Hi à vous...Ma communauté !

En tout premier lieu, je tiens à vous remercier pour vos petits coms (pour ma teuf !!!) C'est gentil !

 Bon j'avoue mon article sur mon prénom était relativement long, mais bon j'avais pas envie de le couper...Maintenant vous n'êtiez pas obligée de le lire...Hein pas vrai ?!

Bon tréve de blabla, j'espére que vous avez toutes la forme..Moi ça va super...D'ailleurs voici encore un ti article, et là, c'est le cas de le dire il est short celui-ci...(Histoire d'épargner vos n'oeils)

Allez je vous laisse à votre hobbie préféré...Lequel??

Et bah celui de me lire pardiiiiiii !!! 

Allez je file, je prends un peu d'avance sur mon article car demain matin je commence mon premier cours d'Histoire, et bin oui c'est pas tout de travailler son body !

Je suis aussi une assoiffée de culture...!!!

Bisous à vous mes chéres et cher amis !

L’âge est un facteur de prise de poids

Info ou Intox !!

Et bah c'est complétement VRAI...

Entre 20 et 50 ans, tout doucement, la plupart des femmes prennent de dix à douze kilos, sans même s'en apercevoir, à raison de 300 grammes environ par an. Attention, la cinquantaine marque aussi le commencement de modifications morphologiques : la taille peut s'épaissir, alors que les cuisses et les hanches fondent et que la densité osseuse diminue. Si quelques kilos de plus peuvent être seyants avec les années, mieux vaut ne pas en abuser. Plus que jamais, pesez-vous chaque semaine, corrigez rapidement les écarts (votre indice de masse corporelle ne doit pas excéder 25).

Et, surtout, n'abandonnez pas le sport. Il augmente la masse musculaire, bien sûr, mais il a aussi des vertus antidépressives, améliore le sommeil, renforce la solidité des os, à condition de pratiquer à un rythme soutenu.