouger.comme demain je vais a graces detente et j'ai des photos copie a fait au filles donc il me faut aller .bonne apres midi a tous

bonjour,il va etre 8h il va faloir partie fer ma marche je reviendrais plus tard bonne matinée

je suis le menud'aujourdhui.com on va voir s'y sa marche

aujourd'hui je redemar mon regime,.ce matin 50mn de gym+45mn de marche rapide.heur du menage ,bonne journée a tous

il est temps de commence le menage ,il y a le gateau a fer avent.bonne journée a tous.........sa donne envie nonpas bon pour le regime

bisous