que le temps passe donc vite ......  j'espère que vous avez passé un bon week end ? ;....   samedi j'ai fait quelques courses et le marché sous la pluie .....    et hier matin  , j'ai fait grace matinée ,   le titi est venu nous faire un calin ....  ensuite , j'ai préparé le repas , mes mains m'ont laissé un peu tranquille hier , je pense que les anti inflamatoires font un peu effet , pourvu que ça dure !!!   le tantôt nous sommes allés chez des amis boire le café et jouer au scrabble ,   il pleuvait des trombes d'eau ...... pas pus faire le pique nique et aller à la plage ....   mais nous avons passé un bon dimanche quand même .......

 j'ai pas fait très attention ce week end ,   du coup,  je me suis pas pesée  et je reprend fermement le régime aujourd' hui ,   pas question de me laisser aller .....   je ne peux pas faire ma marche , il repleut encore ,   alors , je vais me mettre une bonne musique entrainante et faire mon aérobic , 1 ET 2 et c'est parti .......   vous pouvez venir me rejoindre !!!    allez les filles , on se bouge un peu le popotin !!!     les kg vont pas partir tout seul ..... il faut  les aider un peu .....    je compte sur vous !!

 on se donne un défi ..... toutes perdre au moins 600 gr à la fin de la semaine !!!   allez le compte à rebour à commencé ;.........       c'est PARTI ..............

 passez une excellente journée

      gros bisous         mes chères amies !!  

  merci d'être là pour moi !!     vous êtes des amours !!! 

 je vous mets cette vidéo de Céline Dion que j'adore !!!