Aujourd'hui, j'avais un cours dans l'avant-midi, je travaillais sur l'heure du dîner et j'ai magasiner comme une folle toute l'après-midi... marche aller-retour au centre d'achat qui est assez loin de chez moi. Habillée comme un ours, je n'ai jamais autant transpiré de ma vie.

Quand je suis arrivée, je suis tombée endormie sur mon lit. Ensuite, j'ai pris ça vraiment molo puique j'ai un cours demain toute la journée qui demande énormément. Alors ce sera un dodo tôt je crois bien.

Côté alimentation, c'est  toujours génial. Je mange des légumes à profusion, 1 bonne orange comme dessert le soir, des aliments de blé, pas de gras et pas de sucre.

Bonne nuit tout le monde

JOUR 5

Je suis en retard dans mes journées puisque je suis très loadée... alors ce matin, j'en profite pour mettre à jour mon blog.

Mercredi a été une journée attroce, j'ai eu un travail d'équipe de 8h à 13h sans pause. Ensuite j'avais un exposé oral jusqu'à 14h pour finalement avoir un autre travail d'équipe de 14h à 17h15... je peux vous dire que autant de travaux vous magane les méninges. Ce qui fait qu'on s'est chicané pendant le travail et la guerre a pogné. J'en pleurais presque de rage. Vous savez, quand on est pogné pour faire le travail d'une autre personne parce qu'elle ne sait pas le faire correctement !

En plus, je n'ai même pas eu une seule petite pause pour manger... alors à 17h15, quand je suis arrivée, j'ai mangé parce que la dernière fois était à mon souper la veille... j'étais affamée. J'ai quand même réussi à ne pas manger au delà de ma faim. J'ai arrêté quand j'étais pleine.

J'espère que tout va bien pour vous encore !!
bisous

JOUR 4

J'ai passé un beau mardi...

malgré le fait que je n'ai pas été capable de me lever pour aller à l'école, j'ai réussi à faire le reste de ma journée.

J'ai pris une grande marche malgré la tempête de neige. Une chance que j'étais habillée chaudement.

Côté nourriture, tout a été super encore !!!
Je suis très heureuse

JOUR 3

Encore une autre belle journée de passée. J'ai travaillé, fait des devoirs, commencé à faire des boîtes parce que je déménage et j'ai pris une marche de 30 minutes

Mais je suis tellement fatiguée, ça juste pas de bon sens... Il est à peine 7h30 que je commence à tomber endormie sur mon divan.

Côté alimentaire, tout s'est très bien passé, mais le manque de temps et d'énergie ne m'a pas permis de manger énormément. C'est certain qu'avec la journée que j'ai eu et le peu que j'ai mangé, j'ai sûrement perdu quelques grammes.

J'espère que tout va bien pour vous,
bisous
bonne journée

JOUR 2

Enfin... hier c'était une belle journée.

Malgré la grande fatigue qui s'installe en moi, j'ai réussi à manger correctement, aucun dessert et d'aller faire mes commissions à pieds.

Après, j'ai décorer le salon avec mes colocs et finalement, je me suis faite plaisir en écoutant un film !!!!

J'espère que je suis enfin sur le bon chemin !

Bonne semaine à toutes !
bisous

JOUR 1

Bonjour à toutes,

J'ai pris mon courage à deux mains et je me suis pesée.... bien sûre, je savais que j'avais pris du poids parce que ces derniers temps, ça ne va pas très bien. Je mangeais des dessert à profusion. Le diction "on mange ses émotions" est très véridique dans mon cas.

J'ai pris 3 kilos. Ça me fait attrocement mal au coeur et de la peine. J'espère arrêter de me réfugier dans la malbouffe sinon ce ne sera pas trop long que je vais atteindre 80 kilos !!!!

Bonne journée
bisous
 

Bonjour à toutes,

J'aimerais savoir ce que vous pensez des barres protéinés dans un processus de perte de poids. Bien sûr, elles ne remplaceraient pas tous les repas, mais si j'en prends une par jour ou une aux deux jours ???

J'attends de vos nouvelles ???

Bon.... un jour ça va bien un autre ça va mal....

J'aimerais trouver un équilibre !!!! J'adore manger... et encore plus des choses pas bonnes pour la santé. Il m'arrive d'avoir des compulsions alimentaires et c'est ce qui me fait prendre du poids. 2 bonnes journées et HOP... un journée qui en vaut pour 3.....

Je retente le coup aujourd'hui... pcq là, je commence vraiment à avoir du mal à entrer dans mes vêtements !

Bonne journée à toutes !
Bisous !
Mélissa

Après des jours et des jours d'échec, je suis plus motivée que jamais à me reprendre en main....

Je crois que le fait que je rentre plus dans mes vêtements me fait prendre conscience de mes actes des derniers mois. Quand on ne veut plus se regarder dans le miroir.... ce n'est pas bon signe. J'ai mon bal des finissants dans quelques mois et je veux m'être reprise en main.

Alors voilà,

Je travaille jusqu'à 13h, j'ai un cours de 13h à 16h et après, un petit jogging sous la petite neige qui tombe présentement (à moins que ça ne tourne en tempête... j'Irai au gym).

Ensuite devoirs, me faire un bon petit souper, le savourer et relaxer !

Bonne journée à toutes !!!

ALORS PREMIER JOUR 

Les mardis ne font jamais mon bonheur ! Je me lève à 7h pour aller à l'école, J'ai un cours de 8h à 10h45 je travaille de 11h à 13h et j'ai un cours de 13h à 16. La journée est longue et plate....

Ce qui me motive : je sais qu'en rentrant à 16h je vais pouvoir écouter le nouvel épisode de beauté désespérées (desperate housewives)... en plus, je vais écouter Occupation double et relaxer... les mardis soirs sont réservés exclusivement à la relaxation...