mon poids est stable en ce moment

malgres le sport , je ne maigri plus mais je lache pas

ça y est j ai mon bep mrcu que j ai obtenu en candidat libre

pas facile entre le travail , les enfants et mon controle du poids

de plus ; j ai perdu 12 kg depuis janvier, doucement mais surement

tout va bien

motiver pour continuer ma perte des kilos en trop

a bientot

je suis super contente       7 kg de perdu depuis le 1 er janvier   , c est deja pas si mal

je continue dans ma ligner en esperans perdre encore 13 kg au mieux

voila , il me reste un de congé parentale , j en profite pour passer mon cap esthetique en candidat libre

capesthetique.canalblog.com/  c est mon blog avec des cours

salut

j ai maigri de 5.2 kg depuis janvier( avec des hauts et des bas ) , y a mieux mais ,je suis hyper contente

je commence à rentrer dans certain 38 ,  c un debut et en plus j ai changer de dizaine pour le moral c est genial

 c est mon anniv le 15 juin je vais pouvoir mettre une jupe

n hesitez pas a me contacter pour s encourager

a+

j ai repri du poids avec les chocolats des enfants

donc la je fais attention pour perdre ses 2 kilo que j ai repri

j ai du mal à rester motivé , j ai tendance à manger quand je ne vais pas bien

biz

salut

aujourd hui c l anniv de ma fille donc , je prend 1 part de gateau au chocolat

salut

 j ai eu sport (renforcement musculaire)  hier  et j ai 1 peu de courbature mais bon ça travaille c bien

sinon, j ai mis au four 2 pommes avec de la cannelle, je me suis regalée

voila ; pas d exes

je ne suis rendu compte que je n avais pas forcement faim

mais que je mange par plaisir de manger ou par le stress  

sinon aujourd hui c jour de sport  de 19h30 à 20h30 

je fais de la gym en salle  j y retourne demain et jeudi  

pas decart aujourd hui

voila