slt tout le monde
ben voila je suis revenu
j'espère que cette fois çi se sera la bonne
seul l'avenir nous le dira
depuis une semaine j'ai décidé de maigrir mais ds des proportions raisonnable
le déclic c'est la visite médicale chez le médécin du travail
en l'espace de deux mois suite à mon accident j'ai encore pris dix kilos et de surcroit je fais de l'hypertension artérielle
j'ai pris rdv avec mon médécin traitant pour faire un bilan de santé
et voir avec lui comment maigrir
bien dans son corps c'est surtout etre en bonne santé
suite à cela j'ai discuté longuement avec mon médécin du travail
elle m'a donné un objectif se dire que chaque mois je dois perdre un kilos et les stabiliser
de voir mon régime comme une manière de rédecouvrir l'alimentation
en prenant de nouvelle habitude alimentaires
bizarrement je vois que cela marche car j'ai tenu sans faire d'excès
et je n'ai pas tendance à me focaliser sur le poids a perdre
je prends le temps de choisir les aliments et d'apprécier chaque bouchée
la je me suis inscrite ds un club de sport moving de st denis
je commence aujourd'hui vive les courbatures ms c'est pour la bonne cause
et mes proches me soutiennent et sa me fait plaisir
slt
