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Blog de amandineflock
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Quels sont vos facteurs de stress? publié le 06/11/2013 à 14:48
Bonjour,
Je vous présente un des sujets que je vais traiter ce soir durant mon cours de sophrologie.
Le stress et vous:
Quels sont vos facteur de stress?
Professionnel :
Transport, argent, formation, formateur, collègues, camarades, patron, climat, horaires, précarité de l’emploi, chômage, mélancolie du poste ou de l’emploi, les responsabilités, contraintes, frustrations, avenir incertain, manque de reconnaissance…
Familial :
Intendance, conjoint, enfants, beaux-parents, parents, le non-dit, préparation des repas, deuil, organisation, émotions, sécurité, confort…
Personnel :
Amour, amitié, sexualité, âge, poids, absence de confidents, confiance, valeurs, maladie…
Hygiène de vie :
La gestion du temps, l’alimentation, alcool, activité physique, sommeil, détente, santé, loisir…
Environnement – Société :
Bruit, tabac, pollution, relation avec les autres, partage…
Diagnostique personnel :
Posez un diagnostic sur chacun des domaines des agents stressant.
A très bientôt pour la suite...
Amandine Flock
https://mag.aujourdhui.com/coaching/amandineflock/gerer-son-stress-avec-la-sophrologie
Un petit effort quotidien pour une grande récompense :
*Se faire une vie plus belle à l’intérieur de nous-même.
Je suis Actrice de ma vie.
(14) commentaires
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Bises de Picardie!
Rosalie
je te souhaite un joyeux anniversaire
passe une bonne soirée avec tes proches
bises