tu parles il m'est impossible de perdre tant que je suis en periode d'examen, trop bcp trop de stress enfin j'essai de limiter les aliments qd meme mais trop dur...

RAS

ajd le repas :

- matin boisson protéiné

- midi protéines + gateau diet+2 pommes

-soir  légumes + 1 pommes

pas de sport pas eu le tps

kiss

RAS

ajd le repas :

- matin boisson protéiné

- midi protéines + gateau diet+2 pommes

-soir  légumes + 1 pommes

pas de sport pas eu le tps

kiss

 coucou

hier : bien passé au programme :

matin deux tartines confit sur café et yahourt

midi gateau diet choco boisson protéiné

soir : légumes et fruit

1 heure de piscine

bibi

 le régime commence réellement ajd..

c'est un régime protéiné comme d'hab , que j'ai commandé sur diète avenue..

bon on va voir ce que sa donne..

sinon RAS, a part que je me sens mal en cemoment avec mon poids mais bon on fait avec...

tu parles je stagne completement

enfin les repas pour ajd/

matin : boisson protéiné + yahourt

midi : legumes a volonté + 1 fruit + sachet protéiné

soir : kf + gateaux diete

sport : pas encore fait soit une heure de salle ou 1 heure ex a la mais

bibi

a demain

toujours a font dans le régime, mais bien sur je n' arrive pas a descendre en bas des 70 kilos mais je ne désespere aps

je fais actuellement un régime protéinié

je vous tiens au courant dee jour en jour

bibi

alalala

triste nouvelle et oui me revoila comme d'hab j'ai repris tout mon poids...

enfin question d'habitude je suis remonté à 73 kilos , n'importe quoi ..mais bon yoyo...

enfin  me revoila reparti pour le regime...

bon tout va pour le mieux je suis en pleine forme, le régime suit son cour je suis enfin  descendu sous la barre des 65, puisque que je fais actuellement 61 et tout en muscles (lol), non sans efforts : je n'ai pas le temps de venir vous avoir car en plus de mon année d'études chargées je vais bcp mais vraiement beaucoup de sport, je suis chez moi tjs a la campagne sur Auxerre je suis ne stage de 2 mois, dans un cabinet comptable, en plus des cours, dou boulot et du rapport de stage, je fais 4 heures de natation par semaine + 3 heures de muscu et une balade VTT le WD, c'est redevenu comme avant : le sport est redevenu une vrai drogue...j'ai perdu quasiment toute ma graisse et en en plus je me suis musclé de partout..je commenc e enfin à etre bien dans ma peau, attention le bikini sera de sortie cet ete (lol)...bon a part cela vous comprenez pourquoi je n'ai plus le temps de venir, c'est sur que je prefere m'activer plutot que de rester sur le PC...

je passerai comme meme plus souvent , du moins je vais essayer..je vous fais de gros bi et vais faire le tour des blogs...