COUCOU mes aminautes,
Me revoilà aprés une semaine d'absence, et oui je n'avais plus envie de venir ici ni sur internet, j'ai laissé mon ordi de côtés pour profiter de la vie,la vraie.
Demain sortie prévue au WALLY avec ma nièce et peut être Amandine si elle veut venir.
BONNES FETES DE LA TOUSSAINT
Je voulais vous faire part d'un article qui m'a fait royalement plaisir où on ne parle plus d'IMC mais de rapport taille hanche:
CITONS : ne vous torturez plus avec des régimes,quelques kilos en trop valent mieux que des régimes à répétition, le yoyo du poids peut ralentir le metabolisme et provoquer du stress cardiaque et des regimes draconiens peuvent entrainer à long terme une prise de poids durable et irreversible.
ALORS NE FAISONS PLUS N'IMPORTE QUOI AVEC NOTRE CORP!!
La bonne santé ne consiste pas en une taille 38:
La santé physique est determinée non pas par un poids ideal mais par le mode de vie et l'héritage génétique.C'est une bonne nouvelle pour des millions de Françaises trop ronde.
De nouvelles recherches ont montré que la correlation entre poids et santé est éxagérée!
Des personnes avec un IMC plus élevé que le chiffre sain se portent souvent mieux que les minces!
elles souffrent moins :
de cancer du poumon
de bronchite chronique
d'anemie
de l'ostéoporose et en general elles vivent plus longtemps.
CERTAINES GRAISSES ONT MEME UN ROLE POSITIF
La graisse située sur les hanches,les fesses et les cuisses est chimiquement trés stable et elle capte donc les substances nocives liberees lors de la digestion.
Les graisses situées sur les cuisses secrétent aussi de l'adiponectine qui aide l'organisme à metaboliser les sucres ainsi que la leptine qui régule l'apêtit.
LA RELATION ENTRE TAILLE ET HANCHES
Les études ont montré que ce chiffre permet d'évaluer le risque d'une maladie cardio-vasculaire avec plus de fiabilité que l'IMC car ils mesurent les graisses situées autour de la taille qui sont potentiellement dangereuses.
TOUR DE TAILLE DIVISE PAR LE TOUR DE HANCHE
Le rapport sain est situé entre 0.6 et 0.8.
BYBYE!
