salut les filles,

désolée je n'ai vraiment pas beaucoup de temps en ce moment à vous accorder mais je pense à vous beaucoup. J'ai même reçu un mail d'Alexandre (du site) me proposant de créer un groupe. Je vais y réfléchir peut être sur les dégustations de vin comment fait on, comment connaitre un vin... ça pourrait etre sympa un groupe de futures sommelieres ...

Au rapport pour la bascule

début régime : 65.1 kgs (beurk...)

aujourd'hui : 59.8 kgs

Soit une perte de 5.3 kgs en 20 jours ouf

Bon je suis en deuxième phase avec intégration des viandes blanches ou poissons à la place des sachets de protéines du midi et du soir mais je stagne depuis vendredi aucune évolution du poids (rrrr...) mais je vais pas me plaindre alllez je continue...

petit rappel : début le 9/09 : 65.1

1ere pesee : 16/09 : 61.8

2eme pesee: 19/09 : 60.8

soit fin de la 1ere phase : 4.300 kg, début de la 2eme phase plus que 2 sachets par jour le matin et l'après midi et retour des viandes maigres au 2 autres repas avec des légumes et ça pour 15 jours, avant d'attaquer une période de stabilisation de 3 semaines avec rajout d'aliment.

et oui j'ai attaque il y a pile une semaine et résultat :

début :mardi 9/09 :  65.1 (la vache...)

aujourd'hui : mardi 16/09 : 61.8

soit : 3.3 kg en ayant mes règles c'est un beau score je trouve et tout ça sans avoir faim c'est génial ...

Hier soir suis allée chez mon medecin qui m'a prescrit des protéines (sachet) + complement alimentaire (a base de plante)
plus aucune transgression : plus de sucre ni de gras

attention : plus de chewing sans sucre, ni poivrons, ni thé (du commerce), ni médicament (qui se boivent style efferalgan) aucun sucre caché

et oui ça avance dur, aujourd'hui c'était création d'entreprise, elle s'appelle :

SAVEURS ET VINS DU SUD

c'est une boutique de vente de vin et produits régionaux (DU SUD) dont le site internet s'appelle :

VIN-SUD-FRANCE

Le début des galères va commencer.... mais je suis prète

petit coucou rapide allez la corde chauffe, ce matin petite prise de sang car j'ai rdv avec medecin sur beziers lundi qui va me donner un regime a base de proteine (mais en sachet) c'est une bonne aide pour perdre au départ et après je me remets a dukan

Bon les filles aujourd'hui je vous rappelle que c'est 80 sauts sur chaque pieds (et meme si vous n'avez pas de corde vous pouvez faire le mouvement !!!!) + 80 sur les deux pieds à la fois. 1..2..3... partez.... allez ça ne prend pas 5 mms dans la journée

ben oui il fait toujours aussi beau, hier il faisait jusqu'à 20h30 33°.

Bon ça va j'ai géré hier les tapas puisque je m'en sors avec : - 300 g ouf mais comme je me suis couchee trop tard ce matin ai pas eu le temps de faire la corde c'est partie remise ce soir.



J'allais oublier : j'ai changé l'image de ma photo et oui c'est le logo de mon site qui sera opérationnel au 01/10/08 si tout va bien mais je vous le dirais d'ici là, vous trouverez dessus des vins uniquement du sud (languedoc roussillon), des produits de terroir, des adresses de gites et chambres, des sites à visiter, des recettes....je vous en dit pas plus, je vous laisse le soin de découvrir et de faire découvrir autour de vous