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Blog de basspyke

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  • basspyke 
    publié le 06/02/2008 à 21:51
    hello lol le sport et une diet la nutrition est tres importante, il faut diminuer les glucide et lipide au maximum. je me suis nourris de blanc de poulet de dinde en majoriter. il faut faire dix petit repas par jour, car il faut abitué l'organisme a digerer tous le temps ,le sport auci a eu un grand impact sur mon regime j'ai fait enormement de cardio et de musculation boxe thaîs l'endurance ses le secret lol je sais ses dure j'en est baver pendant 1 ans et demi aucun ecart rien mais il ne faut pas se decourager j'ai eu bocoup de doute comme quoi je ny arriverai pas ect mais la salle de sport ma bocoup aidé moralement me montrer devant les autres ma permis d'avoir plus confiance en moi. pour la motivation oublié la balance ses le pire moyen de se decourager moi je metais du 52 en jean's alors j'ai fait un truk un peut bizard vous me direz je me suis acheter un jean's 40 et tans que je ne rentrerais pas dedans je lacherais pas l'affaire. sa ma motivé je vous lassure en tous cas desolé d'avoir ecrit un roman lol et bon courage a toute et a tous.
  • shamsou 
    publié le 06/02/2008 à 21:36
    c bien comme je dis il faut juste avoir le declik c comme ta dis une gifle ki ta remis en consideration mais bravo.je voulais juste te demander moi je veut perdre des cuise et hanche o fait g perdu 30kg mais la + part ct du haut alors si ta des conseil nesite pas je t'attend
    merci
  • gwendoline 
    publié le 06/02/2008 à 21:31
    bonsoir bravo ta fait comment pour perdre autant tu peut nous le dire ca nous interesse biz a+

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