cette vidéo me rappelle le texte sur la gratitude

Première partie de congés terminée .

Demain retour au travail , la pluie étant là , les vacanciers de Franche comté vont venir se réfugier au musée , c'est cool ..

Si je suis en salle , mon petit ami rose va chauffer

Les prochaines vacances se profilent déjà à l'horizon , puisque c'est pour le 23 Aout au soir et le 27 , direction le sud ...

Camping au Grau du roi , et visite des alentours .

http://youtu.be/ZrMVF1q-4FI

Un des facteurs de la confiance en soi est d'apprendre à lâcher prise, de faire confiance à notre perception et en nos capacités à changer notre perception ! Vous allez mieux comprendre avec ce test ...

Il s'agit donc d'un test sur le lâcher prise, un test appelé aussi : le "Test cerveau droit / cerveau gauche ”

Le principe est très simple : le but est de vérifier si vous voyez la danseuse tourner dans le sens des aiguilles d’une montre ou dans le sens inverse des aiguilles d'une montre ?

TOUT LE MONDE A LA CAPACITE DE LA VOIR TOURNER DANS LES 2 SENS !!

Pour info : si vous voyez la danseuse dans le sens horaire, vous utilisez à ce moment là votre cerveau droit, sinon, c’est le gauche.

La plupart d’entre nous utilisons majoritairement notre cerveau gauche, mais avec un peu de concentration, il est possible de changer le sens.

Plus on est capable de lâcher prise, plus il devient facile de changer de sens de rotation cette danseuse à volonté !

Alors dans quel sens voyez-vous tourner la danseuse ??

un tout petit 400 g éliminé , sachant que le début de semaine n'a pas été cool niveau programme car pas chez moi .

J ' attends la semaine prochaine pour voir si la baisse continue , je suis tellement habitue au yoyo que je n'ose encore croire a une vraie descente .

J'ai décidé d'y arriver , et j'y arriverai .

Et même si je n'élimine pas autant que je voudrais , je m'aime et je m'accepte totalement

Voilà , personne n'a répondu à mon appel pour la marche , pas grave !!!!

Je ne suis pas allée du coup faire le tour de la boucle du Doubs à Besançon ,

Je suis allée marcher seule dans mon village , sur la piste cyclable  ,  50 mn , sous la pluie .....

je me suis amusée à faire cette petite vidéo , pas géniale , je ne suis pas une pro des montages ,  seulement pour un petit clin d'oeil à l'équipe de aujourd'hui.com et aux copinautes .

mon fitbug marquait environ 5000 pas avant mon départ , et un peu plus de 10 000 à l'arrivée .

Je n'avais pas beaucoup marché dans la journée faute de temps  , le matin en RV et en courses , l'après midi , un peu cool à la maison .... jusqu'à ce que j 'aie une petite discussion sur skype avec une personne qui m'a botté le derrière pour que je fasse mes 10 000 pas et comme il ne faut pas me provoquer et bien je suis partie ....je pense que cette personne bien sympathique se reconnaitra ....mdr 

A 16h30 j'étais à un peu plus de 3000 pas , à 19h les 10 000 étaient atteint ...lol

bilan de la journée :10 403 pas

 depuis le début du mois : 117413 pas, brûlé 6088 calories et parcouru 102,31 kilomètres ce mois-ci !

Depuis toute petite je n'ai jamais été sportive , et je n'ai jamais aimé surtout ....

Quand il fallait faire le sport à l'école c'était un effort intense !!!! Et de plus dès l'âge de 14/15ans , me mettre en short , exigé pour la séance de sport , j'en étais malade d'avance ...

J'essaie depuis quelques années de m'inscrire dans des salles de sport , je ne tiens pas longtemps ...

Depuis 2 ans , je vais à la piscine  , pour apprendre à nager ..eh! oui , on apprend à tout âge , je ne ratais pas une séance , et le pb arrive , otite sévère , plus la tête dans l'eau , donc en septembre , je vais changer les cours de natation par de l'aquagym .

A quand le fitbug étanche ????

J'ai à la maison une plate forme oscillante , que j'ai délaissée qq mois ,car mal au dos , je reprends petit à petit depuis quelques temps !!!

Et je dois dire tout de même , que depuis la rencontre nationale , JE MARCHE ...Aujourd'hui ,1h ce matin et 1h ce soir ,total au compteur ...euh  !  au FITBUG ....12 289 pas

Après mon ami "fitbug" rose , j'ai du changer d'appareil photo , et comme par hasard , c'est celui-ci qui m'a tapé dans l'oeil ...lol

il ne lui manque plus que le logo de aujourd'hui.com ..

Je n'ai pas encore décidé de m'habiller en rose !!!!!!  peut être que ça viendra !!!!!!

Allez je vais faire chauffer le fitbug , et essayer mon nouveau joujou ....

Magnifique texte, poème sur la Gratitude...
Il est très important d'avoir de la gratitude pour la vie..
Un conseil : A lire (et à ressentir) chaque jour le matin et/ou le soir...

LA GRATITUDE

Du plus profond de moi-même, je rends grâce pour l'amour que je suis.
Pour l'amour qui est dans ma vie et pour l'amour qui m'entoure,
MERCI.

MERCI pour le miracle de vie que je suis.
Pour le merveilleux cadeau de la vie qui m'habite et qui m'entoure, MERCI.
MERCI pour ce corps parfait.
Pour ma santé et pour mon bien-être, MERCI.
MERCI pour l'abondance que je suis.
MERCI pour l'abondance que je vois tout autour de moi.
MERCI pour toutes ces richesses.
Pour la richesse de ma vie, MERCI.

MERCI pour le flot d'argent qui se dirige vers moi et qui s'écoule à
travers moi.

Pour l'aventure de ma vie et les myriades de merveilleuses
possibilités et probabilités qui s'offrent à moi, MERCI.

MERCI pour l'émerveillement, MERCI pour la joie, MERCI pour la beauté
et l'harmonie, MERCI pour la paix et la tranquillité, MERCI pour les
rires et MERCI pour les divertissements.

Et pour le privilège de servir et de partager le cadeau que je suis,
MERCI, MERCI, MERCI.