malgre les ecarts du week-end (gateau et gateau apero) j ai perdu yes
c est vrai que de retour a la maison ja i refait dukan (le régime ma lair bien efficace surtout pour rattraper un ecart)
je me suis trouve une nouvelle passion il faut bien s occuper l esprit et les mains pour ne pas grignoter je me mets au serviettage et au decopatch c est super
sinon - 100 g ce matin
doucement mais surement
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2 kilos
publié le 24/07/2007 à 12:28
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je suis arrivee à 2 kg je suis hyper contente
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yes
publié le 23/07/2007 à 12:40
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j ai maigri ce matin le regime protal ca marche
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enfin
publié le 21/07/2007 à 18:06
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je pense que le regime du docteur dukan est efficace j ai perdu ce que j avais repris et meme un peu plus
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protal
publié le 20/07/2007 à 15:13
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je commence le regime du docteur DUKAN
hyper proteine on va voir
je crois que le dessert que j ai mange n etait pas conforme
c etait une creme toute prete j ai juste rajoute du lait ecreme et de l edulcorant
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marre
publié le 19/07/2007 à 13:09
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je ne maigris plus au contraire je sais ce qu il me faut le sport mais cette semaine c etait dur toute seule les enfants n ont pas ecole ou creche mais mon mari rentre ce soir demain velo obligatoire
ptit dej : 3 pt
ce que je vais faire je vais essayer le regime dukan apparemment c est super efficace
je vais reprendre mes mensurations depuis 1 semaine pour voir si ca a bouge
ce midi c est cuisine chinoise
ptit dej : 3,5
dej : 6 pt
5 mm d abdos 5 mn de travail avec poids
ptit dej 2,5
dejeuner / 7 PT
DINER /7
GOUTER / 1,5
journee à 18 pt
demain pesee j espere avoir perdu un peu
aujourd hui jai fait du lemon curd hyper bon juste goute un tout petit peu un lemon curd sans beurre un delice ja i teste la recette pour une tarte au citron pour ma souer qui vient me voir en guytane dans 15 jours
j ai fait une moussaka version weigt watchers ca a l'air vraiment bon et en dessert j ai fait mais ca c est pas pour moi c est pour les enfants et la mari un roule a la confiture de lait et caramel amandes effilees le plus dur c est de resister mais comme j adore cuisiner c est pas parce ce que je suis au regime que je ne peux plus cuisiner mon passe temps favori voici les photos
ptit dej : 2,5
dej : 7
gouter : 2 pt
diner : 7
