hello les filles comment ca va ce soir?

Moi ca va bien

Je suis allée a la danse ce soir et demain au programme piscine.

Sinon suite a la demande générale j'ai posté une nouvelle photo sur mon album une photo ou on me voit de très prêt donc vous me direz ce que vous en pensez.

En attendant je vous de gros bisous

coucou les filles

comment ca va? Moi aujourd'hui je suis un peu courbaturé de ma longue balade d'hier mais ca va j'ai surtout mal au fesse car en redescendant j'ai glissé et je me suis ratatinée la fesse contre un gros cailloux pointu, résultat un gros bleu. La prochaine fois je demanderais a tarzan s'il peut pas me faire redescendre avec sa liane ( petit clin d'oeil aux palourdes).

Sinon comme vous pouvez le constater j'ai enfin mis une photo de moi voila après 5mois que je suis inscrite je me suis enfin décidée.

Je vous ai choisi une photo rescente puisque c'était pendant la balade d'hier d'ailleur comme vous pouvez le constater il faisait chaud. Voila comme ca vous pourrez enfin mettre un visage sur un prénom.

Sinon aujourdhui ca va j'ai le moral je pete le feu parcontre ma brenda j'ai a nouveau mon pti problème qui est revenue. Tu dois te demander lequel? Et bien je me pèse tout les matins en ce moment je sais s'est pas bien et j'arrive pas a me contrôler alors help me!!!!!!!!!!!!

Sinon j'ai un autre ptit soucis voila en 5mois j'ai perdu 12kg ce qui est super mais ce qui les moins c'est que mon chéri lui en a prit 7kg. Bon il avait de la marge car il est plutot mince et sec mais maintenant il est limite enfin moi je l'aime comme il est il me plait comme ca mais le truc c'est qu'il réagit pas il mange toujours aussi gras rien y faire et je me demande si c'est pas dangereux pour sa santé d'en avoir prit autant. En plus a ce rythme la je sais pas quand il va finir d'en prendre.

Pouvez vous m'aider a lui faire prendre conscience que ca peut etre dangereux pour lui de prendre autant de poids en si peu de temps?

Merci les filles gros bisousssssssssssssss

coucou les filles comment ca va?

j'espere que vous avez passé un bon dimanche moi il était super mais je suis claquée.

J'ai été marché et j'ai fait la sainte victoire soit 5h de marche avec un denivelé de 657m je peux vous dire que mes cuisses et mon fessier a bien souffert mais ca fait du bien, en plus il faisait un temps magnifique

du cou programme de ce soir regarde la 6 tranquilement dans le canapé.

coté repas:

pti dej : 1tisane

dej : escalope de poulet + salade de fruit

gouter (on était tout en haut avec un point de vue magnifique) : gateau au fromage blanc+petit beurre+4carrés de chocolat

Je sais c'est un gros gouter mais vu ce qu'on a monté il était bien mérité

diner : riennn j'ai vraiment pas faim

voila les filles on continue jusqu'au bout et biensur ma dolly on lache rien et va pour ton pari de perdre 500gr je le releve.

Pour toi ma brenda je ne me fais pas de soucis je sais que tu vas te repprendre et qu'avec ton équipe vous allez vous relever comme il faut mais bon comme j'ai fait une promesse a dolly c'est nous qui seront sur le haut du podium

aller gros bisous a vous toutes moi je vais aller prendre un bain aux huiles essentielles pour detendre les muscles et après pyjama sous la couette devant la 6 pour entendre ce qu'ils font dire du site

gros poutouttttttttttttttttttttt

hello

Alors cette pesée les filles ça a donné quoi?????????????

Bon ben pour moi ca va j'ai perdu 700gr cette semaine je suis a 65.5 et je ne suis jamais descendu en dessous de ce poids donc j'espere que je vais continuer a perdre. En tout cas la motivation est la et le beau temps aussi c'est agréable du cou ca sera un week end balade.

Sinon ma brenda je ne suis pas sur que c'est toi qu'ils vont manger car tu en as moins sur les os que moi sauf s'ils aiment bien ronger les os lol.

Et comme tu dis tu vas encoreeeeeeeeeeee passer à la casserole mais bon je suis sur que tu prefere l'autre passage à la casserole que celui la mdr

Bon aller les filles je vous fais de gros bisous et on reste motivé jusqu'au bout

coucou les filles

Ca va super bien aujourdhui la danse d'hier m'a fait un bien fou et au lieu de 2h ca a duré 3h30 et j'ai fait la prof remplaçante pendant 1h j'étais toute contente.

Ce matin j'ai fait une pesée intermédiaire et je suis super contente du résultat donc ca ma encore bien boosté pour la suite. Vivement samedi pour voir le résultat final.

Sinon coté sport aujourdhui c'est marche et abdos

Coté repas j'ai fait un mini écart a 16h 2carré de chocolat et oui ma brenda je sais pas ou j'ai bien pu le trouver sur cette ile deserte mais je pense que la mandragore a du échouer sur la plage aussi ou du moins des restes de colis. alors fait attention aus autres filles.

Sinon aujourdhui :

pti dej : 1 tisane

dej : steack de saumon + purée de carotte + 1 clémentine

gouter : 2 carrés de chocolat échoués sur la plage

diner : une galette dudu + du surimi

voili voilou les news

coucou les filles comment ca va aujourdhui?

Toujours aussi motivé j'espère, moi ca va bien a part que je ne fais que dormir je me lève super tard le matin et ça c'est pas le top pour le reste de la journée.

Sinon côté sport je vais aller a la danse ce soir, faire 2h de rock a fond pour bien éliminer et aussi des abdos

Côté repas

pti dej : 1tisane

dej : colin + pomme dauphine + 1clémentine

diner : galette dudu + saumon et fromage blanc

Voila les filles je vous fais de gros bisous et on continue jusqu'au bout

coucou les filles

comment c'est passé votre journée ou je devrais dire notre journée car en cette journée de la femme c'est nous qui sommes a l'honneur.

Moi ca va mais il fait froid néanmoins je suis sortie m'aérer 1h et ensuite j'ai fait 30min de sport ( pilate, abdos, fessier) .

Après tout ca j'ai cuisiner des crêpes pour mon chéri

Côté repas

ptit dej : muesli + tisane

dej : escalope de dinde + tofu

gouter : fromage blanc

diner : galette dudu + saumon fumé + 2 crêpes nature + fromage blanc

Je tiens a vous informer que les crêpes sont très light ( pas de sucre, pas de beurre, pas d'huile et couper a la maizena )

voila les filles gros bisous et pensez à vous aujourdhui. Pour ma part je pense que je vais me faire masser par mon chéri

coucou les filles

comment c'est passé votre pesée ce matin. Moi ca était j'ai repris mon régime mardi matin car lundi j'étais encore a paris et ce matin je me suis pesée et y-avais moins 800gr sur la balance.

Du cou je suis bien reboosté pour reprendre le régime et enfin en finir avec ces kilos. Cette petite pause de 3semaines m'a fait du bien et ca m'a permi de me reboosté jusqu'à la fin.

voila pour les repas d'aujourdhui ca sera :

pti dej : 1tisane+30gr de muesli+1kiwi

dej : 1steack a l'indienne+3galettes de légume + fromage blanc+1clémentine

diner : en principe comme on recoit des amis c'est une boite chaude pour ceux qui connaissent pas c'est franc comtois c'est du mont d'or avec charcuterie et patate du coup je pense ne pas en manger juste un peu de jambon et une patate plus le dessert que nos amis nous améneront voila

En tout cas je vais essayer de faire light quand meme pour ne pas perdre tout les efforts de cette semaine

coté sport des abdos et surment un peu de marche

gros bisous les filles et bon weekend

coucou les pineupessssssssssss

Comment allez vous aujourdhui?

Moi tout vas bien j'ai un peu beaucoup dormi aujourdhui et ca fait du bien de se lever tard

Coté sport j'ai marché 2h cette aprem et des abdos

Coté repas

pti dej : fromage blanc + tisane

dej : blanc de poulet grillé + 1 oeuf + fromage blanc

diner : 1galette dudu + 2 tranches de jambon + fromage blanc

Voila je voulais tester les galettes dudu depuis le temps que j'en entend parler alors je suis aller acheter les ingredients nécessaires et je l'ai faites ce soir pour le diner et j'ai trouver ca très bon je l'ai mangé avec du jambon et c'était très bon et ca tient bien au ventre. Bref je pense que j'en mangerais souvent car c'est bon et sain.

En faites aujourdhui j'ai fait une journée PP et je trouve que ca va c'est supportable maintenant je le ferais pas en tant que régime car j'aime trop les fruits mais bon je voulais essayer pour voir. Au final je me dis que je ferais peut etre un jour par semaine que des PP. Peut etre que ca boostera un peu ma perte.

Qu'en pensez vous les filles qui font ce régime?

coucou les filles

alors le programme du jour ca était rigolade avec le blog de fleurlutine en effet elle a caricaturé notre chere brenda et notre dolly bien marrant. Toutefois il faut les féliciter car elles sont les winneuzzzzzzzzzzzz des devinette la prochaine fois on les aménera chez pere fouras.

Coté journée ca été j'ai fait des abdos et des fessiers , un peu de marche aussi et ce soir je vais a la danse.

Coté repas :

pti dej : kiwi+muesli+2biscottes

dej : saumon+ebly aux champignons et carotte+1 clementine

diner : endive au jambon (on remplace la béchamel par du fromage blanc ) + soupe