hello les amies !! et oui je carbure a fond! debout 6H, lessive ok lits ok chat ok vaisselle ok ne me reste que l aspi, les filles dejeunent, ensuite 1ere fois que je les emmene a lecole seule ac bébé espereons qu elles vont etre sages sur le chemin lol!! enfin il n est que 7.15 et elles me demandent deja d y aller, le jour n est meme pas encore levé quel temps de deprime!!!

mais NON, hop on a le soleil en nous !! on s y accroche pr tte la journee et on garde le smile bien sur ....

et oui je garde la motivation, je ne lache rien, et la balance a interet d aller ds mon sens samedi, je tiens mon stepper ts les soirs hier je n ai fais que 30 minute soit 202calories en - car mon pop corn avait decidé d avoir faim grgrgrgr mais auj 40minutes au programme lol et hepar pr eviteer tt souci lors de la pesee car manger du riz hier et j ai pas un bon transit faut le dire

bon je pense qu on est ttes bonne cette semaine, ttes plus motivees les unes que les autre dc il n y a pas de raison que samedi ca ne soit pas payant !!alors surtout gardez a l esprit vos objectifs continuez battez vous !!!!!! ne renoncez pas a votre reve !!!! divine et sublime c est pr nous !

allez je vous souhaite une bonne journee, je passe bien sur faire les blogs en direct de mon stepper ce soir, en attendant , courage a ttes et plein de bisouilles !!!!!!! on va y arriver

et ALLEZ LES AMBRES !

defi positif du jour:

Par amour, je suis capable de .. 

TOUT

Par amitié, je suis capable de ..

parcourir 800km de jour comme de nuit pr aider mes amies

Pour ma famille, je suis capable de..

TOUT

Pour atteindre mes objectifs, je suis capable de ..

me depasser aller audela de mes limites sans connaitre de faille

Pour ma santé, je suis capable de ..

consulter tres souvent et tous les medecins confondus

Pour la planète, je suis capable de.. 

revoir regulierement mes gestes pour diminuer la pollution

Pour mon avenir, je suis capable de..

me remettre en question pour avancer positivement

Pour m'épanouir, je suis capable de..

réorganiser ma vie en fonction de ce qui me fait du bien (du - j essaye)

Par plaisir, je suis capable de..

m imaginer avec mes 15 kilos en moins