Et oui, c les vacances, en plus, on aménage notre maison et là c la dernière ligne droite : les tapisseries, mais avec 2 loustics dans les pattes, c pas évident, donc pas le temps de trop cuisiner, vous allez voir ça :

Hier : 1 tranche de rôti de porc cuit à la vapeur, salade HV+tomates+feta + restes de pâtes et de riz, 1 morceau de fromage, 1 tranche de pain complet et 1 fruit

le soir : rien, il faut dire qu'à 16h encore 1 tranche de gâteau

Aujourd'hui : 1 tranche de rôti de porc (le même) et gratin de choux-fleur, 1 morceau de fromage, 1 tranche de pain complet et 1 fruit

le soir : 1 yaourt nature sans sucre, 1/2 melon et

Ca y'est, 1h de vélo d'appart = 608kal, espérons que ça rattrape mes petits écarts.

Bonne nuit !

Hier : courgette farcie + riz, 2 tranches de pain blanc, 1 tartare, 1 glace

à 16h: 1 tranche de gâteau au yaourt

le soir : 1 yaourt nature sans sucre et 1 banane,

et en plus, je ne suis même pas aller courir .............. mais bon 2 bonnes ballades avec les enfants quand même !

Aujourd'hui : steak haché, gratin de blettes à la tomate et au parmesan, 1 tranche de pain complet, 1 morceau de st agur, 1 pêche

à 16h: des cigarettes russes

ce soir : quiche aux brocolis et roquefort sans pâte, salade verte, yaourt nature sans sucre et 1 compote de pomme sans sucre ajouté

Conclusion : OUH LA LA, c les vacanc

Bonsoir,

 et bien, c'est fait, Denis et Aurore se sont dit oui, et le mariage est maintenant derrière nous. On a passé une super journée !!!!!!!!!!!!

Pour résumer ce WE chargé, côté nourriture je veux dire : PAS GENIAL !

Jusqu'à samedi soir, j'ai contrôlé : à midi, pâte nature, 1 yaourt nature sans sucre et 1 compote de pommes sans sucre ajouté.

au vin d'honneur : rien, juste de l'eau gazeuse.

au repas : pas d'excès sauf en dragées, j'ai mangé du dessert mais raisonnablement.

Alors le dimanche : "RETINTON" et là, je ne sais pas ce qui m'a pris, je me suis lâchée, j'ai même repris 2 fois du dessert.

Donc le soir, 4 tr

Ca y'est, c les vacances : OUF !!!!!!!!!!!!

Alors, le risotto hier était très bon (Manon en a repris 2 fois, c un signe) mais je dirais qu'il vaut mieux le cuisiner un midi : un peu lourd pour un soir ......

A midi : reste de la salade de HV (et oui, encore, mais cette fois elle est belle et bien finie), 1 tranche de cake jambon/olives, 1 yaourt nature sans sucre et 1 compote de pommes sans sucre ajouté

Ce soir : salade tomate / maïs sans sauce, 4 tranches de bacon (40g), 1 tranche de pain complet, 1 tartare et 1 pêche.

Vivement demain, jour de la pesée ........... et du mariage de Denis et Aurore. Ca va être la fête !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Bonjour à toutes, j'ai remarqué que depuis le début de la semaine, je n'ai fait aucun des menus proposés. Alors ce soir, reprise en main : je fait le risotto aux courgettes et au safran  , 1 yaourt nature sans sucre et 1 compote de pommes sans sucre ajouté.

Je vous dirai demain si la recette est bonne ...

Sinon, à midi : reste d'hier midi soit 1 côte de porc et de la salade de HV + 1 patate vapeur, 1 tranche de pain complet, 1 tartare et 1 nectarine.

Il me reste 1journée 1/2 de boulot, et après c les vacances : YOUPI !!!!!!!!!!

Il va falloir se contrôler car toute la jou

J'étais pas mal aujourd'hui : 6.2km en 52min32, sans fringale après avoir mangé 1 tranche de pain complet avec 1 pâte de fruit, 1 yaourt nature sans sucre et 3 ou 4 pruneaux, je ne sais plus.

Une bonne douche et hop au lit .......................

BONNE NUIT !

OUH LA LA, 2 jours de retard sur mes menus :

alors mardi : filet de limande + riz complet, yaourt nature sans sucre et 2 abricots.

le soir : salade tomate / avocat sans sauce, 1/8 quiche aux brocolis, 1 yaourt nature sans sucre et 1 kiwi.

et aujourd'hui : 1 côte de porc, salade haricots verts tomates mozzarella, 1 tartare, 1 tranche de pain complet, 1 pêche et 1 éclair au chocolat.

ET OUI, le parrain de Timothée est venu manger et il avait apporté des desserts .....................................................................

ce soir, course à pied à 20h (cause chaleur), alors je ne sais pas si je mange avant ou après,

Ce matin : comme d'hab

à midi : 2 tranches de jambon sans gras, ratatouille, 1 tartare, 1 tranche de pain complet et 1 banane

ce soir : 1/4 quiche aux brocolis, 1 yaourt et 1 fruit (je ne sais pas lequel encore ...)

voilà, voilà ...

BONNE FIN DE JOURNEE A TOUTES

Bonsoir,

alors ce matin, même petit dej que d'hab, exit la brioche d'hier ...

a midi : côte de boeuf au barbecue (mais non pas entière ...), salade pâtes, haricots verts, tomates et féta, 1 tranche de pain complet, 1 morceau de fromage et 1 compote sans sucre

ce soir : 1 yaourt nature sans sucre et 1/2 melon

pourquoi si peu ? ET BIEN A CAUSE DES 2 PARTS DE GATEAU INGURGITEES CET APREM, et oui, après-midi en famille, et ce matin avec Manon nous avons fait le traditionnel gateau au yaourt, et ma cousine de son côté avait fait un gateau aux pêches : donc 1 part de chaque ... C DIMANCHE QUOI !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

mais quel bon aprèm on a