Hello à tous, tous les vendredis désormais, un petit déjeuner frugal pour l'équipe d'Aujourdhui.com à Paris.

Bien sur que du Bio!!

J'ai juste rajouté un peu de chocolat :-)

Bise à tous.

Jno

Hello les amis,

Cette semaine j'ai eu le plaisir d'accueuillir un peu plus de "mecs" que d'habitude au bureau de Paris !

En effet Christian, Pod et Davy en plus de moi : nous étions 4 hommes sportifs!!

Une photo pour preuve!!

Bises à tous!

Un magnifique WE avec mes petites femmes.

Un programme génial : piscine avec les filles, diner entre amis et en famille, du sport (mon KM désormais hebdo de natation et 30 km de vélo), et le temps de cuisiner.

PLat du jour : tajine de poulet. Un vrai plat nutrition-santé avec viande blanche donc, huile d'argan, curcuma, 6 légumes tout ce qu'il faut pour affronter la grisaille!

Et pour accompagner cela, un Pomerol 1999 ! un régal

Bon mainteant on se reconcentre pour cette courte mais intense semaine.

Joyeuses Paques à tous!

Bises.

JNo

C'est décidé, au bureau de Paris , nous aussi nous aurons notre sélection de fruits secs et frais chaque semaine!!

Donc là les dernières mandarines de l'année, pommes, bannes , amandes, noix et cranberries, le tout BIO bien sur.

Pour ceux qui ont très faim? Gallettes sans gluten

Bon vous passez quand vous voulez! 

Bises.

JNO

Quelle belle semaine de travail avec les équipes. Je me régale plus à chaque visite!

Nous avons aussi pris le temps de faire du sport, pas autant que voulu mais running et tennis OK!!

UNe belle soirée aussi pour inaugurer les nouveaux bureaux et sortir ensuite en boite tous ensemble : une famille quoi 

Aujourd'hui repos à la villa Anxa le soleil est là , je finis donc ce séjour pour reprendre l'avion et retrouver mes petites femmes qui commencent à me manquer ! demain, j'irai les chercher à l'école, j'adore!

Merci à tous pour ce bel acceuil et j'attends déjà les challenges de demain : always day one les amis! :-)

Jno

Ce soir j'ai fait une grosse bise à mes petites femmes que je laisse un peu seule quelques soirées pour partir en Asie rejoindre une partie des équipes!

Il y a tant de projets en cours, C fantatstique :-))

ET ce devrait etre aussi une semaine sportive avec running, tennis, natation et une "soirée" semble-t-il.

Quel plaisir aussi de passer la semaine dans cette jolie maison, qui a un charme fou , j'adore, je vous laisse je file dans l'avion pour quelques ....heures :-)

Prochain post à Dubai, Chiche?

Bise à tous.

Jno

Je partage donc avec vous quelques belles photos de cette ville merveilleuse de l'Atlas...

Bises.

Jno

A fond a fond cette semaine avec mes petites femmes :

Soleil

Visites

Diners typiques

Sport, beaucoup de sport meme si je n'ai pas atteint les 100 000 pas mais presque !!

Je vous poste une photo mais beaucoup d'autres à suivre!!

Bonne semaine à tous!

Jno

Et oui, mal de crane, le nez qui coule, la fièvre qui apparait...on sent son corps qui veut s'allonger :-( AIE STOOOPPPPPP!

Ce n'est pas la grippe qui décide, c'est moi!!

Et comme je pars en vacances au Maroc la semaine prochaine avec mes petites femmes, je ne vais pas laissser ce virus me gacher ces moments!

Donc on POSITIVE! on refuse de se laisser aller, on force un peu la machine quitte à se payer un petit footing ce soir :-)   

Et puis demain tout sera OK.

A la semaine prochaine alors avec quelqques belles photos j'espère!!

Bises à tous

jno

Un très beau WE sur Paris et pour moi 60 km de vélo sur les deux jours.

Le nec plus ultra, ballade ce matin sur les quais dans Paris entre Vincennes et la Tour Eiffel, je le conseille à tous : à pieds en roller ou à vélo, une ballade unique sans voiture avec les façades de Paris et ses ponts à admirer.

De quoi bien commencer la semaine les amis.

NB : je commence aussi ma cure d'Antioxydants de quoi bien affronter la fin de l'hiver et l'arrivée de la grippe :-)) une première "victime" à la maison.

Bises à tous.

JNO