Salut tout le monde,
aujourd'hui pas trop le temps nous sommes invités à un anniversaire donc je vais essayer de venir pendant quelques heures ce matin sur tous vos blogs, en plus la petite m'a réveillé à 6h30 car elle avait super faim.
gros bisous et peut être à plus tard.
Technique de bien-être officiellement reconnue au Japon, le shiatsu a fait son entrée en France il y a quelques années. Comment agit le shiatsu ? Quels sont ses bienfaits ? Petit aperçu de cette technique qui prend ses racines dans la culture orientale.
Qu’est ce que le shiatsu
Le shiatsu, ou « pression du doigt » en japonais, est une discipline japonaise issue de la Médecine Traditionnelle Chinoise. Dérivé manuel de l’acupuncture (donc sans aiguille), le shiatsu vise à prévenir les maladies en stimulant les défenses naturelles par une meilleure circulation de l’énergie. Ce n’est pas une médecine au sens occidental du terme ; c’est une « avant-médecine », c’est à dire une méthode de prévention, une discipline d’ « hygiène naturelle » qui appréhende le corps dans sa globalité.
Le principe du shiatsu
Le shiatsu vise à assurer l’équilibre énergétique du corps tel qu’il est énoncé dans le théorie extrême orientale des 5 éléments et des 12 méridiens d’acupuncture, notions issues de la Médecine Traditionnelle Chinoise. Selon cette dernière, le corps est traversé par un réseau de canaux, appelés méridiens. Il s’agit de 12 lignes traversant le corps, chacune étant associée à son organe d’origine (poumon, côlon, estomac, cœur…). Ces méridiens sont chargés de faire circuler l’énergie vitale, appelée « ki » en japonais, dans tout le corps. Dans la pensée orientale, l’homme est en effet un « être énergétique », porteur d’une force vitale garante de son bien-être. Ainsi, si l’écoulement de l’énergie est régulier, la personne est en bonne santé ; si l’énergie stagne, la maladie s’installera.
La nature de ce courant d’énergie répond au principe du Yin et du Yang, deux états opposés que l’on retrouve dans toutes choses. Il existe ainsi des zones yin, vide d’énergie (état « kyo »), et des zones yang, d’excès d’énergie (état « jitsu »). Et c’est là que vient agir le shiatsu : en tonifiant les zones « kyo », en dispersant les zones « jitsu », il rétablit une circulation énergique harmonieuse.
Le « bilan énergétique »
Afin de détecter cette mauvaise circulation de l’énergie vitale, le praticien effectue au début d’une séance de shiatsu un « bilan énergétique », en plusieurs phases : observation du sujet, écoute du sujet afin de vérifier la correspondance entre la voix et la morphologie, contact tactile par le biais de la poignée de main, discussion avec le sujet, et éventuellement, selon l’école, prise des 12 pouls chinois.
Comment agit le shiatsu ?
Le praticien effectue des pression des doigts, plus particulièrement des pouces ; dans certains cas, il peut utiliser la paume de la main, le coude, le genou ou le pied. Ces pressions sont effectuées sur des zones spécifiques des méridiens, appelées « tsubos ». Ces tsubos correspondent à des points d’acupuncture, où le flux d’énergie peut être influencé.
A ces pressions peuvent s’ajouter des mouvements spécifiques permettant des étirements et des déblocages énergétiques au niveau des articulations, importantes zones de passage de l’énergie.
Comme le souligne Claude Didier, le shiatsu n’est autre que « l’expression concrète et élaborée d’une réaction naturelle et instinctive consistant à porter la main à un endroit douloureux ».
Les bienfaits du shiatsu
Le shiatsu améliore la souplesse des tissus musculaires, corrige les défauts mineurs du squelette, facilite le développement harmonieux du système nerveux ainsi que celui des glandes endocrines, stimule la circulation du sang et de la lymphe.
Il est vrai cependant que les français consultent principalement pour des problèmes de dos et des problèmes de stress, deux grands maux de notre société moderne.
Qui pratique le shiatsu ?
Des années d’étude et de pratique sont nécessaires afin de maîtriser l’art du shiatsu, mais au niveau législatif, aucun diplôme de shiatsu n’est à ce jour reconnu en France par les pouvoirs publics. La législation ne permet pas à des non médecins de poser un diagnostic ni de considérer le shiatsu comme une thérapie à part entière.
La Fédération Française de Shiatsu Traditionnel propose cependant un cadre « professionnel » à la pratique du shiatsu : formation en 3 ans, code de déontologie, diplôme de premiers secours… Aussi est-il conseillé de s’adresser à un praticien membre de la Fédération.
Sachez enfin que diverses professions liées à la santé peuvent enrichir leur pratique en utilisant les techniques du shiatsu. Ainsi un masseur-kinésithérapeute pourra réaliser des manœuvres de massages diversifiées sur le trajet des méridiens et autres points énergétiques, de même qu’un podologue pourra utiliser les techniques du shiatsu sur le pied et la cheville.
L'HOROSCOPE DU JOUR
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Bélier
du dimanche 24 août 2008 |
| N'hésitez pas à utiliser votre pouvoir de persuasion pour obtenir ce que vous voulez, même s'il s'agit d'une personne importante. C'est le moment idéal pour demander une faveur car on sera à votre égard dans de bonnes dispositions d'esprit. |
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Taureau
du dimanche 24 août 2008 |
| Vous pensez, sans doute à tort, que vous possédez une grande influence sur quelqu'un de très important pour vous. Pourtant vos sentiments ne sont pas très loin des siens. Vous allez devoir faire face pour résister à une intrusion dans votre vie. Vous vous en tirerez par une pirouette. |
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Gémeaux
du dimanche 24 août 2008 |
| Il y a des moments dans la vie où il faut faire un choix. On ne sait plus trop ce qu'il convient de faire ou de ne pas faire. C'est sans doute le moment d'envisager quelques changements indispensables et repartir à zéro. Pour vous, fort heureusement, le moral sera bon. |
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Cancer
du dimanche 24 août 2008 |
| Nul doute que vous parviendrez relativement facilement à vous imposer malgré les réticences répétées de quelqu'un que pourtant vous aimez bien. Le moral aidant vous arrivez à convaincre de vos capacités à gérer une situation qui se présentait plutôt mal que bien. |
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Lion
du dimanche 24 août 2008 |
| De réelles possibilités se présentent ce n'est pas le moment de reculer. Il faut saisir la chance qui vous est offerte sans faiblir car vous allez pouvoir connaître un juste retour sur vos investissements. C'est l'heure de la récompense qui va sonner. |
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Vierge
du dimanche 24 août 2008 |
| Les forces de la chance vous apportent une énergie nouvelle qui vous propulse vers une réussite certaine. Vous pourrez nourrir les projets les plus fous et réaliser les entreprises les plus hardies, c'est un tournant dans votre vie. Soyez prêt à recevoir des fruits mérités. |
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Balance
du dimanche 24 août 2008 |
| Des contrariétés auraient pu survenir dans votre environnement proche mais une réelle opportunité viendra perturber une personne qui cherchait à vous nuire. Montrer votre caractère conciliant et votre bonne humeur, son honneur sera sauf. Vous savez pardonner. |
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Scorpion
du dimanche 24 août 2008 |
| Soyez honnête avec vous-même et faites face à ce que vous voulez vraiment dans votre vie affective. Vous pouvez réellement faire des progrès dans ce sens, surtout si vous renforcez votre confiance en vous-même. La confiance en vous, entrainera la confiance envers les autres. |
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Sagittaire
du dimanche 24 août 2008 |
| Vous éprouverez un grand désir de changer. Vous rechercherez une plus grande intensité dans les sentiments. Cela représente un moment important et décisif dans votre vie. Surtout ne précipitez rien pour le moment car vous pourriez finir par faire partir l'être désiré. |
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Capricorne
du dimanche 24 août 2008 |
| Il se pourrait qu'un rendez-vous important soit manqué. Vous n'en ferez pas un drame car un appel opportun remettra les choses en ordre. Vous faites un long déplacement pour réussir à voir quelqu'un que vous n'avez pas vu depuis longtemps. |
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Verseau
du dimanche 24 août 2008 |
| Vous débordez d'enthousiasme et de joies et vous avez une confiance excessive en vous. Faites très attention car un tel excès de bonne humeur peut présager une baisse de forme qu'il faudrait savoir assumer. Vous allez pouvoir compter sur une aide précieuse et désintéressée. |
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Poissons
du dimanche 24 août 2008 |
| Des embrouilles peu recommandables vous seront évitées par la force des choses. Il faut dire aussi à votre crédit que la forme est là qui vous aide à gagner ce pari que vous aurez engagé avec vous-même. La récompense ne tarde pas à venir. |
Gros bisous
Cath
Alors c'était bien cet annif?
bon tu m'as demandé comment je m'organisai pour le ménage (oui je sais j'ai du retard mais bon j'étais débordé et vaut mieux tard que jamais...lol...Non?)
Alors je fais le gros ménage avec mon homme en même temps une fois par semaine (en général le dimanche matin) lui fait la salle de bain, les toilettes et moi la cuisine ensuite on fait la poussière, il aspire et moi je lave juste derrière lui et tout ça en musique (ben oui ça motive..Lol..) on en a pour 1h à 1h30 environ, puis après la vaiselle on l'a fait desuite... pour le sol je le renetoie en milieu de semaine...voilou je penses avoir tout dis...Lol
Et toi comment t'organises tu???
je te souhaite une bonne soirée...bizzz
Juste un ptit passage pour te faire u gros bisous et te souhaiter un exellent dimanche Exellent repas d'anniversaire à la campagne.
Bizzzzzzzzzzzzzzz