Hi les girlettes...Bon vu l'heure à laquelle je poste mon article certaines d'entres vous doivent déja être sous la couette...Bon, pour ce qui est de mon compte, je suis partie faire une boutique de chaussures, j'ai repéré une trés belle paire d'escarpins, mais mtnt il faut que je médite, lol...alors on verra ça plus tard....Encore une fois merci de vos coms, je crois que vous êtes sincérement ma force, ce soir, ça y est c'est reparti, je suis super motivée...à cet effet, un big up à notre nouvelle venue Camille, belle comme un coeur...Et donc, à cet effet...je sais c'est pas bien, mais le jogging me manque de trop, demain je vais juste courir 30mn...bon allez, c'est pas beaucoup...Histoire d'évacuer moralement et surtout d'échapper à la cata de demain avec Tanita...Elle va pas me râter...Donc, du coup et bah je vais faire mon jogging avec Camille...Si si si si...par télépathie...mdr...En même temps, je vois le doc demain en fin d'aprés midi....Et puis, avec ma genouillére...un ti massage et ma créme, ça devrait le faire....Bon sur ceux, j espére que vous aurez toutes passez une bonne nuit, ma journée va être encore short....Je vous embrasse, et on est toutes motivées...Je passerai dés que je le peux sur vos blogs, parole de babsinette...Bisous mes chéries que j'adore...et surtout Bienvenue Camille....

Bonne journée à vous toutes, à taleur....(là je file me prélasser dans mon bain aux huiles essentielles, je l'ai bien mérité....si si si si)....bye mes girlettes

Ti rappel qui motive à fond....

20 mn de marche = 95 kcal 

 30mn de course à pied = 318 kcal