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Blog de angelica

aide blog

  		• jusqu'ici tout va bien...
    publié le 12/11/2007 à 13:21

    bonjour les filles, je vous remercie toutes pour vos supers messages qui m'ont tous aidés et je compte bien suivre vos conseils.
    1er jour : pour le moment ça va, comme je suis au boulot j'y pense moins mais j'aprehende ce soir, car je serais en mode stress, enfants, maison, repas (pour eux) préparer les affaires pour demain etc et etc...
    je vous dis encore merci car sans vous cela serait mille fois plus dur, je sais, je sais je rabache...mais un GRAND MERCI POUR VOTRE SOUTIEN,
    mais assez parlé de moi, et vous comment c'est passé ce lundi, j'espère que vous êtes toutes en forme?
    bises

    (13) commentaires


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  • cilie 
    publié le 13/11/2007 à 15:11
    Quand tu as envie de craquer tu viens immédiatement sur le forum ! Tu cris au secours ! Et tu te sers une tisane en attendant les réponses ! Car si tu n'as rien a boire ou manger tu vas avoir envie de craquer ! Ou regarde ce que tu as dans le frigo et prend des carottes à croquer, prend le temps de les éplucher, de les laver, prend le temps de préparer ce que tu manges ca occupe au lieu de manger tout d'un coup sans réfléchir ! Prend du recul au moment ou ca t'arrive. Met en mot ce que tu fais ! " Je vais manger trois biscuits au chocolat, je mange une boite de Mont blanc au chocolat ( ca c'est du vécu pour moi lol) ou je m'apprete à vider un paquet de crackers. Ca fait réaliser ce qu'on fait.. ca peut aider à moins craquer ! Enfin voilà des petits trucs pour s'occuper l'esprit !
  • angelica 
    publié le 13/11/2007 à 14:18
    merci pour vos conseils les filles, c'est vrai que quand je rentre du boulot pas le temps d'apprecier grand chose tellement tu as de choses à faire, c'est surement une bonne methode je vais prendre mon temps... mais qu'est ce que je fais pour les envies compulsives?
  • cilie 
    publié le 13/11/2007 à 14:10
    Coucou !
    Si je peux te donner un conseil pour le stress du soir : profites de chaque minutes en souriant. Pas facile penses-tu ? Mais il faut y croire ! Quand tu rentres, profites de chaque instant en te disant : ah .. enfin à la maison ! ah.. que j'aime mon chéri ! Ah.. que j'aime mes enfants! ah .. que c'est bon de manger ! Prend ton temps pour enlever tes chaussures, ton manteau, va aux toilettes,n à la salle de bain pour te passer un peu d'eau sur le visage ! Et tampis si pendant ces quelques minutes tes enfants pleurent ou ton homme râle ! Dis toi que tu serai arriver 10 minutes après ils n'auraient pas eu le choix ! Explique leur a tous que tu as besoin de ces quelques minutes pour vider la tête ! Et souris leur, fais leur des câlins avant de te ancer dans la routine ! Demande à chacun comment s'est âssé leur journée.. enfin bref.. essaie de retrouver du plaisir dans les soirées après-boulot ! :-)
  • tropinrl 
    publié le 13/11/2007 à 10:31
    Un gros bisou et une très bonne journée ma belle !
  • nytra 
    publié le 12/11/2007 à 22:14
    Bonsoir Angelica! j'en suis à ma 2eme journée et c'est super! je prends beaucoup de soupe, 120 grammes de protéines par repas (mm type de protéine par jour, meme légume par jour (1050 gr cuits par repas , un fruit en cas de fringale l'après midi surtout, et crois moi, je me sens en pleine forme. je prends meme du coca light pour le gout sucré mais je n'en abuse pas trop. Je viens de commencer hier. Ce qui torture le plus ce n'est pas la faim, mais le nombre de fois qu'on urine et crois moi, cette vidange est plutot bénéfique car tu élimines les toxines et ne garde que ce qui est bon pour le corps. Tu me diras que les quantités sont insuffisantes, mais c'est une question d'habitude car ton estomac se rétraissit au fur et à mesure. En plus, les muscles ne fondent pas vu que tu prends des protéines à chaque repas. j'ai déjà fait ce régime (en ne mangeant le 6ème jour que des légumes) et je suis passée de 68 kilos à 56k. Le problème c'est que je n'ai pas stabilisé et bien sur avec le temps et un peu de stress j'ai repris un peu de poids. j'aimerais que tu me parles de ton expériences de régimes et aussi qu'on se soutienne mutuellement. Merci et à plus tard.
  • jeanne028 
    publié le 12/11/2007 à 21:30
    Salut, ba pour moi aussi ça c'est bien passé cette première journée, j'ai eu un peu faim vers 5 heure mais comme j'étais au boulot j'ai pas grignotter. Par contre on a tous manger à 7 h ce soir tellement j'étais pressée de manger !!! lol !
    Je te souhaite une bonne soirée et une bonne nuit.
    Bisous.
  • marie890 
    publié le 12/11/2007 à 19:57
    Le simple fait d'avoir fait la démarche de t'inscrire ici prouve que ton souhait est effectivement de perdre du poids
    Tiens dis moi voir quand tu auras perdu tes 5 kilos tu vas te faire un petit cadeau, ce sera quoi ?
    Moi à chaque kilo je m'offrais un petit truc ne serait-ce qu'un bijou en plastique à 3 euros sur le marché
    Courage
    Marie

  • raven 
    publié le 12/11/2007 à 17:26
    vraiment bravo pour les 2,4 kg en faisant juste attention ! ça devrait bien aller alors !
    bon courage ! tu vas y arriver haut la main !
  • oceanne17 
    publié le 12/11/2007 à 16:50
    Salut,
    Super motivation en tout cas ton règime n'a qu'a bien se tenir. Courage pour ce soir et je te souhaite une bonne soirée.
    Bisous
  • doudoune45 
    publié le 12/11/2007 à 14:55
    Bon lundi à toi,
    Je suis contente de te sentir motivée. C'est important de se soutenir toutes ensembles. Je te souhaite une belle journée et prends soin de toi!
    Bisous xxx

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