Coucou mes copinauts!!!!

Encore merci merci pour vos coms vous etes vraiment génial, bon bilan d'hier je me suis permis quelques ecart car le regime soupe n'est vraiment pas facile donc j'ai du prendre en plus un bout de pain, une cuillere de lentille, mini bout de poulet et c tous je crois bah en faite j'ai grignoter dans les assiette de mes enfants et mon mari pas evident quand on mange bien a coté de soi!!!!!

Sinon bah pas fais de sport hier et aujourd'hui je crois que ca va etre pareil,  deja le regime et on verra apres!!!!</

kikou les aminauts

Comment aller vous je voulais tous vous remercié pour vos coms de motivation et de soutein ca m'aide vraiment!!

Donc petit bilan du week end:

Samedi chez ma mére je pensai me resourcer mais tous allai de travers!!!! petit souci de compréhension et de petite jalouserie!!! donc ca ne m'a pa aider vraiment mais je pense qu'elle a vu que ca n'allai pa car elle avai une boite de vitamine et elle me la filer, donc pa la peine d

coucou merci pour vos coms qui font chaud au coeur mais toujours pareil qu'hier pas bien du tout!!!!

je pense que ca ne vien pas que du temps mais aussi que je ne sors pas beaucoup de chez moi du a mon metier que je ne voi pa beaucoup mon mari en ce moment donc petit a petit je suis parti a me renfermé et hier soir bah je me suis effondré et mon mari na rien pu faire pour me reconforter!!!

Je sais pa ce k j'ai mais du coup la je vais filer prendre ma douche puis je vais aller a la pharmacie me prendre des vitamine pour me mettre un coup de fouet et apres petite journée chez ma mere comme mon mari bosse toute la journée!!!

Kikou,

Temps gris chez moi et du coup le moral dans les chaussettes!!!!

Niveau regime dans les choux et sport rien fais!!!! mauvaise semaine pour moi j'espere avoir rien pris pour la pesé demain, croisons les doigts!!!!!

A part ca rien de spécial, j'ai plein de chose a faire mais envie de rien, j'espere k je vais bientot retrouver mon push car la je ne vais pas bien mais bon ca va revenir!!!

Sinon j'espere k pour vous ca va et k les kilo s'envole!!!

Bis Béa

Exercice Positif :
Prendre du recul pour redonner de la valeur à sa vie

Donner 3 mots qui décrivent concrètement chacun de ces éléments de votre vie (des actions, activités, faits, etc)  :

Puis donner une note sur une echelle de 1 à 10

- amour : sincerité confiance bonheur : 10/10
- amitié : 2 sincerité confiance : 10/10
- santé : fragile peur cancer : 5/10
- argent : emmerde emmerde emmerde : 5/10
- plaisir : sucré salé resto : 0/10
- animaux :

La recette...

- 4 éclats d`ail - 6 gros oignons - 1 ou 2 boites de tomates pelées - 1 grosse tête de choux - 3 litres d'eau - 2 poivrons - 5 carottes - 1 céleri - 1 branche de persil - Assaisonnement: sel, poivre, curry, etc.

Salut tous le monde,

Comment va moi bien, j'ai repris le regime du depart car avec hier ce n'etai pa top mais je vais peu etre passer la journée soupe et legume a volonté car je ne sais pa quoi me fair comme encas si j'ai faim et les legumes ne m'attire pa du coup je ferai deux jour soupe + legumes + fruit quand dite vous et si vous avez des idée a propos des legumes en encas merci de me les mettre!!!! 

Sinon aujourd'hui j'ai repris aussi le sport j'ai deja fais 1h de coach

Salut mes aminautes,

Alors aujourd'hui deja une entorse au regime soupe!!!  et oui on avait des amis a manger donc pas evident mais je reprend demain juré!!!

Pas de sport non plus!!! donc je pense k je vais etre loin de la perte de 3 kilo mais bon je prend meme -100grs du moment que je perds hihihi!!!

Sinon pas grand chose a part qu'on dirai que mon ordi rame moins je croise les doigts pour k ca tienne!!!

Aller a demain bis béa

Coucou les amis,

Excusez moi de mon absence mais ce week end j'avais du monde et lundi un ami a essayer de réparer mon ordi car il est lent et beug assez régulierement mais je pense qu'il n'a pas réussi!!

Sinon moi ca va super je suis parti dans un autre régime de 7 jours "la soupe de régime" pas facile mais pour l'instant je tiens. Moi qui avais repri ce week end j'en suis a -200grs de mon poids de samedi ca va non????

Sinon a pars ca je suis sur les genoux une grosse fatigue que je traine et n'arrive pas

Alors comment aller vous, demain la pesée!!!!! le moment fatidik qui nou di si on a assurer pendant la semaine!!!

Pour ma part je pense k ca va rester a -500g car du monde hier donc un peu plus manger mais pas trop abusé!!!! On verra bien.

Sinon la semaine prochaine je me remet a fond avec mes objectif a suivre.... car la ca a ete mais c'etai pa non plus extraordinaire!!!! niveau sport c'etai pas a fond et regime idem

A part ca pa grand chose je me