Blog de ilhem01
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les vacances ont été super, peut être un peu court mais toute bonne chose a une fin.
Je vais prendre une résolution pour la rentrée : me prendre en charge un plus sérieusement à tous les niveaux : surtout par rapport à mon poids, ce qui doit entrainer aussi à une meilleure santé (coléstérole )
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nager, aquagym, danser, marcher, normalement tous cela devrait nous faire perdre des kilos , non?
Bientôt les vacances!!!!!
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0,5 kg de perdu mais sans vraiment suivre le régime par manque de temps. Je fait juste attention.
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courrir toujours ainsi la vie est faite. Il faut se battre pour avoir un moment à soi.
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1/2 kilo en moins, mais en fin de compte c'est dû au fait de courir à gauche à droite et pas le temps de manger, qui ma fait perdre du poids.
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je voulais éléminer les calories que j'ai pris hier en mangeant n'importe quoi, donc un peu de sport ça ne peut faire que du bien. J'ai fait de la marche pendant 45 mn à peu près, mais ça ne ma pas emmené très loin, juste dans mon sous sol en fesant du tapis roulant; remarquez avec le temps qu'il fait dehors.............
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aujourd'hui c'était le repas sur la route; donc je n'ai pas respecté du tout le régime. tant pis on verra samedi sur la balance. demain je ferais plus attention.
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mes premiers kilos sont toujours facilement perdus, mais la suite est plus difficile. I l faut que je persiste dans cet objectif.
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à cette heure ci je ne pense pas du tout à manger et je n'ai pas faim. je vais dormir dans les bras de morphée, il parait qu'on maigrit en dormant . Bonne nuit
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faut il suivre le programme à la lettre?
