je n ai pas encore repris le rregime et je suis deja crever, j essaie de me motivé avant de reprendre un regime serieusement, d autan que pour l heure il y a beaucoup d anniv se mois si , encore un ce week de ma petite soeur qui fete c est 18an et surtout ma fille mercredi qui fete c est 11an donc je laisse passer et j entamerai un regime aprés ainsi que de reprendre mon sport bonne journée a toute

je me suis inscrit au cadeau de la rentrée juste avant , pour recevoir ce livre qui doit nous aider a perdre du poid j espere le recevoir rapidement, pour me mettre le plus vite possible dans sa lecture et d appliquer ces methode on verra ????????????

c est repartie une remise a zero , repris quelque kilo pfffffff pas genial je sais,mes beaucoup de stress c est dernier mois preparation du mariage,et trop profité pendant les vacance alors ont s y remet , sport , alimentation et bonne volonté c est repartie aller en route

la rentrée des classes c super bien passer,  mes 3 filles sont contente , c est super, mes de grosse journée les attendes cantine mes en plus elles veulent aller a l etude donc courage j espere que pour vos enfants sa c est bien passer

c est repartie pesée -1kilo ok sa pourrez etre miex me j ai pas pu faire de sport cette semaine sauf lundi et cette semain risque d etre pareil, reprise probable jeudi avec la rentrée des classe j aurai unpu plus de temp pour moi, en plus grosse semaine au boulo heureusement que je bosse pas le mercredi car on bosse 7jour cette semaine a l usine sa va etre dure dure, ce week end a ete charger , beaucoup de nettoyage a la maison interieur et exterieure , bon je vais me preparé pour partir bosser bnne semaine a toute

je bosse de  l apre midi cette semain donc le temp est tres limité, c speed le matin, menage preparé les repas , pour le midi et le soir  heureusement que je bosse pas le mercredi pour le grand nettoyage et les courses, enfin sa sera plus cool des la reprise de l ecole mes filles vont a la cantine cette année donc un repas en mois a preparé, et plus de temp pour faire mon sport bonne journée a tous

sa y est je suis de retour avec  quelque kilo repris pfffffffff je sais pas terrible , mes j ai repris les choses en main, reprise du sport et du boulo qui est physique puisque je travail a la  chaine dans la fabricatin automobile, alimentation equilibré bien sur,  donc a ce jour 79kilo, tour de taille 98cm , tour de hanche 111cm, tour de bras 32cm donc y a du boulo, mes je suis motivé a 200% ,de plus que la  date de mon  mariage e a ete fixé au 31 juillet 2010 , donc c partie top chronos pour perdre un max remodeler mon corp,pour etre la plus belle , tous le conseil son les bienvenu evidement

top depart c est partie

le 26 aout 2009

79 kilo

le boulo repris ,le menage, les courses, les enfants, et tous prepare pour le lendeman pas evident de trouver un peu de temp pour continuer a faire du sportnde plus je suis poster 5h30/13h05 ou 13h05/20h34 donc pas facile et e courage n y est lus pourtant je sent que j en ai besoin mes le temp que je met pour courrir je ne l est plus pour autre chose , alors flut en plus le poid reste stable bien sur il y a des ecarts je m en cache pas je vais essayer de mis remettre serieux de lundi je mettrai le tous sur mon blog mise a jour le mercredi jour de repos tenais moi aucourant de vos progrés bonne journee et bon week end ensoleillé

bonne fete du travail a vous toute et  aussi un bonne anniversaire a mon bebe 3an aujourd hui biento de retourd