Vous souhaiter de très bonnes fêtes!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

j'espère que vous allez toutes bien!! Moi ça va, je continue ma perte de poids lentement mais sûrement!!! et sans faire de régime!!!

Le travail me prends beaucoup d'énergie ça m'aide beaucoup!!!

sinon, à part ça rien de neuf!!! Que du vieux!!!!

Je vous fais d'énormes bisous et pense à vous très fort!!!

biz

Mary

je viens de faire une fausse manip' et je viens de perdre tout l'article,grrrrrrrrrrrrrrrrrr!!!!!!!!!!!!!!!! on recommence!!!

désolée pour cette période silencieuse, j'étais très occupée ces derniers jours.

Mes vacnaces sont passées très vite : j'ai gardé mon neveu, je me susi occupée de la santé de mon grand-père.....et voilà les vacances passées!!!

a peine repris le chemin du boulot et les heures sup' pleuvent!!!!!

sinon côté perte de poids, je me suis stabilisée, je n'ai pas reperdu, mais je n'ai pas repris. J'essaye de faire attention jusqu'aux fêtes puis j'attaquerais Dunkan!!!

A part ça rien de neuf. Ah si, je n'ai plus ma coupe au carré, j'ai des extensions maintenant . J'aime bien changer de tête hi!hi!hi! donc voici une photo pour vous montrer.

je vous embrasse Mary

coucou les filles,

je suis enfin en vacances ; ça va faire du bien!!!!!

Samedi midi, nous avons invité mon frère et ma belle-soeur à manger. Repas pas très diététique. Nous avons fait une raclette avec mousse au chocolat et canelés en dessert et le super moelleux que ma belle soeur avait fait!!! Puis le soir, nous étions invités à l'anniv' de mon beau père (le chéri de ma maman!!). Et rebelotte, repas copieux, gâteaux.... enfin je vous passe les détails!!!

heureusement, je m'étais pesée le matin!! encore -500 grammes. Je suis vraiment contente car sans faire de régime stricte, je maigris, grâce au boulot!!!

du coup, je vais peut-être continuer comme ça jusqu'aux fêtes de fin d'année avant d'attaquer dunkan sérieusement. je n'ai pas envie d'anéantir  les efforts que je pourrais faire!!

je me tâte, je ne sais pas !!! car si je me lance, je dois scrupuleusement suivre les instructions. Et comme j'en aurai pour plusieurs mois, ça sera plus sage, de commencer après!!

enfin voilà, les nouvelles, je vais essayer de me reposer au maximum pour me requinquer un peu car je suis vraiment crevée!!!

j'espère que vous allez toutes bien. Gros bisous et bon dimanche à toutes!!! et n'oubliez pas de reculer d'une heure hi!hi!hi!

bisous bisous

Mary

Coucou les copines,

le week end va être encore plus court que d'habitude!!! en effet, je bosse ce soir et demain une partie de la journée!! J'ai tout de même eu le temps de faire ma teinture, d'aller chez tati pour trouver des pulls pour vivi. et voilà, l'heure d'aller bosser est arrivée!!!

ce matin, j'ai eu encore la bonne surprise d'avoir perdu 500 grammes!! Sans faire de régime, c'est cool!!! il faut dire qu'au boulot, on bouge et j'ai très peu de temps pour prendre mes repas!!!

J'espère passer sous la barre des 90, avec le régime dunkan, pendant mes 2 semaines de vacances.

D'ailleurs, sur le sîte dunkan, ils disent que mon poids idéal, par rapport à ma morphologie est 74 kilos. Mais moi, j'aimerai descendre à 70 kg. Mais pour l'instant, chaque chose en son temps!!!!

Je vous souhaite un très bon week end!!!!!

coucou les filles,

je viens vous donner des nouvelles très vite!!! en ce moment (comme d'hab' hi!hi!hi!) j'ai pas mal de boulot. en plus pour couronner le tout, mon chef m'a demandé pour bosser samedi et dimanche. Ca me fera 12 jours non stop dans les pattes!!!

heureusement, vendredi 23, c'est LES VACAAAAAAAAAANNCES!!!!!!!!! et aussi le début du régime hi!hi!hi!

Bon sur ces petites nouvelles, je vous laisse car je dois négocier un petit massage auprès de didier hi!hi!hi!

Ah oui, c'est vrai je ne vous ai pas raconté!! bon d'accord alors très vite!! Lundi, je me suis faite mal au dos au boulot, je rentre le soir et je me suis cassée la figure dans la boignoire, en prenant ma douche!!! et oui, c'était ma journée!!! je me suis faite mal au pied, au bras et j'étais un peu sonnée car j'ai pris la barre ainsi que le rideau de douche sur la tête!! après quelques seconde, malgré la douleur, j'étais morte de rire!!! je m'imaginais la scène vu de l'extérieur hi!hi!hi! et oui, toujours aussi folle Marilyn hi!hi!hi!

je vous fais de gros bisous

coucou les filles,

la bonne surprise de ce matin, c'est la pesée!!!!

-1,5 kilos !!!!!!!!!!!

j'ai enfin repassé la barre des -10 kilos!!! ça c'est un week end qui commence bien hi!hi!hi!

en fin de compte, je ne  vais pas faire "après midi couette", ma Valérie, je vais aller voir mes grand-parents. Avec mes horaires, je n'ai même pas pu y aller depuis le mois d'aout!! ensuite, je dois aller faire quelques courses (beurk!!!), histoire que mes hommes tiennent la semaine hi!hi!hi!

et ensuite, je me poserai!!!!! donc pas tout de suite!!!

je vous fais tout pleins de gros bisous!!!

bon week end mary 

coucou les filles!!!!!!

ah je suis heureuse, enfin le week end!!! je suis rincée!!!

c'était dur cette semaine : beaucoup de boulot!!

Je suis méga fatiguée, je pense que je ne vais pas faire grand chose ce week end. Je vais m'occuper un peu de moi,ça me fera le plus grand bien!!!

Ca fait deux nuits que je ne dors pas beaucoup car mon petit vivi est malade. je crois bien qu'il me fait une gastro!! ils sont plusieurs à l'école, à l'avoir attrapé!!!

a part cela, rien de neuf!!!

je vous souhaite un très bon week end!!!

bisous bisous

Mary

coucou les filles,

j'espère que vous allez toutes bien!!! ca y est, je suis décidée ; je vais essayer le régime dunkan. J'ai reçu le bouquin, aujourd'hui, ça me laisse le temps de bien étudier tout ça avant le grand le jour J.

Et oui, j'ai décidé de commencer pendant les vacances; car pour moi, ce n'est pas évident ; je travaille dans une cantine et je n'ai pas trop de choix !!! surtout pour la première phase!!!

Et puis, le travail est tellement physique, que ce ne serait peut-être pas une bonne chose de commencer avant!!!

donc voilà, je suis bien motivée!!! en plus côté moral, ça va nettement mieux!!! j'ai juste besoin d'un peu de repos et ça repart!!!

je vous fais de gros gros gros bisous

Mary

coucou les filles,

enfin le week end, yoooooooooooooouuupi!!!!!!!!! il va être cours car j'ai bossé ce matin mais ça va!!!

aujourd'hui, après le boulot, c'était direction le docteur puis un petit tour, en famille, sur le marché.

après ce bon bol d'air et un poulet pomme de terre du midi, j'ai fait une petite sieste histoire de me requinquer hi!hi!hi!

ce soir, nous avons fait un petit repas tranquille mais pas bon pour la jigne(houuuuuuuuuuu!!!) Nous avons fait une fondue savoyarde!!!

Mais rassures toi fifi, je n'ai plus l'habitude de manger le soir et j'en ai pas pris beaucoup!!!

je vous souhaite un très bon week end!!!  bisous bisous                            

Mary

coucou,

demain petite grasse mat' ça va me faire du bien!!! je dois tout de même emmener Vivi à la gym à 11h. Puis boulot l'après midi!!

enfin, au bout de 3 mois la paie de didier est arrivée en une fois!! mais nous n'avons toujours pas reçu ce qu'ils lui doivent du mois dernier!!!

a part ça rien de neuf, juste un peu de fatigue!!!

gros bisous ma fifi puisque apparemment, il ne reste que toi hi!hi!hi!