ce matin dame balance était revenu sous la barre des 76, et ce matin au levé 1/2 h de marche, j'espére y arriver avec c'est kilos, à les femmes qui non pas de kilos à perdre ne connaisse pas leur bonheur, bonne journée, bises

et oui je me remotive un peu, il faut bien, malgré que niveau boulot c'est pas ça du tout, mais il faut faire avec, il faut surmonter tout ça, rendez vous demain avec dame balance, bises à+

je me suis pesée se matin et j'ai repris 1,5kg, je fais plus de 76 kg, l'horreur compléte, je ne sais même plus par quel bout commencer, j'ai voulu faire le régime de ma belle soeur, simple et ou tu ne compte pas les points WW, tu pése pas, la cata, je vais reprendre les points WW, pour elle il a bien marché son régime mais c'est pas pour moi, et puis je vais me fixer des petits objetctifs, se sera peut être plus facile, car là je me sens vraiment mal dans ma peau, et ces bourrelet en plus, beurk.

Il faut que je note ce que je mange pour compter les calories en même temps, je vais faire à ma façon, et surtout ne plus essayer les régimes des autres, bonne journée.

et oui +600 gr, pas terrible la semaine, bon je sais c'est aussi la mauvaise semaine du mois, mais c'est pas une raison, j'aurai du rester au même poids, je vais vraiment finir par croire mon mari, que je suis qu'une incapable, j'espére que la semaine prochaine sera meilleur. bises

bilan de ma semaine -1kg, c'est bien, maintenant que j'ai mon flexi points je controle plus mes points WW, donc je poursuit, et comme je suis motivé, cela devrait aller, du moins je l'espére, je veux que mon corps change tranquillement, cela m'aiderai tellement dans ma vie de tout les jours, rendez vous dans une semaine, pour la suite.

alors toujours du beau temps,et encore une journée sans grignotage, des passages un peu dur, mais je reste motivé,

petit déj 5 biscottes 6 céréales, beurre bridelight, laitage, pêche

midi tomates, steack, gratin courgettes, yaourt

gouter, pastéque, entremets

soir tomates, oeufs au plat, fromage, pain, melon.

et un thé le matin, dans la matinée, et dans l'aprés midi

voilà on est déjà mardi et que ça passe vite, encore une belle journée avec le soleil, et en plus j'ai résisté au grignotage, il faut bien si remettre sérieusement, il y a eu assez de laissé aller.

Petit déj : Thé vert, 2 grande biscottes, beurre bridélight, un laitage, 3 abricots secs. vers 11h30 un thé

Midi, tomates, poulet roti, quelques pommes dauphine, un yaourt

Gouter : une pêche, et une créme entremets, thé

Diner : tomate, jambon, fromage avec petit bout de pain, une pêche

Bises à demain

et oui aujourd'hui on sait pris une journée repos en famille, avec un copain au bord de son étang à la pêche, à ne penser à rien, surtout pas au boulot, ni des soucis, le vide, le bilan de la semain -400gr, c'est toujours ça de pris euh, non de perdu hihi.

Au fait moune, je n'ai pas de piscine, je vais à la ville d'a coté, mais cela faisait 2 ans que je n'y était pas allé.

Je vous souhaite un bon WE

et oui aujourd'hui il fait super chaud, aujourd'hui 2H00 de piscine qu'est ce que ça fait du bien, bises à toutes