OUI!!!!!!!!!! mon amie zoe54 , je vais la

 chercher à midi à la gare !!!!youpi!!!!!

 Le temps de déjeuner et de faire

connaissance et zoupppppppp elle

repart ce soir en famille j'ai hâte !!!!

j'essaye de voir si nous avons le

temps de remonter à la maison pour

faire un coucou sur skipe !!!ou msn !!!

mais les heures sont comptées!!!

gros bisoux à tous et à demain pour

 les photos et la vidéo !!!!!

le picnic ok

le sac de sport ok

le portable , les clés, le cartable de boulot ok

la maison rangée ok

le linge plié ok

la machine à laver prette à démarrer ok

les papouilles au chien et les croquettes ok

les petit bisoux speedou aux amis du site ok

c'est bizzzzzzzzzzzare !!!!! c'est comme s'il me manquait quelque chose ??????????????,

MAIS OUI  !!!!!!!!!!!!!! la méga pêche du

 vendredi !!!!!!!youpi !!!!!! le souriiiiiiire

 du vendredi vissé à mon visage et

voili!!!!!hihihi

BELLE JOURNEE et à ce soir

 après le sport !

Et oui hier soir retour de la plage, resto ,couché de

 soleil ,et dernier bain à 23h30 !!!! et oui 32 degrès c'est

 rare chez nous du coup ce matin je suis kapout! !!!!!

pourtant il faut allez bosser et j'ai une liste de barbatruc

 qui m'attendent au bureau !pffffffffffffff !!! bon ce soir

c'est sport car de puis samedi matin !!!! rien de rien ha

si bain de mer et bronzette !!! hihihi !!! mais là je suis

rammollo donc il faut ma dose d'endorphine !!!

gogogogogo 2 heures de cardio et c'est reparti mon

kiki !!!!!!!!!!!!!!!!!



Belle journée à tous et toutes biiiizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz

HAAAAAAAAAAA ! que la BRETAGNE est belle sous le soleil!!!!
 il est au rendez vous depuis dimanche et j'ai la chance de vivre et de travailler à15 minutes des plages alors le midi picnic et bronzette sur le sable chaud,  la mer est encore un peu fraîche 18 degrès mais c'est bon pour les jambes !!!!!! et le soir les amis !!une journée de boulot on retrouve les amis pour un dernier bain et un apéro terrasse !!!!!!!!whouaich!!! ce soir après le playa rendez vous au resto les pieds dans le sable pour une salade light!!!!!! bien sur les bikini sont à la fête et nous anvons le sourrire vissé au visage !!!!! c'est presque dèjà les vacances !! YOUPI !!!!!!!!!!!!!!!!!!

 et oui week end un peu chargé et pas là pour bloguer avec mes amies !! c'est fou comme ça m'a manqué !!!! hahhhhhhhhhhhhhh mais je suis accro !!! et pour les vacances 3 semaines au portugal je vais faire comment?????????????????? bon je vais suremment me trouver un cyber café par ci par là !!! je ne pourrais pas disparaître aussi longtemps du site

c'est PO POSSIB!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

bon en tout cas j'ai pas chomé !!! et voici une recette miammiam pour l'été!!! avec une salade verte crocante du type iceberg c'est top!!!!



je l'ai testé  aussi avec du surimi et des crevettes et des oeufs dur !!! quand on coupe en tranche c'est sublime dans l'assiette et ça épate les amis!!! effet cordon bleu 100%!!!!et 200% épatant pour le BIKINI !!!!

toutes ma liste d'amies

  Vous venez d'être contaminées !!....

Vous devez rapidement :

- écrire un article sur votre blog expliquant le principe du virus du bonheur
(copiez cet article en remplaçant les pseudos)
- ajouter à la fin de votre article 5 petits bonheurs que vous avez eu récemment
- contaminer à votre tour 5 personnes de votre choix au virus du bonheur.
- prévenir celui ou celle qui vous a contaminé(e) que vous avez vous-même transmis le virus !

Mes 5 petits bonheur :

- mes fous rires du jour !!!!

- ma forme olympique

- mes messages de mes amies du site !!!!!!

- les bizoux de ma maman

-le week end qui arriveeeeeeeeeeeee !!!youpi...........


il est trop mignon ce virus et il me donne encore plus de pêche pour organiser mon weekend!!! ciné et resto chinois entre amis demain soir mais avant !!! sport le matin et courses et ensuite esthéticienne pour les poils! les pieds, les mains et le massage!!!!!!!! 

HA !!!!! ce matin,réveil avec le sourire et le moral au top !!!! oui oui je sais vous allez me dire com d'hab !!! mais non aujourd'hui c'est le MEGA BONHEUR!!!! vous savez ce sentiment de plenitude , de zennitude, de bonheur quoi!!! bref je me sent légère, guillerette, reposée et boosteé pour la journée !!!!

Après une semaine bien remplie et sportive !! et oui c'est salle de gym tous les jours, et entrainement pour mon RAID, je me prépare pour un petit week end rangement et peinture !!! un petit coup de propre et de neuf avant les vacances !!! et il faut aussi que je finalise pour parcours et mes réservations d'hôtel pour le portugal!!!

UN petit cinohe en amoureux ,  aprés une après midi chez mon centre d'esthétique préféré pour un soin des pieds, manicure , pédicure, épilation et massage !!!!! bien mérité et oui et puis il pleut ce week end alors !!!! et dimanche piscine et peinture !!!!

et vous quel est le programme ????? VOUS AVEZ DES PROJETS ????

au fait j'oubliais !!et oui je rencontre très prochainement une winneuse !!! ZOE54!!!!! photos et vidéo bien sur vous attendent très prochainement sur nos blogs !!!!

et puis il faut aussi gerer les factures et le courriers qui sempilent !pfffffff ça c'est pas drôle !!! j'men fou rien n'arrivera aujourd'hui à effacer le sourire de mes lèvres belle jornée à toutes et tous !!!!

Et bien!!! on dirais que ma liste du matin en a ratatiné quelques uns !!!! MAIS C'EST COMME CA TOUS LES JOURSSSSSSS !!! et  au boulot c'est pareil !!!!

j'ai de l'énergie à revendre ! et ça depuis toujours, mais depuis que je suis sur le site j'ai l'impréssion d'être encore plus dynamique ,joyeuse et speedou!!!! de vous lire tous les matins et de savoirs que nous sommes des milliers d'amies à se soutenirs se raconter nos vies se motiver, se défier!!!!!! au fait ya plus de Defi !!!! heup peup peup !!! va falloir que je réfléchisse à quelque chose et vite !!!! il y a comme une petite relâche estivale sur le site !!!!!!!!

 ATTTEENNTIONNNNNNNNNNNNNNN !!!

 les kilos reviennent!!! bon nos coachs préférées divent absolument nous remotiver !!!! ALLEZ GOGOGOGO!!!!!

 ALERTE !!!!!!! Poupette et Valmac vous avez du boulot !!!!!! certaines de nos winneuses lè_vent le pied a quelques jours du BIKINI!!!!! hhahahahaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa au secours !!!

ps moi ça va !!!! hihihi je garde la ligne et la forme!

Ce matin réveil  EN MUSIQUE avec une peche d'enfer!!!! du coup c'est speedy gonzales dans la maison depuis 6h00 du mat !!!! je me suis fais une liste !!! il était temps! mais j'ais déjà tout fait hihihihi

- défaire le lit et le refaire!

-ranger le linge sec

-sortir une machine sur le fil dans le jardin

- mettre une machine en route

-passer l'aspirateur à l'étage, hier soir j'ai fait le bas !

-vider le lave vaisselle

- préparer et cuire la tarte au thon et à la tomate pour mon chéri

-préparer mon sac de sport pour ce soir

-ranger le courrier et trier

- préparer une ratatouille pour la cuire ce soir!

- préparer mon pic nic pour ce midi : bettrave,steack grillé et poélée de légume et yaourt et oui ras le bol de la cantine du boulot!après les excès du week end depuis ma remise au menus types  les - 1.6 kilos repris envolés ce matin sur la balance !!!! YOUPI!!!!!!!!!!!!!!!

Bon et puis ensuite se doucher, s'habiller ,se maquiller et petit déjeuner  et pour finir par vous faire un petit coucou sur mon blog!!!!!!!!!! 

voili il est 8h15 le temps de sauter dans la voiture et de faire le plein à la station et je file au boulot ! HAAAAAAAAA voilà une journée qui commence bien!!!!