salut j'espère que vous allez tous bien. moi comme le dis mon titre je suis fière de moi car hier journée exemplaire. une heure de marche une heure de gym et repas équilibré aucuns craquages en espèrant que ça dure. et vous?

quel sale temps il pleut il pleut et c'est prévu pour toute la semaine meme le weekend moi qui voulait me rendre à bordeaux ce weekend, c'est loupé.

bonne journée et attention aux dérapages. bisous

bonjour tout le monde comme le dis le titre j'ai passé un super weekend à faire la fete sans trop de dégats coté régime car mon poid est le meme qu'avant le weekend mais là je suis kao trop dansé + une nuit blanche ça ne me réussis pas mais ça fait du bien de temps à autre. et vous comment allez vous?

à partir d'aujourd'hui, on reprend les choses pour de bon et pour de vrai sans écarts en espèrant retrouver le poid de référence le plus rapidement possible. là ce matin j'ai enregistrer la séance de sport de direct 8 pour en faire un peu chaque matin car je ne suis pas du tout sport et il faut que je m'y mette pour raffermir tout ça. je vous tiens au courant de l'évolution en posisitif j'espère. gros bisous à tous.

     bonjour tout le monde, comme le dis le titre on recommence tout à zéro, weekend catastrophique coté bouffe trop de laissé allé et moi je reprend très vite donc là on remet tout à zéro et on recomence du bon pied j'espère. en plus je souffre le marthyr de mes cervicales. je vais chez le médecin cet aprem en espèrant qu'il me donnera quelque chose pour me soulager. gros bisous et à bientot.

bonjour tout le monde, tout va bien aujourdhui journée de la femme, donc bonne fete à toute et surtout ça redescend sur la balance avec beaucoup de mal mais ça redescend. et vous quoi de neuf?  il fait très froid avec un vent glacial sur nantes c'est attroce pire qu'en hiver mais heureusement qu'il y a un peu de soleil. bon je vous souhaite un bon lundi. bisous

bonjour tout le monde, après 5 jours de remise en forme coté alimentation l'aiguille recommence a descendre pas trop à mon gout mais doucement surement. et vous comment allez? hier ma mère est revenu du pays avec des nouvelles robes et j'avais vachement peur qu'elle ne m'aille pas et verdict, ells sont un peu grandes. tant mieux  faut  mieux les réajuster plutot  qu'elles  soient trop petites. gros bisous et résultat de la balance lundi prchain , je préfere me repesé en fin de eekend et non le samedi car trop d'écart en général pendant celui ci. bisous et bon mercredi.

bonjour tout le monde excusez moi de cette absence mais j'ai été très occupée mis surtout la motivation n'était plus là mai à partir d'aujourdhui on reprend les bonnes habitudes et surtout la volonté est là pour reperdre ce que j'ai repris pas beaucoup mais promis pour fin mars tout sera redevenue comme avant. et vous comment allez vous? bisous  et à bientôt

quelle frayeur ce matin en emmennant ma puce  à l'école car je ne maitrisais plus ma voiture au stop du coin de la rue heureusement qu'il n'y avait personne de l'autre coté sinon acident mais j'ai continuais ma route tout en tremblant jusqu'au bout des pieds. et vous quel temps de chien fait il chez vous? coté poid j'ai reperdu déjà mais pas tout doucement mais surement. bonne journée.

bonjour tout le monde bonne année encore, aujoudhui come le dis mon itre nouvelle reprise en main car depuis un mois trop de laissé allez donc du plus sur la balance mais pas catastrophique mais aujourdhui on reprend les choses en mains et donc les légumes et fruits à gogo et plus de cochenerie chocolats, bonbons, gateaux......... et dans un mois tout sera redevenue en ordre. et vous quoi de neuf? je trouve le site vide mais peut etre avec les fetes c'était normale. bisous à tous. à bientôt

salut tout le monde, quelques nouvelles car très occupée en cette fin d'année pas par les fetes mais par le boulot et l'hiver surtout. ça caille caille. coté régime tout vas bien on est en mode stabilisation +1 kg - 1 kg. et dès le début de l'année on s'y remet pour les 4 derniers kilos avec les petits plus de fin d'année. et vous quoi de neuf? je vous souhaite de bonnes fetes de fin d'année. à bientôt.