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Blog de beauty-addict
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Operation anti-grignotage publié le 14/08/2009 à 15:41
Coucou,
Aujourd'hui je dit stop au grignotage car ça me casse tout mes efforts de la journée et des que je me retrouve dans mon lit le soir je mange et impossible de m'arrété donc la j'arrete l'achat de cochoneries et si j'ai des invités je prends juste ce qu'il faut et pas trop !!!
Je vais plutot me laché sur le pain au céréale avec un peu de margarine et cela sera bien meilleur que les chips (surtout qu'il faut ce levé du lit pour allez le faire griller dans la cuisine et que je ne le mange pas dans mon lit car ça fait trop de miettes lol)
Je constate aussi qu'en mangeant une seule fois par jour je prennais encore plus de poids donc la je vais essayé de faire au moins deux repas / jours et ensuite je rajouterai le petit dej au fur et a mesure et en fonction de l'heure a laquelle je me lève le matin (ou l'apres midi)
J'espère que pour vous tout va pour le mieux, c'est dur mais on dois s'accroché surtout si l'ont a plus de 20 kilos a perdre (on sera au top sur la plage en 2010 lol)
Bon je file comme je me suis levée a 15h je suis en décalage et je vais allez manger un peu.
Bisous.
(11) commentaires
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Essaie aussi de faire 3 repas par jour si tu le peux, tu verras que tu rééquilibreras encore mieux tes habitudes.
Bon courage à toi, bisous!!!