coucou les filles j espere que vous allez bien ce matin!!!!!!!

moi s est la grande forme eh oui le moral est revenu en meme temps que la fuite est terminéeet ce matin quand je suis montée sur la balance ma gentille balance m a annoncé -100g donc je suis a 89,4du coup je suis reboostée pour maigrir yesssssssssssss

je vais vous mettre mon menu

matin

- thé vert vanille/1 stevia

- pain au céréales maison

- 1 voile de beurre

- yaourt

midi

- taboulé maison nature

- 2 trances de janbon de volaille

- pain aux céréales

- fromage

- 1 pomme

coucou les filles comment  s est passé votre journée???

bon pour moi ca y est on peut souffler,plus de fuite et ensuite direction chez ma gd mere les courses prendre mon fils a l ecole,boire un café avec petits gateaux et hoc direction la maison

ce soir comme prevu omelette jambon champignons frais avec une salade et 1 compote allégée et un peu defaite par un verre de rhum coca

et la repos avec mon cheri et mon fils devant NCIS los angeles

bonne soirée a vous toutes gros bisous

coucou les filles comment allez vous?

bon  hier soir avec cette chaleur on a mangé du taboulet a ma facon(je vous mettrais une photo et les ingredients) et j ai pris en desser un 1 yaourt nature

aujourd huo reveiller depuis 6h je suis naze,et la j attends le plombier qui doit passer d apres la gardienne (enfin j espere)ca fais 1 semaine qu on cette fuite,et je dois aller a notre assurance,passer a carrefour pour une micro sd pour mon appareil photo et predre de la vinaigrette.ensuite je mange et direction la maison de ma gd mere pour reccuperer mon fils a l ecole et l emmener faire ses courses.ma journée va etre bien  chargé.

bisous les filles bonne journée

mon repas

- thé vert citron avec 1 stevia

- pain avec beuure allégé

- yourt nature

midi

- taboulet

- pomme

soir

- omelette jambon(faite par mon fils)

- salade

- compote

mon et mon cheri que j adore

une salade composée( salade,tomate,concombre,surimi,pates et poulet au sesames) et 2 tranches de jambon

avec ce temps la pas envie de manger chaud

oui je sais je suis toute rouge lol je dis merci au parasol

coucou les filles,hier j ai pas craqué de la journée,je ne me suis pas ruée sur la nouriture pour compenser a 16h j ai pris un grand verre d eau avec une pomme et 1 activia vanille

par contre attend tjr les gars pour reparer la fuite d eau,ils devaient venir hier mais personne,ca va faire 1 semaine qu on a une fuite a l eau chaude.

bon sinon j espere que vous allez bien,je vous souhaite de  passer une bonne journée bisous a vous