ce matin , toute contente ; enfine cette balance vas m'annonçé une bonne nouvelle !!! !!!
- pas d'écarts
- pratiquement pas de boulimie
- de la marche
- moins de stresses
Un meilleur comportement de ma part ...

ET BIEN " NON " les amies , meme pas de grammes en moins !!!!
la cata !!! mais bon on continue !!!!! bonne journée bizzzzz

........Maigrir, c'est dans la tête ? ..........

Plus de la moitié des femmes ont déjà tenté de suivre un régime ! Et elles en essaient souvent plusieurs. Mais ce besoin de maigrir est surtout dans la tête ! Comment renouer avec son corps ? Les thérapies psy peuvent-elles aider à la perte de poids ?

.............Du cerveau aux kilos…...

Du cerveau aux kilos...Le poids et le mental ont des liens très forts. Lorsque la tête va mal, la balance suit ! Quels sont les liens entre les troubles de l’esprit et la prise de poids ? Pourquoi l’envie de manger tourne parfois à l’obsession ?

..........L e stresse ........

Selon lui, le stress, provoqué par un élément "stresseur", engendre des émotions négatives....
- Ce stresseur est généralement combattu à l'aide de réponses spécifiques adaptées utilisant les compétences de chacun. Or, lorsque problème ne peut pas être résolu, les personnes font appel à des mécanismes de défense non spécifiques, destinés à diminuer l'anxiété et les émotions négatives....
- Cela se traduit par acheter des vêtements, partir en week-end…ou manger. ...
- La consommation d'aliments, surtout ceux que l'on apprécie, serait ainsi une réponse naturelle non spécifique au stress, destinée à apporter du réconfort.........