il y a bien longtemps que je ne suis venue sur le site .....beaucoup de changement dans ma vie  !!!!  depuis 5 mois je vis sous les tropiques de la réunion, et du coup  , une vie plus sereine , un vrai bonheur  !!!! 

apres ces années d'embuches , les kilos se sont accumulés pour arriver à 76 kilos en juin 2014 .

depuis le 2 septembre , reprise du sport  , marche rapide et footing et 5.5 kilos en - . le climat aide,  je fais mon sport 5 fois /semaine des 7h du mat'  et ça met en forme pour la journée  !!!!!

à bientôt 

Salut  , 

j'espère que vous êtes en forme ...

moi , impec .aujourd'hui c'est repos et de plus , je suis bien decidé à degommer mes kilos .

ce matin, je suis aller voir les differents regimes sur le net , et j'ai decidé de faire Fricker . 

je n'arrive plus a refaire Dukan , bien qu'il m'avait permise de perdre 8 kgs  .

Fricker est moins contraignant  , mis à part  , le pain et feculents à proscrire au debut .

esperons que celui -ci me convienne egalement . je vous dirais ce qu'il en  est  !!!!

je vous souhaite un tres bon mercredi  .

Coucou , 

et oui , il y a longtemps que je ne suis pas venue  . 

j'ai decidé de me reprendre en mains pour plusieurs raisons  .

tout d'abord , je fais 70 kgs jamais je n'ai fais ce poids  , je m'essoufles, je ne m'habille plus comme je voudrais .

surtout , dans 2 mois mon cheri fête ses 40 ans  et j'aimerais avoir perdu du poids .

objectif : - 7 kgs pour le 28 mai .

 apres 1 semaine , ou j'ai fais attention, hier petite relache . C'etait les 10 ans de ma fille , alors ... 

Aujourd'hui , on se reprend ! même si le moral est tres bas .

demain, cela fera 1 mois que mon papa nous a quitté , alors dur dur , d'être motivée .

bonne journée a tous ...

Bonjour ,

apres une longue absence et beaucoup de soucis  , je decide de revenir .

apres avoir perdu 8 kilos en 2009  (dukan ), j'ai tout repris juste apres l'incendie de ma maison , les mois ont passés et aucune motivation et là , c'est la cata , je suis à 70 kilos / 153 cms, jamais je n'ai fais ce poids .je ne suppporte plus mon 42/44 , et le moral s'en ressent .

alors , cette fois , je vais manger equilibré (j'ai pris des exemples de repas donnés par des dieteticiennes ) .Esperons que je tienne dans le temps ....

bonne journée ...

Coucou a vous ....

cela fait bien longtemps que j'ai posé un blog  ...il va falloir que je m'y remettes serieusement comme Dudu d'ailleurs !!!

comment allez vous ? j'espère que pour vous , la perte de poids continu ???

moi , depuis mai 2009 , j'ai repris10 kilos  ; l'horreur  , tout est à refaire ...donc depuis hier , avec mon hom' , on recommence Dukan  . on sait qu'il nous reussit alors esperons qu'en septembre  , nous serons allégés de 4/5 kilos , faut y croire , n'est ce pas ????

a part ça , depuis le 1 er avril , nous sommes de nouveau dans notre maison  , nous commençons à revivre apres 1 an de vie chaotique ..

je vous souhaite une tres bonne soirée , promis je reviens des demain !!!

Salut  à vous  ,

toutes mes excuses  , pour ne pas être tres presente  mais encore des grosses semaines de taf en ce moment  !

Pour commencer  , je vous souhaite tous mes voeux pour cette nouvelle année  ...Qu'elle vous apporte tout ce que vous voulez  ! pour ma part  , j'espère que 2010 me fera vite oublier 2009 et m'apportera que de bonnes choses ;

a part ça , ma maison avance  .demain le platrier vient refaire les murs  . voici , des photos prisent cet apres midi   , et oui sous la neige 

 elle devrait être finie  debut avril  , apres il restera les peintures à faire  . bilan , au plus tard  nous y serons  au 1er mai  soit  1an  apres l'incendie  ....

Sinon , cote regime  , j'essaie de faire au mieux dukan avec petit ecart aujourd'hui  (fondant au chocolat  )

Voilà , mes nouvelles  . je vous souhaite une tres bonne soirée  et vous fais un gros bisou ....

Desolée pour mon absence  ,  grosses journées de boulot avec les fêtes  et pas trés motivée pour venir sur le site .

Promis en 2010 , tout va changer  .Tout d'abord  , avec ma moitié  , on a decidé que ce serait notre année  , apres  2009  qui nous a été maudit    .

on se remet  tous les  2  , au regime Dudu  pour être au top  cet été  !!!

sinon, la maison avance  , la couverture partie maison est finie  , des  demain  le menuisier  vient poser portes et fenetres  , et vers le 15 janvier  , place au platrier  et electricien  .

souhaitons que cela soit finit pour avril  ! je vous mettrais  quelques photos  .

En attendant  , de vos nouvelles  , passez un bon dimanche  et une bonne fin d'année  !

Jurée  , en  2010  , je serais plus presente  ....

bisous

coucou ,

ce matin repos  , alors je viens  vous voir  !

Tout va bien  , j'espère qu'il en est de même pour vous  ?

ce matin , le père Noël  est passé  chez moi  ....Il m'a livré  mon cadeau  hi-hi ....Avec  monsieur  , on s'est offert un ecran LCD de 132 cms  pour la future maison , et en attendant le demenagement  , elle sera installée dans notre chambre  . quel bonheur de regarder  la telé au chaud sous la couette  ....

A part ça , dukan va bien  . J'arrive à resister  à mes envies  !!!!

je vous souhaite un excellent vendredi et un super week-end  !!

  gros bisous  , à + ...

Salut les amies  ,

Alors tout va bien chez vous  ?  j'espère que oui  .

J'espère revenir  plus souvent sur le site , mais ces derniers temps , pas trop envie et le regime etait au placard  ...

Ce matin, j'ai decidé de me reprendre en mains  et de repartir avec Dudu  .je me suis racheté le livre  , en esperant  tenir bon cette fois -ci !

j'ai recalculé mon juste poids avec dukan  , et au 28 fevrier  , je devrais être  à 54 kgs  sachant que ce matin je fais 65 kgs  .

sinon ,  le boulot commence à bien bouger  .....

Ma maison avance  , hier ils  ont commencés  la couverture  , à mi-janvier toute la toiture sera finie  .

voilà  , mes nouvelles  toutes ordinaires ....

bon mercredi  à toutes , bisous ....