pour moi c'est ce rayon de soleil, ces oiseaux qui chantent, ma fille et ma princesse qui sont venues me dire bonjour ce matin....et puis mon ex mari qui est arrivé avec  gentille surprise....une viceuse...pour me faciliter mon  travail d'encadrement....je me sens pleinement heureuse....une pensée de Jacques Prévert me vient à l'esprit...." il faudrait essayer d'être heureux, ne serait-ce que pour donner l'exemple" moi je vous dis...ne cherchez pas midi à 14 heures...le bonheur est simple...on le trouve très facilement  si l'on regarde autour de soi.....

cette semaine 2 restos ....300gr de repris....voili voilou...ça peut arriver...no panique...je vais reperdre très vite...je sais que le moindre écart  est fatal.....ma motivation est là....elle ne me quitte pas....elle et moi on y arrivera.....

je vais profiter du soleil pour faire ma petite balade...prendre un grand bol d'air frais.....voir si quelques petites fleurs pointent le bout de leur nez...

je  souhaite  à toutes  mes copinettes un bon week end   je vous fais un gros bisou

pour moi c'est ce rayon de soleil, ces oiseaux qui chantent, ma fille et ma princesse qui sont venues me dire bonjour ce matin....et puis mon ex mari qui est arrivé avec  gentille surprise....une viceuse...pour me faciliter mon  travail d'encadrement....je me sens pleinement heureuse....une pensée de Jacques Prévert me vient à l'esprit...." il faudrait essayer d'être heureux, ne serait-ce que pour donner l'exemple" moi je vous dis...ne cherchez pas midi à 14 heures...le bonheur est simple...on le trouve très facilement  si l'on regarde autour de soi.....

cette semaine 2 restos ....300gr de repris....voili voilou...ça peut arriver...no panique...je vais reperdre très vite...je sais que le moindre écart  est fatal.....ma motivation est là....elle ne me quitte pas....elle et moi on y arrivera.....

je vais profiter du soleil pour faire ma petite balade...prendre un grand bol d'air frais.....voir si quelques petites fleurs pointent le bout de leur nez...

je  souhaite  à toutes  mes copinettes un bon week end   je vous fais un gros bisou

de retrouver -600gr  sur la balance....oups...ne n'y croyais pas mes yeux...car il faut que je vous dise...toute la semaine j'ai eu faim....une envie de manger que rien ne pouvait calmer.....une vraie crise de boulimie...j'ai tout essayé....promenade....téléphone à une amie....me plonger dans ma peinture....rien rien n'y faisait....mon estomac criait famine...il avait en mémoire toutes les goinfreries passées...il en demandait...alors je lui ai donné des pommes...des quantités de pommes....à cet estomac.....6kg depuis lundi....à côté de ça j'ai bien respecté mon régime....mais tout de même je pensais retrouver un peu de  ces 6kg supplémentaires....sur ma balance.....eh non...la balance est restée sur la descente...la vie est belle...je suis toute heureuse de n'avoir pas craqué....j'espère tout de même que ces crises sont terminées....ça n'est pas évident à gérer...ça prend de l'énergie pour rien.....voili voilou....pour la petite histoire de la semaine......

la neige refait son apparition...zut alors.... je comptais aller faire de belles balades... comme j'ai plein de travail....je ne vais pas m'ennuyer....en plus j'ai le moral au beau  fixe...autant en profiter.....

je vous souhaite un bon week end plein de petits bonheurs...je vous envoie de gros bisous

aujourd'hui nous avons un temps magnifique...grand soleil dans un ciel bleu...ça fait un bien fou au moral...je n'ai qu'une envie...aller me promener  respirer ce printemps qui est dans l'air...

bientôt les fêtes de pâques...les bons gros oeufs en chocolat ..on dirait qu'ils nous sourient...et les petits lapins qui nous font de l'oeil...ils sont trop mignons..ils n'attendent qu'une chose.....prendre place dans le fond de  nos estomacs...toutes ensembles...on leur dit NON NON....restez bien en place derrière vos vitrines....on ne veut pas de vous...

une petite note tristounette.....sur ma balance ce matin un petit -400gr....zut zut zut...  je voulais absolument  arriver à -500..il me faudra mettre les bouchées doubles la semaine prochaines....oh...mais qu'est-ce que je dis.....non...non...des moitiés de bouchées.....le résultat sera meilleur.....

je vous souhaite de passer un bon week-end fait de plein de petits plaisirs, gros bisous

aujourd'hui nous avons un temps magnifique...grand soleil dans un ciel bleu...ça fait un bien fou au moral...je n'ai qu'une envie...aller me promener  respirer ce printemps qui est dans l'air...

bientôt les fêtes de pâques...les bons gros oeufs en chocolat ..on dirait qu'ils nous sourient...et les petits lapins qui nous font de l'oeil...ils sont trop mignons..ils n'attendent qu'une chose.....prendre place dans le fond de  nos estomacs...toutes ensembles...on leur dit NON NON....restez bien en place derrière vos vitrines....on ne veut pas de vous...

une petite note tristounette.....sur ma balance ce matin un petit -400gr....zut zut zut...  je voulais absolument  arriver à -500..il me faudra mettre les bouchées doubles la semaine prochaines....oh...mais qu'est-ce que je dis.....non...non...des moitiés de bouchées.....le résultat sera meilleur.....

je vous souhaite de passer un bon week-end fait de plein de petits plaisirs, gros bisous

aujourd'hui nous avons un temps magnifique...grand soleil dans un ciel bleu...ça fait un bien fou au moral...je n'ai qu'une envie...aller me promener  respirer ce printemps qui est dans l'air...

bientôt les fêtes de pâques...les bons gros oeufs en chocolat ..on dirait qu'ils nous sourient...et les petits lapins qui nous font de l'oeil...ils sont trop mignons..ils n'attendent qu'une chose.....prendre place dans le fond de  nos estomacs...toutes ensembles...on leur dit NON NON....restez bien en place derrière vos vitrines....on ne veut pas de vous...

une petite note tristounette.....sur ma balance ce matin un petit -400gr....zut zut zut...  je voulais absolument  arriver à -500..il me faudra mettre les bouchées doubles la semaine prochaines....oh...mais qu'est-ce que je dis.....non...non...des moitiés de bouchées.....le résultat sera meilleur.....

je vous souhaite de passer un bon week-end fait de plein de petits plaisirs, gros bisous

les jours se suivent et ne se ressemblent pas..... dans mon dernier article la vie était belle..... là je viens de perdre une amie qui était aussi la mamie de ma princesse,  je suis triste,  je trouve tellement injuste qu'une personne aussi adorable et  pleine d'amour pour les siens doive s'en aller si   vite...il y a les souvenirs qui restent à jamais dans un coin du coeur....la vie continue ...ma dernière pesée une perte de 400gr....ma motivation est toujours aussi grande   j'y arriverai...je compte sur vous toutes mes amies pour me pousser en avant.....ça fait un bien fou de vous  savoir là..... je vous envoie de gros bisoussssss

je ne demande pas la lune...un rayon de soleil me donne le sourire...il y a aussi cette perte de 0.800kg qui est très positive.....elle me pousse en avant...et surtout les déclarations d'amour  de mes proches  à la saint Valentin...que du bonheur....je suis en super forme pour commencer  cette nouvelle semaine....je ne répèterai jamais assez combien je suis bien sur ce site...avec toutes mes amies.....c'est à vous toutes que je dois mes petits succès....avec 7.3kg en moins je me sens déjà mieux...je sens la différence....je n'ose pas imaginer avec 30kg en moins.. .je suis motivée de chez  motivé......

on continue sur la route du succès...on y croit....

je vous soiuhaite une bonne journée  bisoussssssssss

depuis 22h hier soir je me tourne et retourne dans mon lit mais impossible je n'arrive pas à m'endormir....plutôt que de m'enerver je viens écrire un petit mot....oups...ne pas oublier le résultat  de la pesée..-200gr brrrrrr quand je pense que vendredi matin j'avais -600gr...je fais certainement de la rétention  d'eau  alors no panique.....et puis c'est toujours à la baisse il faut garder la zen attitude..je suis toujours motivée  j'y arriverai....vivement que la neige s'en aille pour retrouver mes balades...avec le printemps tout redevient plus facile.. je n'aime pas devoir restée enfermée.....JE VEUX DU SOLEIL....pour demain c'est bien la neige qui est annoncée...ça ne m'empêchera pas de passer une très bonne journée...je vais faire un nouvel essai de dodo....je vous envoie de gros bisoussssssssssss