désoler de n'être pas venue avant mais mes filles ont pris l'ordi d'assaut pour télégarcher de la musique alors le temps que ça prend !!!!

vous allez bien !!!! merci pour tous les bisous que j'ai reçu  mes joues sont toutes rouge hahahaha

hier j'ai fait mes carreaux alors je vous donne une petite astuce pour qu'ils soient nickel et sans trace j'ai été étonner du résultat !! avec une éponge bien humide ( bien sûre il ne faut pas que ça dégouline ) vous mettez juste une goutte de produit vaisselle vous frotter votre vitre il faut que ça mousse un peu ensuite vous frotter bien avec une serviette de toilette non pelucheuse et vos vitres seront impeccable  allez au boulot bon courage !!

passez une bonne journée gros bisous

j'espère que vous avez passez un bon week-end !!!!

moi ça été a part le temps hier pluie pluie !!!je vous remerci toutes pour vos coms que je viens de lire ça fait plaisir je passerai se soir sur vos blog

demain je me remet au sport car j'en ai pas fait depuis mardi

je vous souhaite de passez une bonne fin de soirée et une bonne semaine

bisous

je n'ai pas pas pu  venir hier soir désoler !!!!
j'ai eu du monde et des amis m'ont  apporter un vélo élliptique je ne sais pas si c'est éfficase mais je vais essayez ce qui est dommage il est vieux et n'a pas pas de compteur

au bout de quinze jours pas beaucoup de résultats

poids - 200g

perdu 1 cm de tour de taille          de ventre  perdu 1 cm 5

tour de hanche i/2 cm

bon je continue mais comme je suis seule pas facile et pas beaucoup d'encouragement

je vous fait de gros bisous a plus

week-end un peu charger je n'ai pas eu le temps de venir avant

samedi midi  mon fils est venue amener Ryan vue qu'ils étaient de mariage mon homme est arriver du boulot alors manger un peu tard et le soir morgane et élodie sont venues manger un barbecue avec leur copain ont a fini tard

dimanche midi nicolas et solène sont venue chercher ryan on a pris l'apéro ensuite des amis sont arriver manger après le repas nous sommes aller nous promener autour de l'étang devant chez moi pas beaucoup de monde avec ce temps mitiger nuages soleil averses pourtant il y a pédalo pêche piscine pour les petits aire de jeux avec tobogan  balançoire mini golf  buvette et glaces mais vu le temps pas grand monde le soir nous avons été manger des crèpes on n'est pas rentrer tard car mon homme partait au boulot a 22h

aujourd'hui pas grand choses j'ai fait du ménage  lessive et preparer la chambre pour une copine a morgane qui resteras quelque temps chez nous elle travaille dans le mème endroit et comme elle habite loin ça l'arrange et moi ça me dérange pas ça me fait une compagnie le soir

et vous quoi de neuf  !!! merci pour vos coms j'espère que vous avez passez un bon week-end !!!!!!!

ce que je trouve dur s'est que je n'ai pas beaucoup d'amies virtuelle si je ne leurs mets pas un mot sur leurs blog et bien elle ne m'en mette pas cé toujours a moi de faire le premier pas je dois compter pour du beurre comme ont dit pourtant ça motive d'avoir des messages pour continuer je ne dois pas être intéréssante !!!!

passez une bonne fin de soirée gros bisous

alors comment allez vous !!!!! vous avez passez une bonne journée !!!!!!

moi oui je n'ai pas garder Ryan aujourd'hui car ma belle fille a pris sa journée  donc ils sont venus le chercher hier soir

alors ce matin je me suis lever tard j'ai fait mon ménage après manger je suis allez faire mes courses et après je me suis installer devant la télé avec un café pour regarder la cérémonie d'ouverture des jeux olympique que je vais regarder tous les jours car j'aime tous les sports

demain je garde de retour Ryan jusqu'a dimanche midi car ses parents sont de mariage tout a l'heure je commence le sport

hier soir j'ai fait vélo d'appart 1h stepper 1220 rameur 110

passez une bonne fin de soirée bisous

je vous met une photos de mon petit loulou Ryan

alors quoi de neuf !!!!! vous avez du soleil et de la chaleur !!!!!!

nous ici ciel gris toute la journée avec 21 ° ce temps me décourage on n'a pas d'été et demain baisse de température avec pluie ça promet !!!

pas grand chose a vous raconter car je m'occupe de Ryan alors je ne sort pas beaucoup en ce moment il est a côté de moi a gazouillier il est coco je le mangerai (lol )

le sport hier soir vélo 1 h  rameur 120 stepper 1300 ouf !!!! dur dur surtout le rameur

passez une bonne soirée et gros bisous

coucou comment allez vous  !!!!!!

vous avez passez une bonne journée !!!!!!!

moi j'ai fait mon repassage pendant que Ryan dormait ensuite vers 16h je lui ai donner son goûter je l'ai changer et ensuite nous sommes aller nous promener et voilà la journée touche a sa fin je vais manger donner le biberon et vers 21h je le mettrai au lit et je commencerai le sport en regardant la télé et vous votre soirée !!!!!

pour le sport de hier soir

vélo d'appart 1 h

rameur 100

stepper 1120 marches

passez une bonne soirée  gros bisous

vous allez bien !!! il fait meilleur aujourd'hui alors j'ai profiter de promener Ryan en poussette j'ai fait 3 km il est adorable toujours a sourire

autrement j'ai fait du ménage et la lessive pendant qu'il dormait je repasserai  mon linge  demain pendant sa sièste

se soir je me remet au sport ça va être dur de reprendre car j'en ai pas fait depuis jeudi alors je m'y met pendant tous le mois d'août sauf le week-end bien sûr et a la fin du mois je prendrai mes mesures de retour et là on verras si c'est vraiment éfficace plus le  régime bien sûr ne pas oublier le plus important hahaha!!!

passez une bonne fin de soirée et gros bisous

de la pluie toute la journée quand auras t'on du beau temps !!!!

alors qu'a marseille c'est la canicule on voudrai bien avoir la moitier de leur soleil pas vrai !!!!

voilà les vacances de mon mari a pris fin il est parti se soir je ne le verrai que samedi midi ça va être dur de reprendre comme avant mais cette semaine je ne suis pas seule j'ai mon petit loup Ryan ils me l'ont amener tout a l'heure et là il dort c'est pour cela que je suis tard a venir sur le blog leur nourrice ne peu pas le prendre cette semaine alors mamy est là  !!!!

aujourd'hui nous ne sommes pas sortis on est rester regarder la télé et vous qu'avez vous fait de beau !!!!!

je vous souhaite de passez une bonne semaine

bisoussss

vous allez bien !!!!! vous êtes toutes partie en vacances !!!!!

vous avez passer un bon samedi !!!!!!

moi je suis allez faire mes courses j'en ai profiter pour acheter des cadres pour mettre les photos de mes petits enfants

ensuite j'ai nettoyer ma salle a fond arroser mes plantes verte

vers 19h mon fils et ma belle fille sont venue prendre l'apéro

a part ça rien de neuf a part que le temps n'ai pas terrible et ils ont annoncé la pluie pour demain ras le bol !!!!

passez un bon dimanche et reposez vous bien

gros bisous a vous toutes