Les bienfaits du sport
La pratique d’un sport est bénéfique pour le développement et la croissance de l’enfant ; elle renforce le squelette, améliore la condition physique en fortifiant le cœur et les poumons, aide l’enfant à bien mouvoir son corps, prévient les risques de surpoids.
Le sport est également un merveilleux outil de sociabilisation, porteurs de valeurs éducatives (discipline, patience, concentration...). Pratiquer le sport en club est aussi un excellent moyen de se faire des amis. Enfin, une activité sportive peut contribuer à influencer favorablement le caractère de l’enfant ; les timides pourront gagner en confiance et apprendre à s’extérioriser dans un sport collectif, alors que les enfants nerveux apprendront la concentration et la maîtrise de soi dans des sports plus précis.
Cependant, quelques règles sont à respecter pour que le sport reste ce qu’il doit être, à savoir un moment de plaisir.
Le sport est avant tout espace ludique ; on peut encourager un enfant à faire du sport, mais pas le contraindre.
Chez les enfants, la douleur n’a pas droit de citer dans le sport ; l’entraînement doit être adapté aux possibilités physiques de l’enfant.
Avec une emploi du temps déjà chargé, le sport doit trouver sa juste place ; tout est question d’équilibre, l’activité sportive ne doit pas perturber l’équilibre générale de l’enfant
Enfin, la pratique du sport doit se faire en toute sécurité, entouré de personnes compétentes.
A quel âge l’enfant peut-il commencer un sport ?
Le développement moteur et neurologique de l’enfant suit un processus bien précis dont il faut tenir compte pour la pratique d’un sport.
Dès 3-4 mois, on peut inscrire l’enfant aux « bébés nageurs ». De 2 à 7 ans, on passera au baby-sport, puis au mini-sport. Le but du baby-sport (baby-gym, baby-basket, baby-judo, ski au jardin des neiges) est de stimuler les capacités motrices en respectant les étapes de son développement. De 6 à 8 ans, le schéma corporel est en place, l’enfant peut alors s’orienter vers un sport de son choix. Vers 8 ans, on passe de l’initiation sportive au perfectionnement et à la compétition.
A titre indicatif, l'enfant pourra commencer le patinage dès 3 ans, la natation et le ski vers 3-4 ans, la danse, le judo et la voile dès 4 ans, le basket, le handball dès 5 ans, l'équitation à 5-6 ans, le football, le tennis, l'escrime dès 6 ans... pour ne citer que les sports les plus connus.
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Bélier
du jeudi 28 août 2008 |
| Une affaire importante pourrait se traiter. Tout dépend de la façon dont vous évaluerez les choses. Soyez sur vos gardes. Votre jugement ne doit faillir. La prudence est recommandée en de telles circonstances. |
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Taureau
du jeudi 28 août 2008 |
| Avant de prendre une décision importante prenez soin de demander un avis à quelqu'un à qui vous pouvez faire confiance. Cela pourrait vous être très utile car si vous vous trompez vous aurez fait beaucoup d'efforts pour rien. Heureusement la forme est là ! |
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Gémeaux
du jeudi 28 août 2008 |
| Ne vous forcez pas à répondre à une invitation qui ne vous intéresse pas beaucoup. Ce n'est pas votre genre d'accepter une rencontre sans réfléchir, alors restez chez vous ou bien organisez-vous un rendez-vous qui soit plus dans vos goûts. |
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Cancer
du jeudi 28 août 2008 |
| Vos finances sembleront menacées par des influences négatives extérieures de votre contrôle. Tout ce que vous pouvez faire c'est préparer un plan d'urgence dans l'éventualité où le pire pourrait arriver. Restez ferme sur vos positions et cela risque de bien s'arranger. |
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Lion
du jeudi 28 août 2008 |
| Vous vous sentirez particulièrement enthousiaste à une proposition agréable. Ne laissez pas retomber ce merveilleux sentiment à la vue d'une personne que vous aimeriez mieux ne pas rencontrer dans ces circonstances. Dites-vous que c'est votre tour de prendre ce bonheur. |
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Vierge
du jeudi 28 août 2008 |
| Votre vie personnelle aurait une très nette tendance à s'améliorer. Prenez soin de vous. Une note d'égoïsme serait souhaitable surtout au début de la journée. Occupez-vous davantage de vous-même. Cela devient une priorité absolue si vous voulez vraiment jouir de bonheur. |
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Balance
du jeudi 28 août 2008 |
| Des préoccupations personnelles bien particulières vous importunent quelque peu. Vous trouvez la parade incontournable à une attaque personnelle de quelqu'un que vous n'aviez pas vu venir. Vous avez la chance pour vous et c'est vous qui gagnez. |
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Scorpion
du jeudi 28 août 2008 |
| Vous vous sortez d'une situation inhabituelle que vous connaissez pour l'avoir déjà vécue. Vous retrouvez peu à peu vos points de repère. Vos grandes capacités vous permettent de bien cerner le problème à résoudre. Vous agirez avec beaucoup de facilités et de détermination. |
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Sagittaire
du jeudi 28 août 2008 |
| Profitez de votre forme pour prendre votre envol vers de nouveaux horizons. Vous avez déjà trop attendu. Vous semblez maintenant tout à fait disponible pour entreprendre une mission à laquelle vous pensez depuis longtemps. Mettez toutes les chances de votre côté. |
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Capricorne
du jeudi 28 août 2008 |
| Votre forme atteint des sommets vertigineux. Veillez néanmoins à rester lucide à l'approche d'un événement qui pourrait provoquer une profonde contrariété. Un excès d'enthousiasme serait contraire au bon déroulement prévu. |
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Verseau
du jeudi 28 août 2008 |
| Vous allez devoir penser sérieusement à embrasser une autre carrière que celle à laquelle vous vous destiniez. C'est un signe de moral excellent. Envisager une telle mutation comporte certains risques importants. Il convient donc d'apporter un sérieux complément de réflexion. |
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Poissons
du jeudi 28 août 2008 |
| Il est urgent d'assumer vos responsabilités dans la vie de tous les jours. Vous avez un potentiel de chances exceptionnel qui est inexploité. Prenez le mort par les dents car la chance va vous sourire. Ne laissez pas encore passer la belle occasion qui va se présenter. |
si tu te sens fatigué, reposes toi bien...
Mais je viens de lire tes derniers articles et pour ta déprime nerveuse, si ça reviens, je te conseil plutot que les calmants, de sortir t'aérer l'esprit, te balader, vas voir tes ami(e)s et prend du temps pour prendre soin de TOI, et tu verras ça iras mieux...
Sinon tu m'as dis que tu t'étais fais tagguer un "milliard" de fois au moins...tu serais pas un peu marseillaise sur les bord toi? ...MDR...j'ai trop rigoler en lisant ton com...
Plein de gros zoubizzz et prend bien soin de toi ! et pour une fois rien que de Toi !!!
profites en pour te reposer si tu te sens fatiguée
bisous
Concernant le sport pour les enfants : J'ai voulu mettre le plus grand dans un club de foot, il a pas voulu alors il est parti au karaté, il aimait pas, il en a fait pendant deux mois et après il a plus voulu. Il veut faire du cheval, ou jouer de la guitare mais c'est trop chère pour moi. au final, ça coute chèr un enfant !!! loll Passe une bonne journée et surtout repose toi bien. Bye
Quant au sport, mes jumeaux découvrent le jardin tous les jours dès qu'il fait beau. Le terrain n'étant pas très plat, ils testent leur équilibre! En tout cas le soir ils sont éteind!!!
bonne journée bisous
Il faut que je file au boulot
Bonne journée
Gros bisous