j'ai juste besoin de savoir une petite chose ,j'espere que vous aurez réponse a mes questions

quel est la quantité de pain a consommer par repas?

ensuite le pain de mie combien de tranche a t'on le droit par jour ou par repas?

et le pain sans sel fait t'il grossir et quel quantité par repas?

aujourd'hui il fait deja chaud ,un beau soleil pointe ses rayons

bonne journée les filles!

bonjour les filles!!

Hé OUI me revoilou!!

Sa faisait un sacré bout de temps que je n'étais pas venue ici pour un nouvel article,mais vraiment pas l'envie,ni la force de m'occuper de mon blog ...

Alors je me décide enfin aujourd'hui,je fais un effort car le moral n'y est pas du tout!!

j'ai perdue ma maman le 28decembre 2009,a l'age de 54ans,elle s'e,n est allée 3ans apres le déces de mon papa, la vie est vraiment trop injuste,voila pourquoi le blog ne m'intérressait plus,tout sa était au dela de mes forces!!

parlons du régime!!

pfff!!plus motivée du tout ,je n'arrete pas de grignoter entre les repas,surtout a 16h a l'heure du gouter de mes enfants,je ne résiste pas,c'est plus fort que moi,si bien que j'ai repris 2kilos,alors que j'etais a 75kilos,je remonte a 77kilos(dégoutée),enfin avec tout ce qu'il m'arrive ...le pere de mes 3filles qui me quitte l'été dernier,maman qui me laisse,dur de remonter la pente,si vous pouviez me redonner du courage,je serais peut etre moins démotivée,merci les filles!!

COUCOU LES FILLES!

aujourd'hui il ne fait vraiment pas beau,il pleut,pffff

déja que je n'ai pas le moral suite a ma rupture avec le pere de mes enfants,sa n'arrange rien au moral!

par desssus tout j'ai repris 300grammes,a cause du stress,je me suis mise a manger des chaussons aux pommes en grande quantité comme une boulimique

il va falloir que je reprenne mon courage a deux mains et ne plus déconner!!jai pas fais tout sa pour rien

je suis toujours a moins 12kilos,la nutritionniste ma demandée de diminuer ma consommation de café et de dormir plutot le soir car le lendemain je mange plus pour que sa me tienne au corps a cause de la fatigue

bon j'ai deja arreté ma consommation de biscottes le soir ,c'est deja pas mal ,hein?

bon week end a vous les filles et courage

UN petit article pour vous signaler que tout va pour le mieux j'ai encore perdue 1kilo,sa motive quand meme!!

ce matin réunion a l'école de ma fille de 5ans,apres une nuit blanche passée au telephone avec une amie du sud,j'peux vous dire que si j'pouvais allez me coucher,j'irais tout de suite,allez hop hop hop motivation!!

bon et bien -12kilos en 9mois

bon week end les filles et au plaisir de vous relire

coucou les filles!!

je me décide enfin a ecrire un nouvel article..

ces derniers temps je n'étais pas très en forme suite a une dépression,alorsj'essaie de remonter la pente,c'est loin d'etre facile mais il le faut avec les enfants..

je poursuis toujours ce régime,je suis allée voir ma nutritionniste hier matin,il s'avère que j'ai reperdue 600grammes,mais ce matin déception sur la balance +900grammes!!mince!!la pile doit etre naze lol

j'ai repris mes cours de gymnastique depuis lundi,sa,sa va bien m'aider aussi

bon et bien je dois filer car réunion d'ecole pour ma fille,puis direction opticien pour aller chercher les lunettes de mes 2nanas,cet apres midi danse pour alyssia et lutte pour jordan,une journée bien chargée !!

je vous embrasse mes amitiés

coucou les filles!!

alors comment allez vous avec ses grosses chaleurs?

ouh lala moi je trouve que sa aide beaucoup pour le régime,on n'a pas vraiment faim,a part des salades vertes et carottes rapées!

et bien sinon je suis allée dans le sud,chez une amie que je connaissais virtuellement sur mon blog orange,on s'est rencontrée et je ne regrette rien ,l'amitié existe bien sur les blogs,et je tiens beaucoup a la revoir ainsi que sa petite famille....

et pour terminer jai encore perdu 2kilos en une semaine dans le sud!!pas mal les vacances,non??

en 1mois et demi jai réussi a perdre 6kilos,je suis fiere de moi ,depuis février 2009 en tout et pour tout 10kilos de perdu!!

je vous laisse et vous dis a samedi prochain pour un nouvelle article ,attention au coups de soleil

coucou les filles!!

j'espere que vous allez bien,pour moi le moral est au beau fixe puisque les vacances approchent a grand pas,et que j'ai perdu 4,4 depuis le 22avril ,vous allez me dire que ce n'est pas beaucoup,en faite mon histoire de régime a commencee en fevrier 2009,donc depuis février 2009 j'en ai perdue 9kilos....une petite question :les biscottes font t'elles grossir?

j'ai décidée qu 'au retour de mes vacances je noterais tout ce que je mange ici dans ce blog,ce qui me permettra de controler et ensuite d'imprimer pour ma nutritionniste que je revois que fin aout...la dur dur ,ma nutritionniste est en vacances !!

je me suis séparée du papa de mes filles debut juillet ,et j"avoue que le fait d'avoir moins de stress,je perds plus vite mes kilos ,moins de grignottage,enfin presque puisque la nuit je me leve manger des biscottes,hiiiiiiii,vous moquez pas,hein?

bon et bien je vais vous laisser la en vous souhaitant une agreable journee et a tres bientot de vous relire

Ce matin marché en famille,j'ai fais pas mal d'emplettes,j"ai achetée 4grands draps de plage:naruto,charlotte aux fraises,barbie et mickey,puis un t-shirt de catch a mon plus grand,un portefeuille la fée clochette,une casquette hello kitty,une casquette hanna montanna pour mes filles,,des petits sabots pour ma plus petite des chaussures pour la rentrée scolaire,enfin voila des folies pour mes 4enfants...

pour mon poids j'ai réussie a reperdre un petit peu ,pas grand chose mais c'est toujours ca de perdu,par contre j'aurais une grande question:le senseo en grande quantité fait t'il grossir?car j'en prend 6a 7cafés par jour

je vous souhaite un bon samedi,a bientot

coucou a vous,nous sommes le dimanche 28juin,mon poids se stabilise ,je n'arrive plus a perdre en 4mois je n'ai perdu que 6kilos et je stagne?selon ma nutritionniste sa serait le stress qui m'empecherais de perdre car j'ai toujours besoin de me remplir le ventre dans la soirée,je suis un peu cafardeuse,mais malgres sa je me suis quand meme achetée une robe et un pantalon,et ceux en taille 48,me manque encore 2kilos pour passer a une taille 46,pfff,bon si vous passez par la,pourriez vous me dire se que vous gouter a 16h ou dans la soirée si vous avez faim..est ce que le senseo fait grossir? bon dimanche a vous ,moi je file enmener mes enfants au parc et faire du baminton