Coucou,

Je viens vous dire que je ferme mon blog, c'est pas pour moi. Merci pour votre soutien !!! 

profitez bien du soleil d'été !!!

Bisous

Bonjour , je voulais vous dire MERCI pour vos comms !!!

Je ne suis pas venue pendant ces dernières semaines car ça n'allait vraiment pas dans ma tête, beacoup de pb me sont tombés dessus en même temps et j'ai mis longtemps pour réagir. Je reviens donc parmis avec 1.8 kg en - et avec le sourire !!!

Je vous fait des gros bisous

et

Je vous souhaite un excellent week end !!!

Bonsoir, ça fait plusieurs jours que je ne suis pas venue car comme je ne suis pas en forme, je refais des crises, donc je culpabilise... bref c'est un cercle vicieux !

Je veux retrouver ma motivation !!!! Mais comment faire, demain je dois me peser et ça me terrifie !!!

Si vous avez des conseils pour me remotiver SERIEUSEMENT je suis preneuse car là je suis loin d'être raisonnable.

Bonne nuit

Bisous

Bonjour, aujourd'hui c'est pas la forme... En fait hier mon mari et moi nous avons fêté notre 5° anniversaire de mariage. Le problème c'est que ça c'est pas bien passé. Pour x ou y on n'a pas arrêté de se disputer alors que d'habitude on ne s'engueule pas comme ça mais hier je sais pas on n'était super énervé tous les 2... J'espère qu'aujourd'hui ça ira mieux car ça m'a vraiment fait de la peine de passer notre anniversaire de mariage dans ces conditions. Du coup hier j'ai fait 2 crises, et vu que c'était des grosses crises j'ai peur que tous mes efforts de la semaine dernière soit perdus ??? Je vais essayer de trouver le courage de faire du vélo...

C'est sur que le temps n'arrange rien, nous avons encore de la pluie

Y'en a marre de ce temps pourri.

Je vais faire un tour sur vos blogs pour me redonner la pêche !!!

Bon dimanche à vous

Gros bisous

Coucou, ce matin j'ai fait 15 minutes de :

ça faisait des mois que je n'en avais pas fait, dur, dur la reprise !!!

Mon objectif est de faire 30 à 45 minutes tous les matins mais bon c'est + facile à dire qu'à faire...

Bonne journée

Gros bisous

Coucou, je suis trop contente car cette semaine j'ai perdu 1.6 kg !!! Ca me motive même si je sais que ça va pas être facile...

Hier j'ai fait les courses (dur, dur) et je me félicite toute seul car dans mon cadi il n'y avait ni nutella, ni bonbons, ni chips, ni coca... bref une belle réussite pour moi car j'étais très tentée. Bon j'ai pas résister au fromage mais bon j'ai fait des progrès c'est déjà bien (enfin pour moi) J'espère que je vais tenir bon.

Gros bisous et bonne journée

Coucou, hier le mariage c'est très bien passé, mes doutes sur leur couple se sont envolés ! Ils respirent le bonheur. Au moment de couper le gateau ils ont annoncé qu'elle était enceinte de 3 mois !!! Je suis super heureuse pour eux!!!

Du coup mon moral est au beau fixe. Je suis contente car au diner du mariage je n'ai pas trop mangé.

Bon dimanche

Gros bisous 

Salut, non, non dans mon titre je ne parle pas du film

mais bien du mariage de mon ami d'enfance depuis mes 4 ans. Nous avons été inséparables jusqu'à mes 16 ans. Mais depuis qu'il avec "sa future femme" je le vois genre 3 à 4 fois par an. Leur mariage me rend à la fois très heureuse pour lui mais d'un autre coté une partie égoiste au fond de moi regrette un peu ce mariage car je pensais (et je suis loin d'être la seule, je vous assure car elle là couper de son entourage) que ça ne durerait pas entre eux. Et nous voilà 10 ans + tard le jour J de leur mariage. Le principal c'est qu'il soit heureux avec elle !!! Et ça à vraiment l'air d'être le cas !

A part ça hier soir j'ai fait une "petite" crise qui heureusement pour moi ne m'a pas coûté cher (ouf) J'étais contrarié par pleins de petites choses qui ont fait que j'ai eu du mal à me contrôler... (dommage) Du coup je me suis pesée ce matin (oui je sais il fait se pesé une fois / semaine mais c'est pas évident) et là SURPRISE j'ai perdu 1.5 kg depuis mercredi ??? Bon c'est vrai que je bois beaucoup + d'eau que d'habitude, j'ai arrêté les sirops, j'ai mangé moins de cochonneries mais quand même un peu... alors bon tant mieux j'espère que ça va continuai comme ça !!!

Je vous souhaite un bon samedi

gros bisous

Un grand verre d’eau en plus !

Bonjour (re) , voivi mon programme :

"Lundi, votre programme commence officiellement et nous pouvons déjà sentir votre motivation grandir !

Gardez l’esprit fixé sur votre objectif principal, mincir, tout en ne perdant pas de vue que si perdre des kilos, c’est bien, s’assurer de ne jamais les reprendre, c’est beaucoup mieux. Et c’est la raison pour laquelle nous préconisons une démarche simple et progressive. L’idée, c’est d’accumuler tranquillement d’excellentes habitudes pour qu’elles viennent prendre le pas sur les anciennes (certainement moins bonnes) et les remplacer.

Si vous savez faire évoluer les comportements alimentaires et physiques à l'origine de votre prise de poids, il n'y a aucun doute possible : vous allez maigrir. Ca n'est pas plus compliqué que cela.

Alors, votre premier petit pas, à compter de lundi prochain, va consister à boire chaque jour un verre d’eau supplémentaire. A la fin d’un repas ou au beau milieu de la journée si vous préférez, servez-vous un grand verre d’eau que vous n’auriez pas bu habituellement. Boire de l’eau ne fait pas maigrir à proprement parler mais c’est fondamental dans une démarche de perte de poids et de santé !

Voici trois bonnes raisons de faire ce petit pas :