salut les filles comment allez vous? votre pesée? moi je suis pesée et surprise j'ai perdu depuis hier 1 kilo je crois que ça vient de tout le sang que je perd.et comme ce soir j'ai un repas de gala, je vais faire attention et changé ma courbe lundi matin. ce matin je vais voir le médecin pour mon problème de zone rouge on verra ce qu'elle va me dire.  après direction chez ma soeur et les magasins, y plein de soldes (gemo, giga...) bon samedi

salut les filles dernier jour de la semaine, en weekend ça va faire du bien surtout que je devais travailler et à la finale annuler. alors comment allez vous, moi fatigué car je suis en zone rouge depuis plus de 10 jours demain matin je vais voir le médecin pour qu'il me trouve une solution car là on guérit un bien (les migraines) pour un mal. donc on verra sinon coté régime, -300 g sur la balance ce matin donc plus que 300g mais c'est pas gagné car demain soir repas de gala mais je vais faire attention dans la journée pour ne pas me priver. allez bonne journée.

salut les filles hier j'ai mangé très équilibrée toute la journée mais le soir rebelote j'ai pris une part de profiterole mais rien sur la balance tant mieux donc en bien équilibrant je stagne je demande pas mieux, c'est vrai qu'il me reste encore 600 g à perdre mais normalement  avant la fin du mois ça devrait etre bon. le temps ne m'aide beaucoup l'hiver me tente plus à manger par froid peut etre. et vous où en etes vous? je vais vous lire de suite. 

salut les filles hier j'ai fait attention toute la journée à ma,ger équilibré et jusqu'au soir ça allait mais vers 20 h après le diner une folle envie de chocolat, j'ai pas pu resister.donc aujourdhui on fait attention à fond. mes problèmes de constipation sont finie car depuis hier avec une tisane richter ça a tout débouché donc diarré. et vous? qu'allez vous faire avec ce sale temps pour occuper vos loulous? bon mercredi.

salut les filles , aujourdhui je sais pas si je vais continuer ma deuxième journée protéinée car pas un gramme de moins aujourdhui sur la balance. je crois que ça vient d'un tout, période rouge, constipation ....... donc pas de perte. et j'ai peur que la constipation persiste. donc il faut que je décide, je crois que je fais manger plutot équilibré pour tout débloquer. je vous dirais demain. et vous quoi de neuf? . bisous

salut les filles alors vous avez passé un bon weekend. moi super un peu fatiguant car pas trop habitué à sortir autant mais géniale. on a été au parc floral de la roseraie hier et samedi en ville. et vous quoi de neuf?

alors aujourdhui nouvelle journée, nouvelle semaine, mon objectif de la semaine est de reperdre tout le poid resté et de changer enfin ma réglette, donc je vais faire 3 jours de protéine pures pour rebooster tout ça, je vous tiens au courant pour les résultats.

salut les filles comment allez vous? j'ai décidé que ce weekend je ne ferais pas d'extra coté repas car toute la semaine qui suit je suis à la diette. donc on verra demain car là je ne voudrais pas reprendre tout ce que j'ai perdu pour tout recommencer je n'ai plus la force.  hier on a été en ville pour acheter des fringues à mes puces, tout est cher de nos jours et en passant devant la galerie la fayette y avait les 3 jours promo et surprise des bijoux fantaisies à 2 euro, bonne affaire. j'ai pris deux paires de boucles d'oreilles et deux colliers.et vous, vos news, qu'à donner votre pesée. bon dimanche.

salut les filles, comment allez vous? moi super un peu fatiguée mais ça va. j'ai passé une bonne soirée on a déconné, beaucoup rit et surtout très sympas. et coté alimentation j'ai su géré et j'en suis fière pas un gramme de plus sur la balance.  plus que 600g et j'aurais tout reperdu.et vous que donne votre pesée? bon samedi

coucou les filles alors coment allez vous? moi ça va enfin en weekend ce soir. cela faisait 2 semaines que je n'avais eu de vrai jour de repos. ça va faire du bien. coté poid il me reste encore 600g et j'aurais tout reperdu mais ce soir j'ai une soirée chez une amie et je vais essayer de me retenir, dur dur....; et vous quoi de neuf? je vais vous lire de suite. bonne journée.

salut les filles il faut trop froid ce matin, 3 ° sur nantes, bonjour l'hiver. alors hier j'ai réussis à faire une bonne nuit de repos mais au réveil j'étais encore kao, trop fatiguée mais je vais essyaer de me la couler douce ce matin (je dis toujours ça et à la finale j'ai trop de choses à faire).

et vous comment allez vous? bon jeudi.