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Blog de alessandra013
aide blog-
je veux atteindre mon objectif de 50 kilos publié le 03/09/2008 à 05:30
Bonjour,
Aujourd'hui pas trop la grande forme donc je vais faire court. J'ai décidé d'atteindre mes 50 kilos le plus rapidement possible car j'en ai marre de stagner. Je voulais vous dire à toutes que vos blogs sont tous géniaux les uns que les autres et que je tiens toutes à vous féliciter.
Par contre arrêtez avec vos chaines c'est
pir que les spams lol Pour ma part j'ai passé
l'âge. C'était la petit guelante du jour
Faire une pause dans la journée est important pour tout élève, et le repas de midi peut en être l’occasion. Pourtant, c’est souvent un lieu bruyant où l’on doit se dépêcher de manger pour laisser la place aux suivants, et où la nourriture n’est pas forcément très bonne, ni équilibrée.
En plus de cette fiche, lisez notre dossier : Ça se passe comment à la cantine ?
Une organisation assez complexe
Le bon fonctionnement d’un restaurant scolaire repose sur plusieurs acteurs : l’administration de l’établissement, le service de restauration collective (interne ou externe à l’établissement), la municipalité pour l’école primaire, les parents et les enfants. Pour mettre tout ce beau monde d’accord, l’exercice n’est pas toujours évident. Si l’on ajoute à cela la dimension diététique des repas, on va vers le casse-tête.
Des problèmes récurrents
Les problèmes principaux qui reviennent dans les témoignages des parents comme des élèves sont le manque de temps, et des repas sans saveur. En moyenne, l’idéal pour bien manger et digérer est un repas de trente minutes environ. Lorsqu’il est pressé, l’enfant a tendance à sauter un plat ou laisser les légumes.
Le manque de saveur renvoie aux fameuses pâtes trop cuites, aux épinards à l’odeur peu alléchante. Par conséquent, les enfants mangent moins, pas assez, ou mal en privilégiant le même type d’aliment.
Du mieux… d’après nos autorités sanitaires
Un rapport de l’Agence française de sécurité sanitaire des aliments (Afssa) de 2007, rappelle que des progrès ont été faits en matière de nutrition dans la composition des repas scolaires. Mais il reste trop de graisses et pas assez de fruits et légumes, ni de produits laitiers.
Selon les nutritionnistes, le sel et les sauces type mayonnaise, ne devraient pas être en libre service.
Certains établissements proposent des repas « découverte » avec la cuisine de différents pays ou même des repas « Bio ». Mais des efforts restent à faire pour généraliser la diversification de l’alimentation.
A noter qu’il existe déjà dans des établissements scolaires des « commissions cantine » ou « commissions menu » où se retrouvent les responsables du restaurant scolaire, un diététicien, et souvent les représentants de parents d’élèves.
La question du surpoids chez les jeunes
Le problème de surpoids chez les jeunes Français devient de plus en plus alarmant, ces dernières années. Dans la tranche d’âge des 5-12 ans, environ 4 % d'entre eux sont obèses. Cette maladie favorise l’hypertension artérielle, le diabète... En proposant trop d’aliments gras, de beignets, de frites, les restaurants scolaires favorisent les problèmes de surpoids de beaucoup d’enfants.
Nos conseils
> Ne donnez pas à votre enfant de barre chocolatée type snack, très sucrée pour la récré du matin,
> Rappelez-lui de bien se laver les mains avant le repas,
> Dites-lui de prendre son temps autant que possible pour bien manger,
> Si votre enfant est à l’école primaire, en cas de problème vous pouvez en parler à la directrice d’école ou à la mairie,
> Si votre enfant est au collège ou au lycée, vous pouvez en discuter avec le directeur de l’établissement, ou vous adresser au conseil d’administration ou passer par le biais d’une association de parents d’élèves.
Bélier
du mercredi 3 septembre 2008Votre situation est quelque peu perturbée par quelqu'un qui voudrait s'immiscer dans votre vie. Vous allez saisir une opportunité bienvenue qui vous permet d'échapper à une obligation que vous préférez ne pas remplir maintenant. Faites preuve de discrétion.
Taureau
du mercredi 3 septembre 2008Vous aurez envie de prendre des décisons importantes sur le plan sentiments. Cependant, attention de ne pas blesser ceux qui vous aiment. Assurez-vous que la personne aimée ne soit pas blessée par des décisions trop hâtives de votre part à son égard. 
Gémeaux
du mercredi 3 septembre 2008Ne laissez pas trainer derrière vous des choses inachevées. Pour que votre indécision s'achève vous devriez vous assurer que tout soit clair entre vous afin que vous puissiez souffler un peu. Votre inquiétude est inutile, le soleil brille à nouveau… 
Cancer
du mercredi 3 septembre 2008Ne laissez rien passer, prenez de bon coeur ce que l'on veux vous offrir car les occasions futures risquent de n'avoir qu'un intérêt limité, Le temps passe très vite mais attention pas de précipitation désordonnée si vous voulez récolter tous les fruits de vos mises dans une certaine affaire, 
Lion
du mercredi 3 septembre 2008Il est des contrariétés difficiles à accepter et vous serez très sensible à une proposition d'aide que vous fera quelqu'un qui sentira votre difficulté de supporter un revers bien malvenu. Vous rétablirez le cours des choses vers une issue favorable, vous êtes en veine. 
Vierge
du mercredi 3 septembre 2008Vous allez pouvoir tirer les marrons du feu de cette affaire maintenant que le plus difficile est fait. Ce n'est pas sans mal que vous parviendrez à vous faire reconnaître mais comme la chance sourit aux audacieux, vous serez surpris d'avoir été la personne désignée par le sort. 
Balance
du mercredi 3 septembre 2008Une affaire importante pourrait se traiter. Tout dépend de la façon dont vous évaluerez les choses. Soyez sur vos gardes. Votre jugement ne doit faillir. La prudence est recommandée en de telles circonstances. 
Scorpion
du mercredi 3 septembre 2008Vous retrouvez un moral d'acier car on vous fait part de certaines améliorations positives qui vous séduisent. Vous sentez monter en vous un enthousiasme qui vous galvanise. Vous vous sentez pousser des ailes et vous accomplissez votre tâche avec ardeur. 
Sagittaire
du mercredi 3 septembre 2008Vous allez pouvoir saisir la main chaleureuse qui vous est tendue. C'est une aubaine pour vous dans un moment où vous ressentez fortement une solitude qui vous pèse. Sachez profiter ardemment de ces instants ennivrants sans complexe. 
Capricorne
du mercredi 3 septembre 2008Le stress ne peut plus vous atteindre car votre forme physique et mentale atteignent de nouveaux sommets. Essayez de conserver cette forme merveilleuse qui vous habite et oubliez les soucis qui empoisonneraient votre vie. Profitez des instants propices qui s'offrent à vous. 
Verseau
du mercredi 3 septembre 2008Vous aurez toutes les chances de rencontrer ce que vous cherchez ardemment depuis quelques temps. Toutes les conditions seront réunies pour faire exploser vos sentiments au grand jour. Attention de ne pas vous emporter inutilement. La colère est mauvaise conseillère. 
Poissons
du mercredi 3 septembre 2008Soyez honnête avec vous-même et faites face à ce que vous voulez vraiment dans votre vie affective. Vous pouvez réellement faire des progrès dans ce sens, surtout si vous renforcez votre confiance en vous-même. La confiance en vous entrainera la confiance aux autres. 
(14) commentaires
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bonne journée
bisous