Le soleil est bien fainéant encore aujourd'hui, mais je vous souhaite à vous tous un très bon dimanche !

Pas terrible mais perte quand même :- 400 gr

Aller on ne se décourage pas : motivation, détermination, volonté

En fait je n'ai pas dû me bouger assez !!!

Déjà vendredi, courage les filles, on arrive au bout de la semaine !

VIVE LES KILLEUSES !!!

repas d'hier :

midi : filets de maquereaux au vin blanc, salade : riz, tomates, salade yaout 0% fruit

soir : rôti de boeuf, haricots verts aux lardons, yaourt 0% fruit

Et comme le dit notre ami Titi on est tous dans le même bâteau, ne baisser pas les bras et courage aussi à mes cops des canarimanias

Et bien ça y est j'ai retrouvé mon confort ! j'avoue que j'y tiens assez quand même, pas du tout le genre aventurière ! Ce n'est pas moi que vous verrez à Koh Lanta hihihi !!!

bon en fait, la chaudière manquait simplement d'eau, ben oui faut le savoir !!! le réparateur était sympa il m'a tout bien expliqué maintenant je saurais !!!

sinon, bonne nouvelle aussi, je ne revois le cancérologue que dans un an, plutôt bon signe !

Mon programme d'hier : euh et bien pour le sport sans commentaire... je suis juste allée laver ma voiture ! donc ma voiture est propre, mon jardin aussi (encore quelques mauvaises herbes à enlever) reste plus qu'à attaquer le ménage de la maison ! mais ça c'est un éternel recommencement !

Voilà, j'ai trouvé comment concilier ménage et sport :

en ce qui concerne mes repas :

midi : tarte épinards-chèvre, une pomme

soir : steack de cabillaud, riz, yaourt 0% , fruit

(pas sympa ça lol...)

ET ON TIENT BON LES  MISS KILLEUSES : MOTIVATION, DETERMINATION, VOLONTE...

ON EST LES MEILLEURES !

(pour toi ma Zabou, une fée !)

Comment allez-vous en ce mercredi ?

Tout gris chez nous ce matin, brouillard et petit crachin normand !

Bilan de mon mardi :

euh seulement 15 mn de vélo, mais je suis allée acheter le pain à pied, j'ai tondu ma pelouse aussi (ça compte non pour brûler des calories ???)

Repas :

midi : 2 tranches de jambon blanc avec poêlée de légumes, yaourt nature 0%, pomme

soir : salade de gésiers de volailles, une tranche de pain au céréales, yaourt nature 0%, banane

et pas de snack !

Normalement ma chaudière sera réparée aujourd'hui, vivement la douche !!!

Sinon, j'ai rendez-vous ce midi au CAC (centre anti-cancéreux) pour la surveillance des 6 mois !

Après ben j'espère pouvoir faire un peu de vélo, et me bouger (hein cricri ???) on va se pousser pour s'y mettre !

(euh moi c'est plutôt ça !) :

ET VIVE LES KILLEUSES !!!

Hier première journée du tournoi : j'ai été raisonnable juste que voilà avec mon fils nous sommes allés chez ses grands-parents et difficile de dire non pour un petit goûter !

donc repas :

midi : poulet basquaise - riz, fromage blanc 0% et une pomme

goûter : 1 panaché sans alcool, une gaufre suisse au chocolat

soit : escargots, poêlée de légumes, fromage 0%

Mais j'ai fait 20 mn de vélo !

Aujourd'hui, je vois pour ma chaudière ! je sens que ça va être compliqué parce que comme je suis en hlm il faut d'abord appeler les hlm et ils n'ouvrent quà 9 heures ! bon on verra bien pas se prendre la tête à l'avance !

bon ben voilà, ils sont débordés, donc ils ne viendront que demain (ben oui eux aussi ils ont des gens en vacances !)

Et vous ? quoi de prévu les filles et les gars ?

ALLEZ LES KILLEUSES ON EST LES MEILLEURES, ON LACHE PAS !

les miss killeuses

nathalieanne     marité76   cricridu33

gregogrego1     tartine38    nicnac

maga2010     joanna27     val70160

capitaine sab0506

Allez les filles c'est parti, on démarre aujourd'hui !

motivées, motivées ....

Et comme dit l'ami titi ce n'est pas parce qu'on

est au régime que l'on doit manger triste !!!

Je vous donnerai mes repas le lendemain, par

contre mon déjeuner c'est toujours le même :

café noir avec deux tartines de pain de mie

complet grillées svp avec miel pour une et

confiture pour l'autre !

Du coup comme je n'ai pas de chauffage ça va me

motiver pour faire mon vélo : en route au moins 30

mn si,si !!! et vous les filles ?

Voilà deux-trois petites blagounettes pour bien

commencer la semaine :

JOYEUSES PAQUES A TOUT LE MONDE !

Moi je vais tâcher de faire sans chaudière, ben oui en panne et forcément le week end de Pâques donc attendre mardi pour téléphoner grrrr.... donc pas d'eau chaude et pas de chauffage !

Coucou tout le monde, je vous souhaite un bon week-end de Pâques et la course au oeufs de Pâques je vous rappelle que c'est pour les enfants !

Et bien voilà, je me prépare mentalement au début du tournoi lundi !

Programme : rééquilibré mon alimentation (j'avoue qu'il m'arrive de sauter des repas, surtout le soir)

(vous trouvez pas que ça pourrait être Titi aux fourneaux ?!

Et puis un peu de sport, 30 mn de vélo d'appartement et des abdos !

(euh c'est pas vrai les 5 kilos !!!)

Et puis d'abord, il faut que j'aille monter sur la balance aïe aïe aïe !

Coucou vous, ben voilà je me suis inscrite pour le tournoi plus que parfait, alors les filles et les gars je compte sur vous pour me booster !

Aller aujourd'hui un peu d'humour pour bien finir la semaine :