Coucou les filles......

j ai un moral d enfer  c est le soleil  qui me fait cet effet et tant mieux car ca ne me donne pas faim...et je boude mon frigomais je continue les 20mn...depar jour......

J espere que pour vous c est de même ......les filles..

BISOUS a+

           

   Coucou les miss    ..              j ai la pêche le soleil est de retour    c est  aussi bon qu un carré de chocolat..

Car hier  trop envie de sucré alors j ai craqué sur les         et les petits   alors après pour pas culpabiliser j ai fais le double de   45mn... crono en main...lol..

Du coup ce matin je me suis pesée ...ouff pas un gramme ...je sais  c est vraiment du m importe quoi..      ..

Mais bon....promis je me reprend aujourdui...

a+....

Coucou les miss.....

Prêtes pour entamer la semaine....avec serieux.....

Courage pour celles qui comme moi sont au boulot... et patience pour celles qui ont les en vacances...

Allez les miss je vous laisse pour l instant car j ai du taff..

BIZZ A+

   

Le soleil est au rendez vous ce matin...

Du coup après avoir bien dormi  je suis partie faire un tour au marché le dimanche c est sympa ..on fait de super affaires....j en suis revenu avec un + le tout pour 1.50 € j etais parti  pour eventuellement trouver mon bonheur avec un sac mais bon ...j ai pas perdu au change vu la dépense...

Contente de moi  ca m a donner des ailes et vu le soleil radieux,  j ai mangé ma tadjine aux pruneaux et suis partie pour 45mn de  au grand air..

Enfin dans ma lancée je me suis mise a  ca fait toujours le l exercice ..lol...

 Voila les filles  mon dimanche ..

BISOUS .....

            


Voila les filles après avoir repris les choses en mains suite a ma dernière pesée voici le verdict après une semaine sans ecart ....

  - 600g

Bisous a+......

Coucou les filles vous avez dû recevoir mon soleil car aujourdhui voila ....le temps ici..
                                              

 Allez encore quelques heures est la semaine se termine...

.. ouff...

J ai pas trop le temps je dois repartir au boulot....

POUR TOUTES CELLES QUI N ON  NON PAS  !!!!!

  Bonjour les miss...

C est mercredi les jours des enfants ..pour moi c est journée dejeuner ches mes parents avec ma fille camille..ca coupe un peu la semaine..

ca fait du bien  d arriver et mettre les pieds sous la table pour manger ...

Je garde le cap de mes resolutions ...comme promis..

Passer une bonne journée les filles ...

                                          





 J ai la pêche....et c est pas les kilos repris que vont me gacher la semaine .....

Hier comme prevu dans mes resolutions...20 mn de

... Quand au repas plutot légé............... j ai bien bu  1.5 l d eau ................malgré un temps pas tres chaud........Voila les filles a toutes celles qui non pas le moral je vous envoi   un peu du mien.......      

Bonjour les miss..

Après une semaine mi figue mi raisin..

Les choses reprennent avec sérieux..

PROGRAMME ..

boire un max    

sport 20mn minimun 

plus d ecart..

repas légé..

Passer une bonne journée..