ben voila ont est mercredi et pour le moment pas de craquage outre mesure.de toute facon comme je mange leger le soir (une soupe et une tranche de jambon) forcement je me sens legere pour le moment.

mais c'est vrai que pour le moment je ressens pas de frustration car je mange suuupppeeerrr bien le midi,je me fais un vrai repas complet,avec pleins de bonne chose,meme des dessert et je pense que ca ne porte pas a consequence car vu que le repas du soir et light,les calories doivent pas etre consequente dans la journée.

finalment j'en reviens tjs au meme : petit dej de roi,dejeuné de prince et diner de pauvre.je crois que ca ca marche pour de vari.en tout cas depuis le debut je n'ai suive aucun regime particulier et je maigri regulierement donc y'a pas vraiment de miracle.pourvu que ca dur,il faut que j'atteigne 62-63 kilos je serai trop contente!on verra!

voila pour l'humeur du jour!

ben voila,je perd doucement a present mais surement j'espere!ben c'est sur qu'apres 10 kilos de perdu on  peut plus perdre 1 kilos chaque semine.cela dit je pense que ce serait trop rapide,donc 500 ca me va bien.du moment que je stabilise apres,c'est le plus important!

sinon le moral est plutot bon,nous sommes allés au restaurant et j'ai preferé faire l'ecart le midi( lasagne +café gourmet) comme ca j'aurais le temps de bouger l'apres midi pour stocker moin et ce soir ce sera poisson je pense!

voila rien d'autre a ajouter pour ce week end

bizzz rose

 coucou les filles,cette semaine j'ai été malade et donc j'ai mangé de bon petit plat sans me soucier du regime!c'était volontaire et du coup je me suis faite plaisir avec plein de coconnerie eussi!resultat quand meme sympa car je n'ai pas pris un gramme!dame balance a été sympa cette fois!(la semaine d'avant j'avais perdu 1k100 alors alors elle a été cool!lol)

mais bon cette semaine plus dexcuse je suis e forme et il faut que je fasse redescendre la balance!je suis encor trop pres des 70 kilos il faut que je m'en eloigne le plus possible car on est si vite remontée jusqque la!!NOOOOOOONNNNN!!ca je veux plus!!deja que je me trouve encor toute grassouilette!!

bon voila alors je vous en dirai des nouvelles la semaine prochaine!

bizzz  rose

bonjour a celles qui me lieront,

c'est la 1ere fois que je post sur mon blog mais avant je n'en eprouvais pas le beoin!aujourd'hui je commence a me sentir bien dans ma tete et dans mon corps,et ca c'est la clé de la reussite!

demain c'est la pesé et ca y'est je pense que je vais pouvoir dire que j'ai atteind les -10 kilos!!quel pure bonheur!je me vois encor avec mes 80 kilos au depart et me dire que je n'y arriverai jamais et la ,je me regarde dans la glace et je met une taille 40,pour une taille 44 au depart!

voila je commence a etre recompensé de mes effort et ca fait du bien au moral!

on reste motivée et j'ai recu mon tonic jambes et je vais en faire pour avoir des jambes en béton!

bizzz et bonne journé

rose