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Blog de bina974
aide blog-
La forme !!! et les fOrmeS publié le 29/10/2010 à 06:39
Kikou
Hier matin, j'ai fait 30 mn de gym après j'e stoppé et dans l'après midi, j'ai continuer les 30 mn restante. Je n'ai pas beaucoup transpiré. Je peux pas , car suis au bureau, mais l'essentiel c'est que je bouge mon popotin.
9h30 :
Je me suis décidée à participer au défi avec Cyrille Dabo.
1- Mettre une photo d'aujourd'hui sur mon blog et mon objectif pour Noel.
2- Allez sur son blog et le lui dire
3- Trouver un binome
4- Répondre aux questions
Bon alors mon objectif pour Noel : c'est d'arreter de grignoter vers 16h prendre soit un fruit ou un yaourt nature.
& Eliminer 3 à 4 kg. (voyons voir , on est disons au mois de novembre, il reste 1 mois et 25 jours !!! euh ...... ça veut dire qu'il faudra que je perde environ 600 g par semaine ???? C'est .... c'est ..... On verra. Le tout c'est de reussir à manger équilibrer tous les jours et faire du sport.
Je ne perds pas de vu le défi d'Alexyane2 et fanny. Perdre 10 kg en 9 mois. Ca rentre aussi dans les critères.
Allez je dois le faire !!! il faut que j'y arrive !!!!
Je dois y arriver. Je dois le faire
(4) commentaires
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bonne soirée bisous à plus.
bravo!! tu es super déterminer!!!
et oui tu va y arriver 600grs c'est résonnable!!! tu peux le faire!!! félicitation pour ta motivation!!!
passe un bon week bises
je vais bien à part la fatigue et je tiens bon....ton défi est intéressant! bon courage.Et tu vas y arriver!
Bisous bisous
ps: jolie photo
Je te laisse en effet choisir ta partenaire. Je vais mettre à jour la liste dans la matinée :-)
bonne journée
Cyrille